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人這一輩子說(shuō)白了，就那么幾十年，但就這么幾十年想順順利利的很不現(xiàn)實(shí)。

人過(guò)中年，如果前半場(chǎng)很不順心，應(yīng)該去學(xué)習(xí)提升自己認(rèn)知，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單過(guò)好自己后半場(chǎng)。

1.少吃

8月初我好容易突破56公斤，上周五與同事去吃了大餐，周末又是水餃又是包子的，成功把體重拉回到57公斤。

可別小看這2斤，立馬感覺(jué)小肚腩突出來(lái)，時(shí)時(shí)感到消化系統(tǒng)在抗議。

這一周，又開(kāi)始帶飯，定量吃。晚上，老大不在家，2個(gè)半人的飯做多了剩，就把菜炒得少點(diǎn)，不用強(qiáng)吃，讓胃少點(diǎn)負(fù)擔(dān) 。

晚上為二寶做點(diǎn)葷，人到中年還是盡量粗茶淡飯吧，身體也是需要窮養(yǎng)的，吃得多身體器官也跟著受累。

2. 少內(nèi)耗

有時(shí)候事不煩人，內(nèi)耗是真煩人，少想也給精神減減壓。

因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)，我原來(lái)經(jīng)常比較，然后內(nèi)耗自己。

后來(lái)就不斷開(kāi)解自己，找出自己位置的優(yōu)勢(shì)，每天有工作干也特別知足。

與同事簡(jiǎn)單的相處，有些事知道了就抓緊忘記，不提不想，只是沉浸上班。

不在小事上消耗自己，有些事后悔沒(méi)做，或后悔做了，都已經(jīng)過(guò)去犯不上在內(nèi)耗今天。

盡量減少內(nèi)耗，少糾結(jié)無(wú)法改變的事情，只有少想點(diǎn)，心才能真正放松。

3.少較勁

人與人相處，好多矛盾就是因?yàn)榛ハ噍^勁。

我之前喜歡與隊(duì)友較勁，他不喜歡什么，我偏那樣做，不愿意妥協(xié) ，總想讓他依著我。

人到中年，感覺(jué)挺可笑的。較勁完，自己也煩。

最近一次吵架原因特別可笑，就因?yàn)樗f(shuō)桌子沒(méi)擦干凈，明明知道他是情緒所至，我較勁個(gè)么呢？

什么大事啊，妥協(xié)下沒(méi)什么?，F(xiàn)在我擦?xí)r也把桌布掀起來(lái)。發(fā)現(xiàn)按他這個(gè)方法，桌子確定看著舒服。

4.少比較

人看到別人好的方面，都有羨慕嫉妒之心，這很正常，但是羨慕嫉妒后需要做的是去學(xué)習(xí)，并看下自己的長(zhǎng)處和短處。

別人做得好，不一定適合自己，與其總望著別人，不如發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)。

最近群里出了一個(gè)寫(xiě)娛樂(lè)的大神小妹妹，第一次看她分享，就感覺(jué)她是天賦加努力。

她有幾年的運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)，雖說(shuō)是自己剛寫(xiě)，但那些年的工作積累也不是白來(lái)的。有些東西可以學(xué)，但那種捕捉敏感度不是學(xué)學(xué)就會(huì)的。

就像我們上學(xué)時(shí)，有人看著輕松學(xué)習(xí)，一考就是名列前矛，你學(xué)死也到不了。

但你唱歌有一副金嗓子或者寫(xiě)一手好字，總有自己的優(yōu)勢(shì)。

找到自己優(yōu)勢(shì)，做好自己能做的，堅(jiān)持下去才是正道。

總結(jié)

人到中年，少吃，養(yǎng)好身體；少想，養(yǎng)好精神；少較勁，養(yǎng)好心態(tài)；少比較，守住本心。

記得:余生，只要讓你開(kāi)心的時(shí)候比難過(guò)的時(shí)候多，那你這輩子就值了。