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七種下飯菜,讓你吃個(gè)爽

1.蔥爆肉片

材料:豬瘦肉250克、蔥白150克、雞蛋1個(gè)。

調(diào)料:植物油、姜片、醬油、料酒、鹽、淀粉各適量。

做法:

  1.  豬瘦肉洗凈,斜切成片;蔥白洗凈,切段;雞蛋打散成蛋液。

  2.  將切好的肉片,加鹽、料酒、蛋液、淀粉拌均勻上漿。

  3.  鍋置火上,放植物油燒熱,下上好漿的肉片煸炒至變色,八成熟時(shí),加姜片、蔥段、適量鹽與肉片炒勻入味;加醬油、料酒翻炒均勻,蔥炒至無(wú)刺激味即可。

2.抓炒里脊

材料:豬里脊肉250克。

調(diào)料:味精、料酒、白糖、醬油、醋、淀粉、植物油、香油、蔥末、姜末、鹽各適量。

做法

  1. 將豬里脊肉切條,加料酒、醬油、鹽抓勻,用淀粉裹勻;將淀粉、白糖、醋、醬油、鹽、味精、料酒、蔥末、姜末對(duì)成料汁。

  2.  鍋內(nèi)倒植物油燒熱,下入肉條炸熟,撈出;鍋內(nèi)留余油燒熱,倒入對(duì)好的料汁燒沸,下肉條翻炒勻,淋上香油即可。

3.老干媽炒腰花

材料:豬腰2個(gè)、老干媽辣醬50克。

調(diào)料:植物油、蔥末、姜末、鹽、香油、料酒適量。

做法

  1. 豬腰剖成兩半,去腰臊,洗凈,再豎著淺淺地切幾道后,揉洗34次,用刀切成花狀,加鹽、料酒、姜末腌漬10分鐘。

  2.  鍋置火上,下植物油燒至六七成熱,大火將蔥末、姜末炒香,下腌漬好的腰花爆炒,炒到入味熟透后,放入老干媽辣醬、鹽翻炒均勻,起鍋裝盤,淋上香油即可。

4.香蔥炒大腸

材料:豬大腸250克、紅椒1個(gè)。

調(diào)料:植物油、鹽、蠔油、蔥段、姜絲、料酒、味精、白糖、胡椒粉、香油各適量。

做法

  1. 豬大腸處理干凈,切成條;紅椒去蒂、子,洗凈切成條。

  2. 鍋置火上,下植物油燒至六成熱時(shí),放入蔥段、姜絲熗鍋,下豬大腸、紅椒條、鹽、胡椒粉、蠔油、料酒炒至入味,呈金黃色時(shí),再調(diào)入白糖煸炒,加味精,淋香油即可。

5.辣子牛肉

材料:牛腿肉400克。

調(diào)料:腌料(植物油、料酒、生抽、姜汁、鹽、白糖、淀粉)、干辣椒、花椒、姜末、蒜末、蔥段、醬油、味精、胡椒粉各適量。

做法

  1.  牛肉洗凈,去筋膜切片,加腌料腌漬入味。

  2.  油鍋燒熱,下牛肉片炒熟,撈起;鍋留余油,燒至五成熱,放干辣椒、花椒炒香,放牛肉片、姜末、蒜末、醬油、胡椒粉炒勻,放蔥段、味精調(diào)味即可。

6.清炒童子雞

材料:童子雞300克、青椒塊90克。

調(diào)料:植物油、姜片、蔥段、蒜片、鹽、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各適量。

做法

  1.  童子雞處理干凈切塊,加鹽、料酒、水淀粉腌漬;鍋置火上,放植物油燒至六成熱,放雞塊略炸,撈出,瀝油。

  2.  鍋內(nèi)留油,放入姜片、蔥段、蒜片、雞塊炒香,放入青椒塊、胡椒粉、味精翻炒,用水淀粉勾芡即可。

7.回鍋鯽魚(yú)

材料:鯽魚(yú)500克、雞蛋1個(gè)、蒜苗100克。

調(diào)料:植物油、淀粉、豆瓣、甜面醬、醬油、味精、白糖、料酒、鹽各適量。

做法

  1.  鯽魚(yú)處理干凈,切塊;雞蛋磕入碗中,放淀粉攪勻成蛋糊,將鯽魚(yú)塊掛上蛋糊;蒜苗去根,洗凈,切段。

  2.  鍋置火上,加油燒熱,放魚(yú)小火慢煎,當(dāng)兩面煎至金黃時(shí),撈出。

  3.  鍋內(nèi)留底油,放豆瓣爆香,再放鯽魚(yú)翻炒,加甜面醬、醬油、白糖、鹽、味精、料酒炒勻,放蒜苗略炒即可。

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