健脾運(yùn)脾 調(diào)理脾虛  | |
| 作者：楊晉翔 來源：本報(bào)原創(chuàng) 更新時(shí)間：2009-6-15 9:38:50 點(diǎn)擊數(shù)：749 責(zé)任編輯: 嚴(yán)峻 | |
| 中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本。中醫(yī)所說的脾包含了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里的消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)。中醫(yī)認(rèn)為，脾有幾個(gè)功能，一個(gè)是主運(yùn)化，包括兩方面，運(yùn)化水谷和運(yùn)化水濕。如果脾主運(yùn)化的功能失調(diào)了，就會(huì)出現(xiàn)不想吃飯、渾身沒勁等癥狀，同時(shí)還有代謝廢物的堆積，比如中醫(yī)經(jīng)常講的濕邪，就是代謝廢物。脾還有升清的功能，清即營養(yǎng)物質(zhì)，升清就是把精微物質(zhì)輸送到身體的各個(gè)臟器，如果送不到所需位置就會(huì)產(chǎn)生廢物的堆積，就會(huì)產(chǎn)生“水濕之邪”、“痰濕之邪”。脾統(tǒng)血，如果脾氣虛弱，血失統(tǒng)攝則會(huì)導(dǎo)致出血的癥狀。另外，脾主肌肉、主四肢，脾氣不足的人一般會(huì)面黃肌瘦、身體無力等。 脾虛是一種綜合征的表現(xiàn)，是一種功能失調(diào)的組合，包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型?？傊绻霈F(xiàn)不思飲食、身體乏力、大便偏軟、愛出汗等，則可能是脾虛所致。 脾虛在現(xiàn)代人中是很常見的。因?yàn)樗紤]過度、飲食不節(jié)、勞累損傷以及久病都可導(dǎo)致脾虛。那么，我們怎樣才能改變脾虛，使脾健運(yùn)起來呢？下面就介紹幾種改善脾虛狀態(tài)的簡單方法。 長期脾虛者可以經(jīng)常做做穴位按摩，改善脾虛的狀態(tài)。如腳上的太白穴、公孫穴，小腿內(nèi)側(cè)的三陰交穴，小腿外側(cè)的足三里穴，每天按兩次，每次20分鐘，具有保健強(qiáng)身、健脾的作用。 用茯苓、白術(shù)、山藥熬粥，或燉雞時(shí)加入15克黃芪都是治療脾虛的好方法。如果是脾虛水濕運(yùn)化不利導(dǎo)致的水腫則可用黃芪燉鯉魚。 脾虛較重者，可以服用一些中成藥，如周身沒有力氣、不想說話、大便偏軟、動(dòng)則乏力者，可以服用四君子丸、香砂六君子丸等。脾虛往往還和其他癥狀間雜，根據(jù)不同癥狀我們可以選擇不同的藥物，如脾氣不足，大便溏稀比較明顯，甚至每天大便幾次者，可以用參苓白術(shù)丸；睡眠不好，可以用人參歸脾丸；愛出汗，可以用玉屏風(fēng)顆粒；如果脾虛嚴(yán)重，脾氣不足影響到脾陽，出現(xiàn)怕冷，四肢、手腳冰涼等癥狀時(shí)，用附子理中丸，既可健脾，又能溫陽，但需注意的是，有熱象，舌紅苔厚者不能服用。 現(xiàn)代人壓力比較大，容易導(dǎo)致情緒不舒暢，久而久之就會(huì)出現(xiàn)“肝郁”，如果肝郁和脾虛同時(shí)存在，可以用加味逍遙丸來疏肝解郁，以防止肝郁久了進(jìn)一步克脾，即肝木乘克脾土，使脾更虛。 人參歸脾丸與人參健脾丸，均為健脾藥，兩種藥雖只一字之差，其治病功效卻有很大差異。人參歸脾丸中除了人參之類的健脾藥之外，還有龍眼肉、酸棗仁、遠(yuǎn)志等，可以通過補(bǔ)脾來安神，平時(shí)面無血色、有氣無力、晚上睡不好覺的人最適合服用。而人參健脾丸中含有助消化的山楂、神曲，主要是針對脾虛運(yùn)化失常，如本來就吃得很少，吃進(jìn)去的東西還很難消化者。 如果吃的東西稍微硬點(diǎn)或者油膩，胃就感覺不舒服，自己都覺得難以消化，這是典型的脾氣不足。如果頭天晚上吃的東西，次日早上還在胃里停滯著，這時(shí)可以服用健脾消食的香砂枳術(shù)丸來救急，保和丸也有消食去滯的效果。 中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)脾要運(yùn)脾，如果單純補(bǔ)脾，一味吃補(bǔ)藥，則欲速而不達(dá)，因?yàn)樘撊醯钠⑽詹涣诉^多的補(bǔ)藥。這時(shí)應(yīng)加一些調(diào)氣的藥物，香砂枳術(shù)丸就是同時(shí)具有補(bǔ)脾與運(yùn)脾的功效，其中的枳殼是中藥中的胃動(dòng)力藥，有理氣的作用；白術(shù)能健脾，這種配伍補(bǔ)起來會(huì)效果更好。香砂六君子丸也是補(bǔ)脾兼消滯的，脾虛之人可以長期服用。 |
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