自制力的培養(yǎng)應(yīng)該從“小”做起，這里面所謂的“小”包含了兩個(gè)意思，一是年齡要小，二是關(guān)注小事。也就是說(shuō)，要在孩子還小的時(shí)候，就從一些小事情上面去訓(xùn)練孩子。
我們來(lái)看兩個(gè)小故事：
德國(guó)有一位著名的音樂(lè)家，他的名字叫巴赫。巴赫在很小的時(shí)候就對(duì)音樂(lè)充滿了興趣，很想去漢堡聽(tīng)一位管風(fēng)琴大師的演奏。然而巴赫所居住的地方距離漢堡有90 多里路，又沒(méi)有多余的錢可以坐車，所以只好帶著干糧步行上路。每當(dāng)走累了的時(shí)候就會(huì)在田野里休息一會(huì)兒，等到天晚了就躲在農(nóng)舍屋檐下的草堆里面睡上一 夜……
為了能夠如愿聽(tīng)到演奏會(huì)，巴赫就這樣經(jīng)?？坎叫型担@一切都是自制力支持他走完了全程，并來(lái)來(lái)回回了一趟又一趟。正是通過(guò)堅(jiān)韌的自制力，巴赫學(xué)到了很多音樂(lè)方面的知識(shí)，從而成為了一代音樂(lè)大師。
宋慶齡也是如此。宋慶齡的父親非常注重培養(yǎng)孩子的自制力，在一個(gè)風(fēng)雨交加的日子里，他帶著孩子一起前往上海龍華，他要讓孩子放下手中的雨傘在古塔下面淋 雨。他對(duì)孩子說(shuō)：“你們看，這座塔幾千年來(lái)都不怕風(fēng)雨的侵蝕，到底是為了什么呢？其實(shí)還是在于這座塔的基礎(chǔ)夠牢固，骨架建造得非常緊密。因此，你們要像這 座塔一樣從小就要打好基礎(chǔ)練好骨架，只有這樣才能成為一個(gè)了不起的人！”
看到孩子用力地點(diǎn)頭，父親繼續(xù)說(shuō)道：“那么，現(xiàn)在我們就一起來(lái)比賽，繞著寶塔周圍跑上六圈，看看誰(shuí)最不怕苦、誰(shuí)跑得最快！”說(shuō)完就帶頭跑了起來(lái)。孩子跟在后面在泥濘中摔倒了，可是他還是叫孩子爬起來(lái)繼續(xù)跑，堅(jiān)持到最后！
從這兩個(gè)故事中，我們都看到了自制力的可貴和力量。自制力到底指的是什么呢？它是自我控制能力的簡(jiǎn)稱，是一種十分重要的人格特征和心理素質(zhì)。倘若父母在孩 子小的時(shí)候就去培養(yǎng)他們的自制力，就能幫助他們克服任性和多動(dòng)的壞毛病，并逐步地形成自我控制、自我約束的意志力和能力。
不要小覷自制力，它和智力之間也存在著十分密切的關(guān)系。智力因素里面包含了感知力、想象力和理解等等，而非智力因素里面也包含了興趣、意志和品德，等等。 那些缺乏自制力的孩子都無(wú)法做到去仔細(xì)地感知事物、同時(shí)也無(wú)法引起對(duì)事物的濃厚興趣。一般情況下，他們都沒(méi)有辦法將一件事情做完做好，沒(méi)有很好的毅力也就 沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志。
擁有自制力的孩子，和沒(méi)有自制力的孩子在表現(xiàn)上會(huì)大不一樣：前者可以管得住自己，不會(huì)隨意胡鬧和亂發(fā)脾氣，做事情也會(huì)有始有終，天真活潑卻又不失教養(yǎng)；而 后者卻以自我為中心，常常毫無(wú)緣由地哭鬧不止，做事情喜歡虎頭蛇尾，還怕吃苦受累，依賴性非常強(qiáng)，事情自然也就做不好了。
父母想要哪種孩子？相信答案不言自明。所以，我們就應(yīng)該從小就去幫助孩子培養(yǎng)自制力。需要注意的是，自制力的培養(yǎng)應(yīng)該從“小”做起，這里面所謂的“小”包含了兩個(gè)意思，一是年齡要小，二是關(guān)注小事。也就是說(shuō)，要在孩子還小的時(shí)候，就從一些小事情上面去訓(xùn)練孩子。
1.分辨危險(xiǎn)和安全
父母應(yīng)該讓孩子去分辨清除什么是危險(xiǎn)和不危險(xiǎn)，因?yàn)檫@是幫助孩子培養(yǎng)自制力的第一步。同時(shí)，這樣做的目的也是為了幫助孩子變得更加獨(dú)立，更有安全感。
例如，在孩子剛剛學(xué)會(huì)翻身的時(shí)候，媽媽可以告訴他：從床上翻下來(lái)是一件非常危險(xiǎn)的事情；當(dāng)孩子會(huì)爬了，媽媽應(yīng)該告訴他：電源的插座是十分危險(xiǎn)的；當(dāng)孩子慢慢學(xué)會(huì)站立了，媽媽應(yīng)該告訴他：廚房里面的火和刀具還有開(kāi)水也是非常危險(xiǎn)的。
另外，父母還要根據(jù)孩子的活動(dòng)范圍，去告訴他們哪些是很危險(xiǎn)的事情，從而讓孩子自己學(xué)會(huì)在不危險(xiǎn)的范圍內(nèi)進(jìn)行玩耍，這樣一來(lái)，孩子才會(huì)更有安全感。
2.在小事上面學(xué)會(huì)克制
在日常的生活中，父母應(yīng)該幫助孩子學(xué)會(huì)克制。例如，遇到孩子想買但又不需要的東西，那么就應(yīng)該直接回絕孩子，并說(shuō)明原因：“這是垃圾食品，吃了不僅沒(méi)有營(yíng) 養(yǎng)，還會(huì)對(duì)身體造成傷害哦”、“我們家里已經(jīng)有了和這個(gè)差不多的玩具，這次就不買了吧”、“這個(gè)東西太貴了，等媽媽賺夠了錢再幫你買下好不好呢？”
只有我們能夠經(jīng)常地拒絕孩子，并讓他明白其中的原因，孩子才不會(huì)總是要買這買那，而是在要求之前先仔細(xì)想一想，這些東西是否需要。這樣一來(lái)，他就能克制住自己的情緒。
3.在日常的生活習(xí)慣中培養(yǎng)
孩子還比較小的時(shí)候，自制力的培養(yǎng)主要集中于生活方面。例如，父母讓孩子按時(shí)洗澡睡覺(jué)、按時(shí)吃飯、玩過(guò)的玩具要及時(shí)地收好，等等。一開(kāi)始，孩子可能無(wú)法去理解某種做法所存在的道理，比如不理解玩具為什么要及時(shí)去收拾好。
這個(gè)時(shí)候，父母就可以和孩子說(shuō)：“玩具也要回家找爸爸媽媽了，然后再和孩子一起把玩具放回到原來(lái)的地方?！币?yàn)楹⒆雍芟矚g這種充滿擬人色彩的語(yǔ)言，所以很愿意聽(tīng)從父母的，這樣一來(lái)他就可以養(yǎng)成習(xí)慣了。
4.父母要先做一個(gè)充滿自制力的人
孩子的自制力好不好，很重要的一點(diǎn)是從父母那里學(xué)來(lái)的。例如，有的孩子脾氣很倔，那么這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)有沒(méi)有想過(guò)，自己是不是也很倔？是不是總是沒(méi)辦法控制好自己的情緒？孩子平時(shí)喜歡吃零食，父母也應(yīng)該仔細(xì)想一想，自己在平時(shí)的時(shí)候有沒(méi)有做到只吃一些健康的食品呢？
父母學(xué)會(huì)克制自己是幫助孩子培養(yǎng)自制力的最好辦法。當(dāng)你想要發(fā)怒的時(shí)候，不妨先想一下，這樣發(fā)怒到底有沒(méi)有作用呢？因此，父母不妨參考下面一位家長(zhǎng)的做法：
有一次吃飯時(shí)，魏雅婷故意把手中的碗往地上摔，一下子就摔成了好幾塊。這個(gè)結(jié)果完全在魏雅婷的意料之外，她以為自己的碗和其他玩具一樣是摔不破的?？吹轿?雅婷故意把碗摔破以后，媽媽并沒(méi)有發(fā)怒訓(xùn)斥魏雅婷，因?yàn)樗肋@樣只會(huì)把孩子嚇哭。所以媽媽非常平靜地把摔壞的碗給撿了起來(lái)，說(shuō)：“你看，你把碗給摔破 了?！?/p>
魏雅婷看著媽媽說(shuō)：“媽媽，沒(méi)關(guān)系的，修好不就可以了嗎?！?/p>
媽媽說(shuō)：“碗摔壞了，就修不好了，不信的話你來(lái)試一試？”魏雅婷試了好幾下都沒(méi)有成功，然后就求助爸爸幫忙，也依然沒(méi)有修好。
這個(gè)時(shí)候，魏雅婷就跑去和媽媽說(shuō)：“那就重新再買一個(gè)吧?！?/p>
媽媽說(shuō)：“這的確是一個(gè)不錯(cuò)的主意，可是拿什么去買呢？”
魏雅婷說(shuō)：“可以拿錢去買啊，爸爸那里就有很多錢?！薄翱墒前职帜抢锏腻X是要用來(lái)給家里買米、買菜和買書(shū)等各種東西的啊，這樣把，我們一起來(lái)看看，看哪里可以省下錢來(lái)買碗好不好？”
于是，最后媽媽和魏雅婷討論出來(lái)的結(jié)果就是：魏雅婷要在10天里面都不坐搖搖車，然后把省下來(lái)的錢用來(lái)購(gòu)買一個(gè)碗。
規(guī)定里的這10天其實(shí)就是培養(yǎng)魏雅婷自制力的10天。當(dāng)?shù)谝淮挝貉沛孟胍プ鴵u搖車的時(shí)候，媽媽說(shuō)還要省錢買碗。隨后的第二天和第三天，魏雅婷都沒(méi)有再提要求了。等到第四天的時(shí)候，魏雅婷又問(wèn)：“媽媽，買碗的錢我們存夠了嗎？”媽媽回答說(shuō)沒(méi)有。
再到了第八天的時(shí)候，魏雅婷忍不住跑去找媽媽說(shuō)：“媽媽，我實(shí)在太想坐搖搖車了，你就讓我坐一次吧！”媽媽回答道：“你要坐也可以，不過(guò)今天就不可以買牛 奶了，這樣剛好把省下來(lái)的錢用來(lái)買碗。”魏雅婷對(duì)媽媽的這個(gè)提議很滿意。因此就坐了搖搖車，沒(méi)有買牛奶。從這以后，魏雅婷就再也沒(méi)有故意摔壞過(guò)任何東西 了。
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