血管對(duì)人的健康意義很重大，血管不好說明血液出現(xiàn)了問題，其中最常見的就是血脂高、甘油三酯肝。這些血液中脂肪就是血管的垃圾，如果不把垃圾清掉，血管就會(huì)出現(xiàn)問題，就會(huì)堵塞從而人也出現(xiàn)疾病。

甘油三酯大于這個(gè)數(shù)，血管要“遭殃”了

正常的甘油三酯水平是小于1.7mmol/L；甘油三酯在1.7~2.3mmol/L之間屬于偏高的情況，可以調(diào)理把它降低；當(dāng)數(shù)值大于5.6mmol/L，就是血液粘稠的情況了，此時(shí)血管很容易堵塞，也可以通過調(diào)理慢慢把它降低。

不做血液檢查，這樣判斷甘油三酯高不高

甘油三酯一般是通過血液檢查來判斷的，但是如果你在生活中出現(xiàn)了下面這幾種情況，也能夠說明你已經(jīng)出現(xiàn)甘油三酯肝、血脂高。

1、突然眩暈

眩暈是原因是腦部的血管供養(yǎng)不足引起的，其中的原因就是腦部血管堵塞，一般都是發(fā)生在早上起床的時(shí)候。

2、下肢不對(duì)稱

下肢兩條腿不堆成，有一邊水腫、疼痛，說明下肢出現(xiàn)了靜脈血栓，血栓就是甘油三酯高引起的血液粘稠引起的。

3、身體一側(cè)無力

身體的一側(cè)突然發(fā)生無力的情況，是因?yàn)槟X動(dòng)脈、頸動(dòng)脈這些地方的血管出現(xiàn)了堵塞的情況，一般也會(huì)出現(xiàn)口眼歪斜、視物模糊。

1種粗糧是血脂克星，泡水喝可以降甘油三酯

想要調(diào)節(jié)血脂和甘油三酯，不要馬上去吃降脂的藥物，藥物本身對(duì)腎臟、肝臟甚至血管都是有害的，推薦通過食療的方式來降低甘油三酯，讓血管更加健康年輕。

1種粗糧對(duì)降脂的效果很好，它是陜西比較常見的糧食作物，當(dāng)?shù)厝艘话阌盟鼇碜鲲垺⒚鏃l、面食、豆?jié){等等，還有一個(gè)也很常見的方法就是泡茶喝。它就是：黑苦蕎。

黑苦蕎是一種歷史比較悠久的粗糧，在《本草綱目》也有記載：苦蕎味苦，性平寒，能實(shí)腸胃，益氣力，續(xù)精神，利耳目，煉五臟渣穢。現(xiàn)代把苦蕎稱為“五谷之王”、三降食品（降血壓，降血糖，降血脂）。

黑苦蕎降甘油三酯的效果比較明顯，是因?yàn)樗腥亟抵饔茫?/span>

• 1、含有粗纖維，能夠促進(jìn)腸道排毒，也能夠促進(jìn)血管排垃圾，把多余的甘油三酯、膽固醇都排出。

• 2、含有蘆丁，具有擴(kuò)張血管、維持毛細(xì)血管彈性的作用，保證血液快速循環(huán)流通，減少甘油三酯的囤積。

• 3、含有微量元素硒，具有抗膽固醇、甘油三酯氧化的作用，減少脂肪的濃度，讓血管變得健康。