老人們常說(shuō)“人活一口氣”，
但是大家不知道的是
其實(shí)這口“氣”來(lái)自于——脾胃！
中醫(yī)有言：脾胃為后天之本，氣血生化之源。意思是，脾胃負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)運(yùn)吸收人體所需的營(yíng)養(yǎng)，并散布到全身，稱(chēng)得上是推動(dòng)全身血液循環(huán)的第一動(dòng)力。
但是，隨著大家的飲食越來(lái)越豐富，脾胃受傷的人也越來(lái)越多，如果你的“嘴巴”出現(xiàn)這6種跡象，最好檢查一下，可能已經(jīng)中招了。
這六大表現(xiàn)
說(shuō)明脾胃開(kāi)始受傷！
脾胃開(kāi)竅于口，其華在唇，嘴巴可以反應(yīng)出脾胃的好壞。“唇四白”就是嘴唇的周?chē)咨募∪?，嘴唇嘴外一圈，大約1毫寬。
唇四白不明顯的人，是脾胃的功能減退，而出現(xiàn)干黃的人，則是脾胃虛弱者，如果唇四白發(fā)黑，發(fā)紫是典型的脾虛濕盛的表現(xiàn)。
嘴角生瘡
生活中很多人總是嘴巴起泡、生瘡，唇、舌、上顎等口腔出現(xiàn)問(wèn)題，這都是脾虛濕氣淤阻，或是胃火過(guò)旺引起的。
唇腫也是脾胃失調(diào)、功能下降導(dǎo)致的，《素問(wèn)·五臟生成篇》記載：“脾之合肉也，其榮唇也”，胃火過(guò)旺，脾受灼，就會(huì)出現(xiàn)唇腫問(wèn)題。
胖舌頭：舌頭肥大是濕氣過(guò)重的癥狀，而脾臟是代謝濕氣的臟器，表現(xiàn)脾胃的功能下降。
正常人的嘴巴是光滑，濕潤(rùn)，唇色淡紅色，如果嘴巴總是干裂，脫皮，甚至出現(xiàn)裂口，說(shuō)明脾胃的消化功能異常，也是由于脾胃積熱上沖導(dǎo)致嘴巴干裂，干痛的出現(xiàn)。
《內(nèi)經(jīng)》中指出，“五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾?！?/span>
而涎就是津液，口水，當(dāng)脾臟功能不足時(shí)，不能布散津液，導(dǎo)致流口水，有的是在睡覺(jué)的時(shí)候。
有時(shí)早上起床口中會(huì)有一些異味，但是如果平時(shí)總是出現(xiàn)口臭，那小心是胃臟的消化功能減弱，消化不良導(dǎo)致。
胃臟出現(xiàn)異常，導(dǎo)致食物代謝異常，有毒有害的廢物長(zhǎng)期的儲(chǔ)存在胃中，導(dǎo)致口臭，并且患有幽門(mén)螺旋桿菌的人，也會(huì)伴有口臭的癥狀。
我們知道脾主運(yùn)化，“運(yùn)”是運(yùn)轉(zhuǎn)輸送；“化”是消化吸收。脾主運(yùn)化包括兩個(gè)方面：
一是運(yùn)化精微，即脾具有把水谷化為精微，并將精微物質(zhì)吸收轉(zhuǎn)輸至全身的生理功能；
二是運(yùn)化水濕，配合肺、腎、三焦、膀胱等臟腑，維持水液代謝的平衡。
健脾，是指健運(yùn)脾氣的治法。對(duì)應(yīng)治療的是脾失健運(yùn)。
脾失健運(yùn)是中醫(yī)的病機(jī)名稱(chēng)，是指因飲食不節(jié)、水濕痰飲、情志失調(diào)，或疾病日久，損傷脾胃，導(dǎo)致脾的運(yùn)化功能失常。
脾失健運(yùn)的常見(jiàn)臨床表現(xiàn)為食欲不振、腹部脹滿(mǎn)、大便溏薄或水濕痰飲病征，舌苔或膩。
導(dǎo)致脾失健運(yùn)的病機(jī)有虛有實(shí)。虛，多為脾氣虛或脾陽(yáng)虛，無(wú)力運(yùn)化。實(shí)，多是水濕痰飲，食滯等有形的病理產(chǎn)物阻滯，妨礙了脾的運(yùn)化。
健脾的方式既可以是補(bǔ)脾，
也可是祛濕、化痰、
利水，消食、行氣等。
推薦3款養(yǎng)生食譜：
黃芪薏米粥
補(bǔ)元?dú)猓剐篂a
山藥蓮子小米粥
強(qiáng)壯脾胃
做法：山藥（用新鮮山藥更好）洗凈去皮切成小丁，蓮子去芯；
紫蘇葉粳米粥
健胃祛濕
還有針對(duì)虛實(shí)錯(cuò)雜病機(jī)，補(bǔ)虛瀉實(shí)同用的。比如：
脾虛有濕，多用參苓白術(shù)散；
脾虛有痰，多用六君子丸；
脾虛有痰兼氣滯，多用香砂六君丸；
肝氣犯脾，多用逍遙散；
脾虛氣滯兼食積，多用枳實(shí)消痞丸等。
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