1.心腎不交(
臨床表現(xiàn)：心煩失寐，心悸不安，眩暈，耳鳴，健忘，五心煩熱，咽干口燥，腰膝酸軟，遺精帶下，舌紅，脈細(xì)數(shù)。失眠．多夢．虛煩．遺精等癥。多見于神經(jīng)官能癥及慢性虛弱病人)，肚臍敷貼交泰丸
這里再給大家推薦一個肚臍敷貼的方法，用起來很簡單，而且沒有副作用。敷貼的藥物是交泰丸，這個藥來自于《韓氏醫(yī)通》下卷，主要成分是黃連和肉桂，我們都知道，黃連是極其苦寒之藥，而肉桂性熱、溫補，黃連苦寒以清心火，肉桂辛熱以溫腎陽，具體做法如下。黃連性寒，肉桂性熱，將二者調(diào)和敷在肚臍里面，能夠清心火，溫腎陽，是治療心腎不交的絕妙處方。交泰丸敷肚臍眼將適量的黃連末和肉桂末用蜂蜜調(diào)和為丸藥，敷于肚臍里面，可使陰陽相接，心腎交合，所以取名為交泰丸，是自古以來治療心腎不交的首選方藥。具體操作為：將黃連、肉桂均磨成粉末，另準(zhǔn)備蜂蜜若干，將
黃連粉、肉桂粉、蜂蜜按重量比例為10：1：10，共混調(diào)勻成膏狀，裝瓶密封備用。每晚睡前洗凈肚臍，取膏藥5克置于臍部，外用膠布固定，次日早晨取下。 每天晚上，將一丸藥塞到肚臍里面，然后用紗布覆蓋，用醫(yī)用膠布固定，每晚換藥1次。一般情況下，三天就可見到效果，再用四五天，堅持一個星期鞏固療效，便可以了。
2.失眠：取五味子、遠(yuǎn)志、石菖蒲各10克，棗仁20克，紅藥3克；或三七、丹參各10克，石菖蒲、遠(yuǎn)志、硫磺各20克，紅花6克，共同研成細(xì)末，均用40度白酒調(diào)成稠膏狀，涂滿肚臍，外用膠布固定，每晚換藥1次。
3.一般失眠：千年陳樟3克，沉香3克，首烏5克，朱砂3克，蓮子打成粉或打成泥，黃酒調(diào)勻 ，帶須根大蔥，溫?zé)岷筚N于肚臍，用膠布固定（萬家燈火 瑤醫(yī)教授）
4.心腎不交導(dǎo)致失眠 ： 腰部以下總感覺發(fā)冷，而且最近心煩意亂，手心發(fā)熱，經(jīng)常感覺口干舌燥，晚上也睡不好覺，不知道是怎么回事。從他的癥狀來看，很明顯是心腎不交導(dǎo)致失眠，交泰丸敷肚臍眼將適量的黃連末和肉桂末用蜂蜜調(diào)和為丸藥，敷于肚臍里面，每天晚上，將一丸藥塞到肚臍里面，然后用紗布覆蓋，用醫(yī)用膠布固定，每晚換藥1次。一般情況下，三天就可見到效果，再用四五天，堅持一個星期鞏固療效。
5.失眠的外敷治療如何？下面介紹失眠的外敷治療：
(1)組方:丹參粉、遠(yuǎn)志粉、硫磺粉、冰片粉各等量。將上藥末混合,每次用0１5～1克,以水或酒調(diào)勻,敷臍中,再以棉花填入至與腹部皮膚齊平后,用膠布固封。
具有安神的作用,主治各型失眠。 (2)組方:吳茱萸9克,米醋適量。將吳茱萸搗爛,米醋調(diào)成糊狀,敷于兩足涌泉穴,24小時取下。具
有安神的作用,主治各型失眠。 (3)組方:吳茱萸、肉桂各等份。取上藥研末,密封備用。臨睡前取藥粉10克,調(diào)酒炒熱敷于兩側(cè)涌泉穴,也可用其5克調(diào)蜂蜜為軟膏,貼敷于一側(cè)神門、三陰交,每日換藥1次,左右兩側(cè)穴位交替使用。
具有安神的作用,主治各型失眠。 (4)組方:磁石20克,茯神15克,五味子10克,刺五加20克。先煎煮磁石30分鐘,然后加入其余藥物再煎30分鐘,去渣取汁。將一潔凈紗布浸泡于藥汁中,趁熱敷于患者前額及太陽穴處。每晚1次,每次20分鐘。具有
潛鎮(zhèn)安神的功效,主治各型失眠。 (5)組方:黃連15克,阿膠9克,白芍9克,黃芩9克,雞蛋黃1個。將諸藥(除阿膠)煎湯,入阿膠化開,再加入雞蛋黃攪勻,攤貼于胸部。具有滋陰降火的作用,
主治陰虛火旺型失眠。6.山梔子外敷涌泉穴治肝火失眠
山梔子性寒味苦,功能清肝瀉火,寧心除煩,解熱安眠. 現(xiàn)代研究表明,山梔子有平肝利膽,鎮(zhèn)靜降壓的作用. 方法是取山梔子10克,研成碎末,醋調(diào)成餅,外敷雙足心涌泉穴,每晚洗澡后更換一次,連敷20天.同時應(yīng)勸其解除煩惱,消除顧慮,避免情緒激動,睡前不吸咽,不飲酒,不喝茶. 凡屬肝火失眠者均可治愈.
利用涌泉穴敷貼以引陽亢之火下潛,再用醋之滲透力使藥物易于吸收生效. 肝火一降,人自入睡.
7.中草藥外敷治療失眠的療效研究
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，有云；“不覓仙方覓睡方，一覺熟眠百病消”可見，睡眠對我們來講是何等的重要，失眠可以說是百病之源。失眠臨床表現(xiàn)為；入睡困難；越想盡快睡越睡不著，反復(fù)折騰。淺睡早醒；有一點動靜就醒，醒來很難再入睡。清晨起床頭暈，腦漲，心情煩躁，疲憊不堪，無精打采，反應(yīng)遲緩，注意力不集中，四肢無力等。
目前國內(nèi)外治療失眠多采用鎮(zhèn)靜藥物，都以口服藥物為主，口服藥物一般毒副作用較大，長期服用還可能造成肝腎損傷，容易造成患者的依賴性，還不能根治。
中草藥外敷治療失眠，擺脫了口服藥的毒副作用，在方劑中多采用不傷身體的藥物，中草藥外敷治療失眠是，經(jīng)本人多年學(xué)習(xí)和研究，多次篩選，科學(xué)運用祖國中醫(yī)內(nèi)病外治醫(yī)藥理論，在實踐中總結(jié)出來的一套獨特，行之有效的治療失眠的外敷方劑方法。本外敷療法；具有起效迅速，治愈率高，無毒副作用，安全可靠，使用簡單方便，費用低廉，每天堅持作外敷，就可治愈失眠病癥。
本外敷療法是將藥物直接外敷足部上，可速效溫通足部，使藥物有效成分通過足部毛細(xì)孔，毛細(xì)血管，穴道，經(jīng)絡(luò)等進(jìn)入人體內(nèi)部，促進(jìn)氣血循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，并由表及里從下到上調(diào)整陰陽平衡，扶正祛邪，同時溫補雙腎升陽益氣，增強身體免疫力，使腎水上濟(jì)心火，心腎相交，失眠可愈，其愈后不復(fù)發(fā)。
1.外敷方劑；黃芪100克，丹參100克，當(dāng)歸100克，遠(yuǎn)志200克，石菖蒲100克，黃蓮100克，肉桂100克，川芎100克，酸棗仁200克，夜交藤300克，合歡皮200克，茯神300克，柏子仁100克，甘草100克。將上藥研為細(xì)末，縫制成藥物的藥芯鞋墊，每天使用，一付藥物鞋墊可連用三天。
2.將上藥粉用食醋調(diào)后，每天晚上外敷足部，用朔料布包裹固定，再穿上遠(yuǎn)紅外線熱療足靴，進(jìn)行加熱治療，可提高療效。經(jīng)大量臨床驗證總有效率在98%左右，一般患者外服藥后，當(dāng)晚即可見效。
8.西藥敷臍治療失眠
近年來，筆者采用藥物敷臍治療失眠癥，療效滿意，現(xiàn)介紹如下。
用藥：谷維素、維生素B。各60毫克，安定5毫克，654—2注射液10毫升。
用法：將谷維素、維生素B。、安定共研細(xì)末，用 654—2調(diào)成糊狀填充肚臍(神闕穴)，然后用藥棉吸附 剩余藥水覆蓋在藥糊上，上蓋塑料薄膜，四周用膠布 封閉后，用熱水袋熱敷20分鐘(最好在睡前用藥)，每 天1次。
祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為失眠與心、脾、肝、腎及陰血不足有關(guān)，其病理變化屬陽盛陰衰，陰陽失交，如暴怒、思慮、憂郁、勞倦等傷及諸臟；精血內(nèi)耗，則神不守舍，營血虧虛，不能上奉于心，以致心神不安，病程日久，每多形成頑固性失眠，故失眠癥虛者尤多。谷維素、維生B、安定、654—2注射液外敷神闕穴，其中維生素B、谷維素、安定具有能改善植物神經(jīng)功能，調(diào)節(jié)精神神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神的作用；654—2可擴張局部血管，與以上藥物調(diào)和使用可促進(jìn)藥物吸收作用；神闕穴( 肚臍)屬于任脈，為五臟六腑之體，元氣歸藏之根
。與督脈相表里，共司人體諸經(jīng)百脈，藥物通過神闕穴達(dá) 諸經(jīng)絡(luò)直接影響五臟六腑，以調(diào)整五臟六腑氣血之功 能，從而達(dá)到驅(qū)除病邪，溫通腑氣，升清降濁，調(diào)理氣機的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，臍在人體發(fā)育中為腹壁最后閉合處，其表面角質(zhì)層最薄，藥物易穿透吸收； 熱水袋熱敷，使藥物更易吸收，同時刺激穴位起良性 調(diào)節(jié)作用。藥物敷臍，通過皮膚吸收、穴位傳遞，達(dá)協(xié)同增效目的，起相得益彰之功效，因而不良反應(yīng)少，催 眠效果好。 江蘇常熟 周 明
編輯提醒：如有膠布過敏者可改用薄貼膜，發(fā)現(xiàn)紅腫、皮疹、灼痛等過敏現(xiàn)象，應(yīng)暫停敷臍；有臍炎者禁用此法。
9.思慮過度、悲傷過度、生氣傷肝、驚恐過度、憂慮過度、心神不安或者流感、感冒傷風(fēng)失眠
古代醫(yī)學(xué)經(jīng)典《難經(jīng)》中說：“人之安睡，神歸心，魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志藏腎，五臟各安其位而寢?！笔裁匆馑寄?？就是說如果您老愛失眠，一定是您體內(nèi)的神、魂、魄、意、志沒有好好待在相應(yīng)的五臟里所導(dǎo)致的。
為什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢？
原來，是您過度的各種情緒傷害了它們。這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說的“喜傷神”“怒傷魂”“悲傷魄”“思傷意”“恐傷志”。
治療情緒失常引發(fā)的失眠，我都用下面的方法來處理，經(jīng)我治療的患者朋友，差不多10天后就可以一覺睡到自然醒了。
治思慮過度傷脾后導(dǎo)致的失眠
藥物：歸脾丸
穴位：神闕（肚臍）
方法：取一粒歸脾丸搗碎，填入肚臍里，外面用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定。晚上貼，早晨取下。 思慮過度會傷脾，所以治療這種類型的失眠，我首先是補脾。
歸脾丸是益氣補血、健脾養(yǎng)心的中醫(yī)名藥，最能治療思慮過度導(dǎo)致的種種脾傷癥狀。脾好了，當(dāng)然就不失眠了。
肚臍位于任脈之上，中醫(yī)稱為“神闕”，它是一個很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我們是通過臍帶從母親的身體那里接收營養(yǎng)的，因此神闕穴是我們出生前的命脈。人出生后，任脈總領(lǐng)一身的陰經(jīng)，它循行于胸腹正中，上聯(lián)心肺，中經(jīng)脾胃，下通肝腎。而神闕穴是任脈的經(jīng)氣之海，也是五臟六腑的根本，可以調(diào)節(jié)全身氣血。這就意味著，在神闕一穴外貼藥物就可作用于全身。同時神闕臨近脾胃，我把中醫(yī)補脾的名藥歸脾丸填在肚臍里，就能迅速調(diào)節(jié)脾胃之氣，讓人可以睡得香香甜甜。
不習(xí)慣在肚臍里面填藥的朋友，也可以口服歸脾丸。
除了外敷或口服歸脾丸，您還可以經(jīng)常到公園里散散步，充分吸收一下樹木青草的清新氣息，也有助于安眠。因為大自然中草木的氣息都含有巽木的屬性，能制約屬于坤土的思慮，幫助您的脾胃療傷。
治悲傷過度傷肺導(dǎo)致的失眠
藥物：枸杞子
穴位：左側(cè)太淵穴
方法：買些枸杞，取其中一粒搗爛，貼在左側(cè)太淵穴上，外面用醫(yī)用膠布固定。晚上貼，早晨取下。
過度的悲傷首先會傷害到我們的肺，對于這種情況導(dǎo)致的失眠，我都用上面的方法來治療。
太淵穴是手太陰肺經(jīng)的原穴，即肺中元氣聚集最多的地方，也就是說，肺氣都是從此穴源源不斷地流出抵達(dá)全身各處的。所以，在這個穴位上外貼藥物，就能夠最有效地促使經(jīng)絡(luò)中的肺氣回歸肺臟中潛藏，以補肺氣之虛。
而枸杞子味甘性平，顏色鮮紅，在《易經(jīng)》中，它對應(yīng)兌澤，是補肺潤肺的最佳選擇。我把它貼在太淵穴上，其藥性便能通過肺經(jīng)的傳導(dǎo)，進(jìn)入受傷的肺臟。當(dāng)肺能藏魄時，我們的睡眠自然就恢復(fù)正常了。
治過于生氣傷肝后導(dǎo)致的失眠
藥物：桑葚子
穴位：左側(cè)太沖穴
方法：買些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的搗爛，貼在左側(cè)太沖穴上，外面用醫(yī)用紗布和膠布固定。
不少朋友都有過這樣的經(jīng)歷，心里有火發(fā)不出來，老是憋著，于是，晚上就失眠了。
這種失眠是怒氣傷肝導(dǎo)致的，治療時，要先補肝。我通常都采用上面的方法。
中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘性寒，有補血滋陰、補肝益腎等功效，自古以來就作為斂肝氣的良藥被廣泛應(yīng)用。而太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的原穴，即肝經(jīng)元氣匯集、留駐的地方。因此，我在太沖穴外貼桑葚子就能補益肝氣，修復(fù)肝臟，讓“魂”回到肝中。
治驚恐過度傷腎后導(dǎo)致的失眠
藥物：白參片
穴位：左側(cè)太溪穴
方法：取一小片白參，貼在左側(cè)太溪穴處，外面用醫(yī)用膠布固定，晚上睡覺時貼，早上取下。
人受到驚嚇后，不僅會做噩夢，嚴(yán)重時甚至無法入睡。為什么呢？這是因為過度的恐懼使腎臟受到了傷害，以致“志”不能歸于腎。我治療過很多例類似的病人，都使用上面的方法。
太溪穴是足少陰腎經(jīng)的原穴，也就是腎臟元氣居住的地方，它具有“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽”的功能。而人參最能補人的元氣，對五臟六腑都有益處，所以我一般選用白參搭配太溪穴的方法來治療“恐傷腎”后的失眠。
其實，不僅情緒過度會使神、魂、魄、意、志不能分別安于五臟，引發(fā)失眠，其他像外感邪氣、飲食不調(diào)、環(huán)境變化等因素都有可能讓您睡不好覺。
治憂慮過度傷胃后導(dǎo)致的失眠
藥物：麥芽，麥冬
穴位：左側(cè)內(nèi)關(guān)穴、神門穴
方法：在藥店買些麥芽和麥冬，取幾粒麥芽（生熟均可），除去麥殼，只取里面的芽，弄碎，貼在左側(cè)內(nèi)關(guān)穴處，再取一粒麥冬搗碎，貼在左側(cè)神門穴處。都是睡前貼，早晨取下。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面說“胃不和則臥不安”，如果您由于暴飲暴食、飲食沒有規(guī)律或者吃了生冷的食物導(dǎo)致胃氣受損，也會輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。這時，我建議您采取以上對策：
內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，它主管脾胃附近風(fēng)氣的運行，而“胃不和”多半是由于受到風(fēng)邪的侵?jǐn)_，所以通過內(nèi)關(guān)穴將風(fēng)氣轉(zhuǎn)移走，問題就能解決。而麥芽可以健脾開胃。這兩者相搭配，失調(diào)的胃氣便能回歸正常。
麥冬滋心陰，神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，將麥冬貼在神門穴上就相當(dāng)于吃了一味天王補心丹，能很快為心臟補充正氣。而心屬火，胃屬土，火能生土，補心之火氣，就是間接補胃。把侵襲胃的風(fēng)氣驅(qū)趕走之后，趕緊補充胃氣，讓胃恢復(fù)正常，胃一和，臥自然就安了。
治心神不安或者得流感發(fā)熱后導(dǎo)致的失眠
藥物：干荷葉
穴位：右側(cè)陽輔穴，左側(cè)神門穴
方法：取干荷葉一小片揉碎，貼在右側(cè)陽輔穴處；再取麥冬一粒搗碎，貼在左側(cè)神門穴處，都用醫(yī)用膠布固定。晚上貼，早晨取下。
如果您體內(nèi)火氣過大，常常心神不安，或者得流感發(fā)熱后導(dǎo)致的失眠，那么我推薦您用上面的方法。
這種失眠是本該運行在膽經(jīng)和三焦經(jīng)中的火氣流竄入心經(jīng)引起的。所以，治療時要一方面收束火氣，使其回歸本經(jīng)（膽經(jīng)和三焦經(jīng)），另一方面，要調(diào)理失衡的心氣。
陽輔穴是足少陽膽經(jīng)的經(jīng)穴，膽經(jīng)中運行的火氣，正是導(dǎo)致失眠的主要原因。荷葉是散火的，貼在右邊陽輔穴上恰好可以瀉掉這些惹是生非的過多火氣。
前面已經(jīng)提到過，麥冬貼神門能補心氣，心氣足了，神志就能聽心控制，失眠也就治好了。
治感冒傷風(fēng)導(dǎo)致的失眠
感冒傷風(fēng)也能導(dǎo)致人睡不好覺。我曾經(jīng)遇到過這樣一位患者，不僅感冒傷風(fēng)遲遲不愈，連睡覺都成了一件困難的事，每天怎么也睡不著。于是我開了桂枝湯給她，她只用了一帖就好了。
傷風(fēng)導(dǎo)致失眠的典型伴隨癥狀是出汗，如果您某天吹了風(fēng)，并且出汗、失眠，那么不妨試試桂枝湯。另外，這種失眠是脾被風(fēng)傷、意不安于脾造成的，所以，用思慮過度傷脾后導(dǎo)致失眠的治療方法也有效。
一直以來，失眠都是一種原因很復(fù)雜的疾病，所以，我提供上述多種方法給您挑選。大家可以根據(jù)自己的情況對癥施治。有些朋友是多年頑固失眠，那時，您不如就把以上7種方法同時使用，效果也會讓您大吃一驚的。此外，您還可以去聽自己喜歡的音樂，讓悅耳的旋律來伴自己入睡。這其實就是中醫(yī)里所說的五音療法，因為，音樂的獨特韻律也能調(diào)節(jié)人體中的各種經(jīng)氣平衡。
10.一種治療失眠癥的貼臍藥物
其藥物是由下述重量份的原料制成的：硫黃、遠(yuǎn)志、
石菖蒲各18-20克，三七、丹參各10-12克，紅花5-7克，白酒適量。本發(fā)明的特點是治療方便、費用低、見效快、無刺激、無副作用。
11.朱砂敷涌泉穴治頑固性失眠效果好 【配方及用法】朱砂3~5克，研細(xì)粉，用干凈白布一塊，涂糨糊少許，將朱砂均勻粘在上面，然后外敷雙側(cè)涌泉穴，以膠布固定。用前先用熱水把腳洗凈，睡時貼敷，每日1次。
此驗方簡便易行，具有安神定驚之功效。對老年人及頑固性失眠患者均有良好的治療效果。一般貼敷1次即可見效，1周可愈。
【驗證】四川蔣康健的愛人工作三班倒，剛上班半年就患上了失眠癥，常常是半夜入睡，不到2個小時就醒。后來用本方治療，兩周就治好了，僅花5.5元錢?，F(xiàn)在她一覺就能睡上8個小時。 12.治自汗不止：何首烏末，水調(diào)。封臍中。（《瀕湖集簡方》）
治破傷血出：何首烏末敷之即止。（《衛(wèi)生雜興》）
13.刺五加安神湯外敷治療失眠
刺五加安神湯(經(jīng)驗方) 刺五加、磁石各20g，茯神20g，五味子lOg。先煎煮磁石30分鐘，然后加入其余藥物再煎30分鐘，去渣取汁。將一塊潔凈紗布浸泡于藥汁中，趁熱敷于患者前額及太陽穴，每晚1次，每次20分鐘。功能鎮(zhèn)驚安神。
主治各型失眠。
14.老年人失眠外敷效方！
本人所收錄的中醫(yī)秘方，凡末尾注有“撰方人、獻(xiàn)方人、薦方人的”均出自古今名醫(yī)的嘔心瀝血之作，歷經(jīng)幾十年甚至千百年的臨床驗證的驗方，可作參考的珍貴醫(yī)家資源。
秘方：吳茱萸16g。
用法：將吳茱萸研為細(xì)末，以醋調(diào)至糊狀。于睡前敷于雙足心至涌泉穴，以繃帶固定，每日一次。
方解：本方專用于老年人常見之失眠，療效顯著。一般當(dāng)天顯效，癥重者最多五次痊愈。
15.朱砂敷涌泉穴治頑固性失眠效果好
【配方及用法】朱砂3~5克，研細(xì)粉，用干凈白布一塊，涂糨糊少許，將朱砂均勻粘在上面，然后外敷雙側(cè)涌泉穴，以膠布固定。用前先用熱水把腳洗凈，睡時貼敷，每日1次。
此驗方簡便易行，具有安神定驚之功效。對老年人及頑固性失眠患者均有良好的治療效果。一般貼敷1次即可見效，1周可愈。
【驗證】四川蔣康健的愛人工作三班倒，剛上班半年就患上了失眠癥，常常是半夜入睡，不到2個小時就醒。后來用本方治療，兩周就治好了，僅花5.5元錢?，F(xiàn)在她一覺就能睡上8個小時。16.一種治療失眠的中藥枕頭 本發(fā)明公開一種治療失眠的中藥及中藥枕頭。中藥包括如下重量配比的原材料：靈芝15-30份、遠(yuǎn)志10-20份、合歡皮10-20份、龍骨5-15份、山楂5-15份、香附5-10份、夏枯草5-15份、金銀花5-15份、葛根5-20份、佩蘭5-10份、茯苓5-10份。中藥枕頭包括聚酯纖維枕芯和設(shè)置在聚酯纖維枕芯外的絲緞布面袋，所述絲緞布面袋中裝有治療失眠的中藥，本發(fā)明的配方具有健腦益腎、行氣解郁、清熱解毒、健脾寧心等作用，用作枕頭，可作用于經(jīng)絡(luò)、血管、神經(jīng)，達(dá)到滋補強壯，安神益智的效果，使患者在睡眠中也可以調(diào)和臟腑，促進(jìn)眼周血液循環(huán)、滿足眼部的營養(yǎng)供應(yīng)，神經(jīng)性頭痛、失眠、頸椎不適等癥狀均有不同程度的改善。
