秦伯益，今年83歲，曾任軍事醫(yī)學科學院院長，少將。他是我國藥理、毒理學領域的著名科學家，被評為中國工程院院士。他是全國唯一獲準退休的院士。
秦老退休后，工作基本都放下了，兼職也早在退休的時候就全部辭去了，一個不留?！艾F(xiàn)在我是無事一身輕，完全可以做自己想做的事情?！?/span>
不過退休11年，秦老說自己只做了兩件事，旅行和寫書?！拔?005年退休的時候已經(jīng)72歲了，但是還是很喜歡旅行，這些年，一半的時間都在路上。閑下來的時候就寫寫書?！?/span>
秦老的退休生活豐富多彩，令人羨慕。而這一切都得益于秦老新潮的養(yǎng)老觀念和堅持自我的性格。
下面就來看看秦老在老年生活方面的獨特見解和感悟吧，相信對中老年朋友十分有益！
關鍵就是“順其自然”四個字，該吃飯吃飯，該睡覺就睡覺，想發(fā)表自己的意見就發(fā)表意見。
要相信科學，而不要相信吃綠豆這些偽科學。
1、我堅持退休只是為了在人生當中，有一段時間，可以自由地去過自己想過的生活，到處走走看看，不枉此生。
2、（退休會后我）心情很好，生活也輕松了很多。我現(xiàn)在是資深院士，就更自由了。我很慶幸當年堅持退休這個決定。我一直希望“以普通百姓的身份在普通百姓中間行走。”
3、有些人在位時叱咤風云、志滿意得，退休后立即精神萎靡、牢騷滿腹，根本原因就在于不了解老年生活的特點，沒有及早為老年生活做好準備。
相反，有的老人活得明白，及早做好準備，即使到了耄耋之年，仍能活得舒坦，活得瀟灑，活得有尊嚴。
1、老年生活是一個人一輩子的積累在最后階段的體現(xiàn)。無論什么時候，人要有自己的興趣、追求，可大可小。否則心如死灰，就會日薄西山。
2、應該提倡有點超前意識，提前做好年齡段轉(zhuǎn)換期的心理準備和物質(zhì)準備。只有及早明白這些自然規(guī)律，才能在晚年活得自由自在。
3、前幾年，看到一本書《養(yǎng)老，你指望誰？》，書中列舉了現(xiàn)在社會上多種養(yǎng)老方式，如老伴、新伴、子女、親屬、保姆、組織、社會等，分析的結(jié)果，根本的還是要靠自己。
中國傳統(tǒng)觀念是省吃儉用，為兒為女，外國人的觀念則認為賺錢是為了花錢，兒女18歲以后自立，各過各的日子，平安無事。
看來我們有些觀念是應該有所調(diào)整了。兒孫自有兒孫福，不必太為他們擔心。
1、我為自己做了一個倒計時的行動安排。大致是70歲不出國，80歲不出游，85歲不出京，90歲不出院，95歲不出門，100歲不下床，請求安樂死。
2、我一直堅持“不做自己不想做的事情，不做自己不會做的事情，不做不必自己做的事情”。
3、我們這一代人在長期的革命歷練中養(yǎng)成了艱苦樸素的生活習慣，這種精神是很可貴的。只是隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，今天的老年人也不必過于自苦。
4、人走了，茶自然會涼，不僅會涼，而且茶水還應倒掉，因為茶杯還有他用。能根據(jù)情況變化，做出合乎自身特點的安排，以提高自己老齡期的生活質(zhì)量，這才是生活中的強者。
5、我不是提倡老人過孤獨的生活，而是說明孤獨也是一種享受，一種美。要善于享受孤獨，不必懼怕。
6、我喜歡一個人旅行，一般都是獨行。而且我旅行都是自己掏錢，我覺得只有自己花錢的旅行，才會認真去看，去感受。
秦老說老年人的心理狀態(tài)對老年生活質(zhì)量的影響很明顯，所以我們一定要擁有一個好心態(tài)，接受新觀念，讓自己的老年生活更精彩！
