痛風(fēng)是尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊等組織中引起的炎性疾病。一般多發(fā)于中老年人，很多的人在出現(xiàn)了痛風(fēng)的癥狀之后，就會相當(dāng)?shù)耐纯?，關(guān)節(jié)也會異常的疼痛，從而給他們的生活帶來了困擾。痛風(fēng)又稱（高尿酸血癥），是長時間嘌吟代謝紊亂引起尿酸濃度過高，并堆積于關(guān)節(jié)，軟關(guān)節(jié)，軟骨，骨髓，腎臟等安排而構(gòu)成的一組異質(zhì)性疾病.那么痛風(fēng)患者吃什么食物好！
菊苣
菊苣為藥食兩用植物，葉可調(diào)制生菜，其根部常拿來藥用，主要成分含有萵苣苦素、山萵苣苦素、馬栗樹皮素、菊苣酸、菊糖等，其中塊根中菊糖含量高達(dá)45%-58%，菊苣多酚、菊苣多糖是分解尿酸，利尿的元素?？茖W(xué)研究證實(shí)，菊苣中的有效成分，對血脂異常、高血糖、高尿酸有調(diào)節(jié)作用。
獼猴桃
獼猴桃里含有鉀比較豐富，我們都知道，尿酸高的人要多吃含鉀的食物，這是因?yàn)樗鼈兡艽龠M(jìn)尿液中的尿酸溶解，減少尿酸沉淀，增加尿酸排出量，防止尿酸性結(jié)石形成。
冬瓜我們最為熟知的功效就是利尿，讓尿酸降低最好的方式也是多排尿！另外冬瓜與其他瓜菜不同的是它幾乎不含脂肪，含鈉量、熱量都很低。不僅如此，冬瓜還富含水分和多種營養(yǎng)，其含有的維生素C有促進(jìn)尿酸排泄的作用，適合痛風(fēng)患者經(jīng)常食用。
苦瓜
苦瓜，學(xué)中醫(yī)的人一聽名字就知道苦瓜是一種好的事物，凡是和“苦”字“黑”字沾邊的食物都是對身體非常有好處的，苦瓜也是堿性食物，能對抗尿酸對身體的腐蝕，
帢馬谷也是一種可以很好的降低尿酸的食物，帢馬谷體內(nèi)含有很多的有機(jī)活性堿，如果體內(nèi)酸性物質(zhì)過多的話就可以使用其進(jìn)行酸堿平衡的調(diào)節(jié)，同時，帢馬谷還具有填精壯腎、通利關(guān)節(jié)的作用，如果是有便秘情況的話也可以多食用。
紅蘿卜
發(fā)病期：日食2-3次，上午一次、下午一次、臨睡前一次，與其他食物間隔一小時以上食用為佳，一次吃1到2個。連食7-21天，據(jù)調(diào)查顯示有85%以上痛風(fēng)患者的癥狀會慢慢減緩。
蘋果
堿性食物關(guān)于痛風(fēng)患者而言是具有很好的效果的,而蘋果就是歸于堿性類的生果,而且蘋果往往還含較多的鉀鹽成分,含水量也是比較豐富的。一起基本上是不含嘌呤的,蘋果具有的這些長處往往都有利于體內(nèi)的尿酸的分泌的。
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