話說(shuō)少年白少年白，越來(lái)越多的青年開(kāi)始出現(xiàn)白發(fā)，除了遺傳外，社會(huì)的強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)是一回事，不良的生活習(xí)慣又是一回事。于是很多人選擇去染發(fā)，這不僅僅沒(méi)解決根本問(wèn)題，還更傷身體。那怎么辦呢？
天然的“染發(fā)劑”被找到了，堅(jiān)持每天吃一點(diǎn)，白發(fā)悄悄變黑發(fā)
蜂王漿具有為黑色素分泌和合成提供必要物質(zhì)的能力，并且黑色素顆粒被輸送到毛囊血管中，使頭發(fā)暗澤，使白發(fā)慢慢變黑，讓自己更年輕。
五味粉 黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開(kāi)水沖服一小匙。
核桃烏發(fā)湯
材料：瘦肉120克，女貞子20克，菟絲子20克，核桃仁15克，覆盆子20克，適量姜、鹽。做法：先將女貞子，菟絲子和覆盆子洗凈裝盤(pán)備用，瘦肉放入鍋內(nèi)，煮熟后再放入其他食材，出味即可。
啤酒大家都知道是糧食釀造的，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，啤酒治療白發(fā)非常有效，每次洗頭發(fā)用一瓶啤酒，前段時(shí)間頭發(fā)會(huì)發(fā)黃，開(kāi)始發(fā)黃的時(shí)候，就可以停止加啤酒洗頭發(fā)了，等過(guò)一段時(shí)間頭發(fā)自然就變黑了。
馬齒莧
馬齒莧在農(nóng)村地頭是很常見(jiàn)的一種野菜了，用來(lái)涼調(diào)著吃或者是炒著吃都是很不錯(cuò)的，馬齒莧的營(yíng)養(yǎng)成分也是很高的，常吃對(duì)身體好，它含有的一種成分，還可以烏發(fā)，讓你白發(fā)慢慢變黑發(fā)！
桑椹酒含有人體所需的十八種氨基酸和微量元素。桑椹酒中含有烏頭堿，能有效地使頭發(fā)發(fā)黑、發(fā)亮。經(jīng)常食用桑椹酒，黑頭發(fā)會(huì)變黑，深頭發(fā)變黑。
雞蛋
雞蛋其實(shí)也是非常常見(jiàn)的。它的做法有很多種，總有那么一兩種做法是你喜歡的吧？雞蛋中含有很豐富的維生素b12，它不僅能夠幫我們美容，也可以幫我們把頭發(fā)黑回來(lái)。
醋泡黑豆
把黑豆用醋泡一下來(lái)吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可是會(huì)翻倍呢，黑豆里含有豐富的維生素E和維生素B，這兩種物質(zhì)都有著很好的美容養(yǎng)顏的作用，女性朋友們常吃，白發(fā)變黑發(fā)，還可以美白肌膚！
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