一、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)  尚未到斷奶年齡的寶寶（1歲左右），要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹懈缓鰪?qiáng)免疫力的抗體成分；當(dāng)然，為斷奶做準(zhǔn)備，不排除輔食的添加，如粥、面條、蔬菜、水果、牛奶、禽蛋等。

 

 　   二、注重營(yíng)養(yǎng)食物  增強(qiáng)免疫力的食品，如來(lái)自橙子、胡蘿卜等的維生素A；來(lái)自草莓、柑橘等的維生素C；來(lái)自豆油、菜籽油等的維生素E；來(lái)自谷物的鋅和硒等，要盡量地吃得“雜一些”。

 

    　三、運(yùn)動(dòng)和鍛煉  無(wú)論是哪個(gè)年齡段的寶寶，都應(yīng)該多參加運(yùn)動(dòng)（包括主動(dòng)和被動(dòng)的），以增強(qiáng)體質(zhì)。

 

   　 四、勞逸結(jié)合  休息和玩樂(lè)要做到有張有弛，充足的休息與睡眠（9~10小時(shí)），可以使身體迅速地恢復(fù)，且有利于身高的增長(zhǎng)，因?yàn)樵谒郀顟B(tài)下，“褪黑激素”的分泌才可以達(dá)到高峰；午睡可以保證寶寶在下午有充沛的精力進(jìn)行活動(dòng)，或玩耍。

 

   　 五、每天日光浴  在早春，保持每天日曬0.5~1小時(shí)，可以有效地防止佝僂病，須開(kāi)窗曬，隔著玻璃無(wú)效，因?yàn)樽贤饩€不能通過(guò)普通玻璃，并須配戴防護(hù)眼鏡。

 

    　六、不要害怕病菌  春天病菌感染較多，但輕微的病原微生物感染，如發(fā)熱、感冒等疾病，還有另外一項(xiàng)功能——幫助寶寶完善免疫力；因此當(dāng)寶寶發(fā)熱、感冒時(shí)，家長(zhǎng)不必太緊張，除請(qǐng)醫(yī)生診治外，在家中做好護(hù)理工作很重要。

 

    　七、接種疫苗  “五苗”（卡介苗、麻疹疫苗、乙肝疫苗、脊髓灰質(zhì)炎糖丸、百白破菌苗）與“兩腦”（乙型腦炎，流行性腦脊髓膜炎），都要按時(shí)接種，不可遺漏；萬(wàn)一遺漏，須去當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心補(bǔ)種，以策安全。

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