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文小叔說(shuō) 讓中醫(yī)更美更有趣更貼近生活

1 春困秋乏，很多人一到秋天就感覺(jué)很乏力。春困，困的是什么？困的是頭腦，所以昏昏欲睡。秋乏乏的是什么？乏的是四肢。所以老想躺著。為什么會(huì)秋乏？因?yàn)榍锾鞖庋锩媸樟耍闹拖鄬?duì)不足了，需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，所以會(huì)出現(xiàn)短暫性的秋乏。此病不需要特別治療。

2 很多女人很怕秋天，因?yàn)橐坏角锾?，她就脫發(fā)，一抓一大把，嚇人。女人很是奇怪，為什么春天不脫發(fā)，夏天不脫發(fā)，偏偏秋天脫發(fā)呢？有一天女人遇到了一棵大樹(shù)，大樹(shù)的葉子有的枯黃，有的隨風(fēng)飄落。于是女人明白了一個(gè)道理，原來(lái)秋天脫發(fā)與秋天落葉是一個(gè)原因啊。什么原因呢？就是氣血不足了，秋天氣血大量往五臟六腑收，頭部的氣血相對(duì)不足，如果你本是氣血虛弱的人，此時(shí)只能犧牲頭發(fā)，保五臟六腑了。

怎么治療呢？補(bǔ)血為主，益氣為輔，因?yàn)檠桥说酿B(yǎng)料，花無(wú)養(yǎng)料不絢爛，女人無(wú)血不美麗。吃點(diǎn)啥呢？玉靈膏就可以。清朝名醫(yī)為女人打造的千古補(bǔ)血第一膏。

3 很多人，包括女人與男人，現(xiàn)在的小孩子更多，一到秋天鼻炎就犯了，每天打噴嚏流鼻涕，一天一包抽紙都不夠用的，難受死了。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)槟闵眢w有潛藏的寒氣。夏天的時(shí)候我們的陽(yáng)氣都聚集在體表，鼻子這一塊也屬于體表，等于鼻子這個(gè)地方有很多衛(wèi)兵把守，寒邪不容易侵犯?，F(xiàn)在秋天了，陽(yáng)氣不足的人，皮毛開(kāi)合功能不足的人，體表就相對(duì)虛弱了，稍微有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，來(lái)點(diǎn)秋雨秋風(fēng)啥的，鼻炎就犯了。

歸根結(jié)底還是陽(yáng)氣不足，正氣不足，肺里有寒沒(méi)有完全排出去，怎么辦呢？很簡(jiǎn)單，正常人不用喝的姜棗陳皮茶，你依然可以喝。

還有的人是過(guò)敏性鼻炎，這就要另當(dāng)別論了，不僅要調(diào)肺，更要調(diào)理脾胃與腎。腎陽(yáng)不足是過(guò)敏性鼻炎的終極原因，中氣不足是過(guò)敏性鼻炎的間接原因。如何調(diào)理？以后小叔有專(zhuān)門(mén)的文章來(lái)啰嗦這個(gè)話題。

4 很多女人，一到秋天，就開(kāi)始吐痰，冬天更是如此，也不咳嗽，就是吐痰，一天到晚吐痰的女人到底是哪里出了問(wèn)題？因?yàn)楹?！痰就是陰寒的產(chǎn)物，尤其是白痰，身體有寒又加之秋涼，痰就更多了。肺為貯痰之器，脾為生痰之源。宣肺化痰是治標(biāo)，溫中健脾才是治本。吃點(diǎn)啥呢？姜棗陳皮茶化痰的效果一流，然后再用理中丸來(lái)治本。

5 很多人，尤其是抽煙的男人，一到秋天就咳嗽，大多數(shù)是干咳，偶爾咳出一點(diǎn)黃痰或者黑痰，嚴(yán)重的人會(huì)咳出血來(lái)。這樣的人通常是肺陰虛，因?yàn)闊熁鸢逊卫锩娴慕蛞憾佳靖闪?，肺是嬌臟，怕寒怕熱也怕燥，秋天又是燥邪傷人，所以容易出現(xiàn)干咳。這個(gè)時(shí)候用什么好呢？用點(diǎn)川貝枇杷膏吧。記住這個(gè)川貝枇杷膏不能隨便吃哦，尤其是痰多的不要吃，這個(gè)適合肺燥有熱干咳無(wú)痰或者少痰的人。風(fēng)寒感冒初期咳嗽千萬(wàn)別用這個(gè)，不然你的咳嗽會(huì)拖拖拉拉一個(gè)月都不好。對(duì)于老煙民，小叔建議，每天喝點(diǎn)魚(yú)腥草茶，極大緩解抽煙對(duì)肺的傷害。

6 有的人，一到秋天咽炎就犯了，嗓子總是很干，總想咽口水，干到一定程度就癢，一癢就本能的咳嗽，咳嗽的部位很淺，沒(méi)有到肺里，所以這個(gè)不是肺引發(fā)的。這種咽炎千萬(wàn)別吃什么清熱解毒的藥哦，什么西瓜霜啊慢嚴(yán)舒檸啊都不要吃，這個(gè)不是有熱，而是陰虛，津液匱乏無(wú)法滋潤(rùn)咽喉，用滋陰的方法就好了。吃的什么呢？玄麥甘桔顆粒最好，可以為干涸的咽喉降一場(chǎng)雨，久旱逢甘霖，爽。

7 秋天天高氣爽，但爽過(guò)頭了就是燥，尤其是北風(fēng)，秋燥來(lái)勢(shì)洶洶，風(fēng)寒暑濕燥火，燥就是六淫之一。燥邪最傷什么呢？最傷陰，最傷我們的津液，最傷我們的血，最傷我們的精。

8 秋燥傷陰，所以很多人會(huì)出現(xiàn)眼干，肝開(kāi)竅于目，所以要滋肝陰養(yǎng)肝血，昨天介紹的中成藥石斛夜光丸可以用，不嚴(yán)重的也可以泡一杯枸杞菊花茶，妥妥的。小叔為你們精心打造的養(yǎng)肝茶逍遙安也可以喝，只要是肝不好的一年四季都可以喝。

9 秋燥傷陰，所以很多人會(huì)出現(xiàn)鼻子干，都沒(méi)有鼻水了，甚至干到會(huì)結(jié)痂、出血。怎么辦呢？外用的妙方是豬油涂抹鼻孔。內(nèi)服呢，就要滋肺陰，因?yàn)楸亲邮欠蔚目赘[，可以喝點(diǎn)百合蓮子羹，也可以喝點(diǎn)懷山藥水，秋梨膏也可以哦。

10 秋燥傷陰，有的人會(huì)出現(xiàn)唇干，外用的方法大家都知道用唇膏，但小叔提醒，最好用天然的草本唇膏，那些化學(xué)的唇膏真不知道吃進(jìn)肚子會(huì)有什么副作用。內(nèi)服呢？脾，其華在唇，唇干是脾陰虛的結(jié)果，所以要滋脾陰，滋脾陰最好的食療就是懷山藥了，懷山藥有很多黏液，這些就是滋陰的，懷山藥又補(bǔ)脾，滋補(bǔ)脾陰是不二之選。

11 秋燥傷陰，很多女人會(huì)出現(xiàn)口干，想喝水，但喝水不解渴。秋天出現(xiàn)的口干口渴一般屬于陰虛，所以用沙參麥冬茶就可，或者一味石斛就是緩解陰虛口渴的靈丹妙藥，用一個(gè)好一個(gè)，糖尿病初期口渴用石斛泡茶喝效果杠杠的。

但是，如果是平常其他季節(jié)出現(xiàn)的口渴就要具體分析嘍，尤其是那些口渴又不想喝水的人，不是陰虛，而是陽(yáng)虛，陽(yáng)氣不足，氣化不足，陽(yáng)氣無(wú)法蒸騰身體的水液，所以口渴。此時(shí)喝水滋陰都不管用。如果遇到這樣的口渴，尤其是又尿頻又口干的，可以用桂附地黃丸或者五苓散，非常好使。

12 很多女人都希望自己的皮膚光滑得像綢緞一樣，連蒼蠅飛上去都站不住腳，可偏偏有些女人一到秋天皮膚就干得像枯木一樣，不忍去觸摸，好傷自尊。肺主皮毛，秋天皮膚就干的一般屬于肺陰虛，吃啥好呢？懷山藥來(lái)幫你，讓你皮膚像山藥一樣雪白雪白，讓你的皮膚像山藥一樣水水的滑滑的。懷山藥，色白入肺，可以潤(rùn)澤皮膚。有一個(gè)小伙伴吃了一個(gè)月，驚喜地告訴小叔，我的皮膚光滑了很多，愛(ài)死懷山藥了。注意哦，一定是焦作產(chǎn)的懷山藥哦。

13 很多人，尤其是瘦人，一到秋天手就脫皮，難看死了，這是咋回事呢？沒(méi)關(guān)系，有小叔在呢。這秋天手脫皮啊與秋天樹(shù)落葉子是一個(gè)道理，氣血不足了唄，多屬于血虛陰虛。用養(yǎng)血滋陰的方法就可以，玉靈膏或者四物湯都可。

但是有的人卻恰恰相反，秋天不脫皮，反而春天夏天脫皮。照理，春天萬(wàn)物生，氣血都生發(fā)起來(lái)了，都到手上了，怎么還脫皮呢？原來(lái)啊，是血熱的緣故。因?yàn)榇禾鞖庀壬l(fā)，氣有余便是火，如果手上只有氣，而血不足就會(huì)生熱，熱就會(huì)灼傷皮膚，導(dǎo)致皮膚脫皮。這種情況就要用涼血清熱的方法了。芩連四物湯就可。

14 很多人，尤其是妹紙，一到秋天就啥也不想說(shuō)，不是不想說(shuō)話，而是說(shuō)話的力氣都沒(méi)有了，就像林黛玉似的，就想歪著，躺著，臉色煞白，氣若游絲。這是什么原因呢？這是氣虛。哪里的氣虛？肺氣虛。因?yàn)榉沃鳉狻Ｇ锾熳顟?yīng)該養(yǎng)肺，肺氣虛用啥呢？補(bǔ)中益氣丸，食療還是懷山藥，脾肺腎都可以調(diào)理。

15 秋天是一個(gè)美好的季節(jié)，收貨的季節(jié)，春華秋實(shí)，應(yīng)該喜洋洋才對(duì)?？墒?，偏偏有些人一到秋天就開(kāi)始悲傷起來(lái)，觸景生情，看到一片落葉也要掉下幾滴眼淚，看到一朵花枯萎了更是黯然神傷，要是遇到離別之事，更是好幾天回不過(guò)神來(lái)。

這又是什么原因呢？肺主悲，悲傷肺，肺不好的人容易悲傷，悲傷過(guò)度又反過(guò)來(lái)傷害肺。悲，心上一個(gè)非，意思是說(shuō)，不是心里所想的不是心里所盼望的卻發(fā)生了都會(huì)悲，比如本來(lái)秋天是一個(gè)收貨的季節(jié)，而自己卻一無(wú)所獲，所以就悲。本來(lái)不想跟心上人分手的，心上人卻棄之而去，于是悲從中來(lái)。悲則氣消，悲到極致，氣就沒(méi)了，就不想活了。

如何化解悲傷呢？可以用強(qiáng)壯脾胃的方法，脾胃是肺的媽媽?zhuān)瑡寢尯昧耍尉蜁?huì)跟著好。也可以用提升肝氣的方法，肝主生發(fā)，肝氣一起來(lái)，就不會(huì)悲傷了。當(dāng)然更能化解悲傷的方法是擁有一股豁達(dá)的浩然之氣，正如下面的詩(shī)句：

自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。

文小叔祝福小伙伴們：

春有百花秋有月,

夏有涼風(fēng)冬有雪。

若無(wú)閑事掛心頭,

便是人間好時(shí)節(jié)。

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