癌癥是每個(gè)人避之不談的話題，大家都怕癌癥會(huì)發(fā)生在自己和親密的人身上。對(duì)癌癥來(lái)說(shuō)，預(yù)防大于治療，而預(yù)防癌癥最好的方法是定期去醫(yī)院做體檢，大部分癌癥早期發(fā)現(xiàn)后，只要及時(shí)治療就能徹底根治，其生存率和正常人幾乎沒(méi)什么兩樣。不過(guò)不同的癌癥篩查方法不一樣，高危人群需做好篩查攻略。
得癌的人，后悔沒(méi)做這些事！這份防癌指南，為自己、為家人看一眼？
1、胃癌
受到幽門(mén)螺旋桿菌感染和有胃癌家族遺傳史的人容易患上胃癌。患有萎縮性胃炎、胃潰瘍和胃腸道息肉的患者也是胃癌高危人群。從40歲后開(kāi)始做胃鏡檢查，只要沒(méi)有異常，每3~5年再?gòu)?fù)查一次。平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量，避免過(guò)飽過(guò)饑，也不能暴飲暴食，遠(yuǎn)離高鹽分、熏制和腌制食物，戒掉煙酒。保持心情舒暢，學(xué)會(huì)減輕壓力。
2、肺癌
有肺癌家族遺傳史、每年吸煙超過(guò)20包、戒煙時(shí)間少于15年、長(zhǎng)期接觸石棉、氨等工作者、患有彌漫性肺纖維化以及慢性阻塞性肺病患者，需定期去醫(yī)院做肺部低劑量ct檢查，至少每年做一次。避免吸煙，遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，同時(shí)也要避免室內(nèi)空氣污染如油煙、裝修污染。職業(yè)暴露的人需做好防護(hù)工作，霧霾天氣不要出門(mén)。
3、宮頸癌
第1次性生活小于16歲、性生活不檢點(diǎn)、宮頸癌家族遺傳史、有不明原因陰道出血和白帶異常的人是宮頸癌高危人群。凡是有性生活的女性，21~29歲每三年做一次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查，30~65歲每5年做一次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查和HPV。65歲以上只要檢查沒(méi)有異常，不需要再篩查。預(yù)防宮頸癌最好的方法是接種HPV疫苗，做到潔身自愛(ài)，避免有多個(gè)性伴侶，只要沒(méi)有生育需求，必須帶上安全套。
4、乳腺癌
有乳腺癌家族遺傳史、一生沒(méi)有生育和哺乳史、第1次生產(chǎn)超過(guò)35歲、月經(jīng)來(lái)潮小于12歲、絕經(jīng)時(shí)間超過(guò)55歲、有重度非典型乳腺增生患者都是乳腺癌高危人群。18歲之后女性每個(gè)月都要對(duì)乳房自查一次，自查時(shí)間安排在月經(jīng)干凈后的一星期，因?yàn)榇藭r(shí)胸部松軟。可以用手指指腹輕輕接觸胸口各個(gè)區(qū)域，特別是腋窩和胸部之間部分，看看有沒(méi)有明顯增厚和腫塊。同時(shí)，30歲后最好每年做次乳腺超聲檢查，40歲之后則每年做一次乳腺超聲檢查，搭配乳腺鉬靶檢查。只要有可疑病灶，需進(jìn)一步做增強(qiáng)MRI檢查。女性必須遠(yuǎn)離煙酒，適時(shí)婚育，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。
5、腸癌
患有慢性結(jié)腸炎以及腸息肉、有大腸癌家族遺傳史、不明原因下腹部疼痛、黏液便以及便血的人是大腸癌高危人群。每年至少做一次肛門(mén)指診和大便潛血，40歲以上至少每10年做次腸鏡檢查。平時(shí)要合理安排一日三餐，多吃全谷物類(lèi)、豆類(lèi)、新鮮蔬菜和水果，每周吃紅肉量不能超過(guò)500克，多參加體育鍛煉，避免讓身體太肥胖，多喝水。
6、肝癌
有肝癌家族遺傳史、酗酒、藥物性肝損傷以及肝硬化和乙肝病史的人都是肝癌高危人群。此類(lèi)人每6個(gè)月去做一次B超和甲胎蛋白檢查。及時(shí)接種乙肝疫苗，避免喝含酒的任何飲料，保持清淡飲食，遠(yuǎn)離辛辣油膩食物，不能吃發(fā)霉變質(zhì)和半生不熟的食物
溫馨提示
凡是高危人群需定期去醫(yī)院做檢查，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排一日三餐，遠(yuǎn)離煙酒，保持樂(lè)觀情緒。
聯(lián)系客服
