早些年，如果有人說某某你可能有抑郁癥，這人肯定會(huì)生氣，說，好笑，我有什么抑郁癥？你才有病呢。這種反唇相譏是可以理解的。在當(dāng)時(shí)沒有普及心理衛(wèi)生常識(shí)和心理健康治療的社會(huì)環(huán)境下，人們把“抑郁”二字看得很嚴(yán)重，甚而會(huì)把它和精神病聯(lián)系起來。其實(shí)，抑郁癥現(xiàn)象根本就沒有那么可怕，它可以說是無處不在。只要我們稍加注意就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在我們的日常生活中，很多司空見慣的現(xiàn)象其實(shí)就是抑郁癥的具體表現(xiàn)。比如說，有些人出門明明是鎖了門的，可總是覺得沒鎖門忙回家去鎖門。很是人關(guān)了煤氣總覺得沒關(guān)反復(fù)檢查過不停。很多人總認(rèn)為自己某些部位很臟成天不停地沖洗。有的人拿著電筒找電筒拿著鑰匙找鑰匙。有的人特別怕上街生怕被車子撞著物件砸著。有的人為一件小事總在心理磨來磨去徹夜難眠。有的人出了一點(diǎn)小失誤會(huì)不停地自責(zé)等。
在承受當(dāng)今太大壓力的社會(huì)環(huán)境中，人們得抑郁癥的機(jī)率是很高的。據(jù)權(quán)威衛(wèi)生機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)患有抑郁癥的人數(shù)超過3000萬，這是一個(gè)多么龐大而可怕的數(shù)字。抑郁癥患者如此之多，這主要還是社會(huì)因素和個(gè)人因素兩方面造成的，當(dāng)個(gè)人的很多潛意識(shí)中的生存及發(fā)展訴求受到社會(huì)諸多因素知約時(shí)，很多人的心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力有限，于是，各種表現(xiàn)形式不同的抑郁癥便出現(xiàn)了。
抑郁癥并非只是現(xiàn)代的一種病癥。它其實(shí)由來已久。大觀園的林黛玉便是典型。橫掃歐亞的凱撒大帝常犯神經(jīng)性頭疼，野史里說他得了狂躁性抑郁癥。哈姆雷特王子成天重復(fù)著一句“生存近死亡，這是個(gè)問題……”的話，這無疑是抑郁癥的典型病狀。戴安娜公主由于長(zhǎng)期的抑郁得了厭食癥。荷蘭大畫家凡高是個(gè)瘋癜性的抑郁癥患者，他在作畫的過程中與友人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)而割下自己的耳朵等等。
看來，面對(duì)古已有之的抑郁癥，我們還得認(rèn)真解決精神和心理健康問題。身處如此復(fù)雜壓力重重的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，我們還得學(xué)會(huì)釋放，學(xué)會(huì)減壓，學(xué)會(huì)適應(yīng)，學(xué)會(huì)知足。其實(shí)對(duì)今天的生活來說，并不是我們擁有得太少，而是我們奢求得太多。我想，如果我們平實(shí)一些，淡定一些，從容一些，我們的生活會(huì)少好多的“抑郁”。讓我們的生活充滿陽光吧。
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