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防癌抗癌食譜16
工藝  口味 清香味 
炒蠶豆
1.將鮮蠶豆剝?nèi)テぃ?.冬筍洗凈,切??;3.冬菜、姜均切末;4.將醬油、料酒、味精、精鹽、白糖放入碗內(nèi),兌成調(diào)味汁,待用;5.鍋上火,注油燒熱,下姜末熗鍋,煸炒... 詳細(xì)介紹
類別 家常菜 益智補腦食譜 便秘食譜 防癌抗癌食譜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 7 減肥 5 養(yǎng)顏 0 麻辣 0

工藝 蔥燒 口味 咸鮮味 
素炒茄子
1.將茄子去皮,洗凈,切成長6厘米、0.3厘米見方的細(xì)絲,放入碗內(nèi),加清水浸泡五分鐘左右,撈出,瀝凈水。2.鍋架火上,放油燒至七成熱,下花椒炸焦出香味后(撈出花... 詳細(xì)介紹
類別 痛風(fēng)食譜 延緩衰老食譜 防癌抗癌食譜 高血壓食譜 家常菜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 7 減肥 3 養(yǎng)顏 0 麻辣 0

工藝  口味 酸甜味 
涼拌卷心菜
1.卷心菜洗凈后,摘下菜葉部分,梗部則以斜刀切片下;2.紅辣椒洗切絲備用;3.將卷心菜葉裝入耐熱袋中,松綁袋口,以強微波7分鐘煮軟后,以冰水浸泡;4.卷心菜葉一... 詳細(xì)介紹
類別 微波食譜 減肥瘦身食譜 美容養(yǎng)顏食譜 防癌抗癌食譜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 7 減肥 0 養(yǎng)顏 7 麻辣 3

工藝  口味 咸鮮味 
蘿卜絲帶魚
1.帶魚治凈切段,放入盆中加鹽,黃酒8克,濕淀粉拌勻;2.蘿卜洗凈切絲焯水瀝干;3.油鍋上火燒至八成熱將帶魚放入,炸至呈金黃色,倒入漏勺控油;4.鍋里留少許油,... 詳細(xì)介紹
類別 滬菜 高脂血癥食譜 防癌抗癌食譜 補血食譜 美容養(yǎng)顏食譜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 7 減肥 0 養(yǎng)顏 6 麻辣 0

工藝  口味 清香味 
滑炒雞絲青椒
1.雞脯肉切絲,加雞蛋、淀粉抓均勻;2.青椒洗凈切細(xì)絲;3.炒勺放火上,放適量油燒至二三成熱時放入雞絲滑透,倒入漏勺內(nèi);4.勺內(nèi)留底油,放入蔥、姜炒出味,放入... 詳細(xì)介紹
類別 私家菜 消化不良食譜 營養(yǎng)不良食譜 防癌抗癌食譜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 7 減肥 0 養(yǎng)顏 5 麻辣 4
工藝  口味 清香味 
扒鮮蘆筍
1.將鮮蘆筍去掉老根、去皮,洗凈;2.將蘆筍劈開,切段;3.將蘆筍段用開水焯一下,鍋中放油,蔥姜末熗鍋;4.烹料酒,加湯,精鹽、白糖、味精,把蘆筍放入鍋內(nèi);5.... 詳細(xì)介紹
類別 私家菜 高血壓食譜 冠心病食譜 防癌抗癌食譜 清熱解毒食譜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 7 減肥 0 養(yǎng)顏 2 麻辣 0

工藝  口味 咸鮮味 
金針菇雞絲
1.將姜洗凈切末備用;2.雞胸肉洗凈切絲,放入碗中,加入米酒、姜末、淀粉抓勻,并腌10分鐘;3.蔥、紅辣椒分別洗凈,切絲;4.金針菇洗凈,切除根部備用;5.鍋中倒入... 詳細(xì)介紹
類別 家常菜 益智補腦食譜 學(xué)齡期兒童食譜 防癌抗癌食譜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 7 減肥 0 養(yǎng)顏 0 麻辣 6

工藝 干炒 口味 咸鮮味 
干煸冬筍
1.將冬筍洗凈,瀝干水分,切成條;豬瘦肉切粒,榨菜洗凈切粒。2.鍋內(nèi)注油燒熱,放入冬筍炸至筍至淡黃色,撈出瀝油。3.鍋內(nèi)留少許油,放入豬肉粒、冬筍條煸炒,再... 詳細(xì)介紹
類別 川菜 便秘食譜 防癌抗癌食譜 動脈硬化食譜 糖尿病食譜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 7 減肥 0 養(yǎng)顏 0 麻辣 0

工藝 生炒 口味 豆豉味 
冬筍炒臘肉
1.將臘肉洗凈,切成2.4 厘米長、1.8 厘米寬、0.6 厘米厚的薄片;2.冬筍去殼、老根,洗凈,同樣切成薄片;3.青蒜擇洗干凈,切成2.4 厘米長的段待用;4.熱鍋放油燒至七成... 詳細(xì)介紹
類別 贛菜 健脾開胃食譜 單身食譜 防癌抗癌食譜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 7 減肥 0 養(yǎng)顏 0 麻辣 0

工藝 熟炒 口味 咸鮮味 
溜炒白蘿卜
1.蘿卜煮熟去皮切成薄片;蔥切成段;姜切成片淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用。2.雞蛋打散,加水淀粉攪成糊狀,與蘿卜片拌勻,加入沸水鍋中氽一下?lián)瞥觥?.花生油倒... 詳細(xì)介紹
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