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養(yǎng)生食譜 (108)
[養(yǎng)生食譜] 早餐最宜喝粥 遵循食物生物鐘的每日三餐
人體有生物鐘，進(jìn)食也有生物鐘。遵循好食物生物鐘，不僅能享受到美味，而且營養(yǎng)更合理，更有利于健康。小編今天帶大家看看三餐的食物生物鐘是什么，并教大家一些適宜的食譜。...
[養(yǎng)生食譜] 臘八粥 精心選料吃出健康
臘八節(jié)（即農(nóng)歷十二月初八，今年為1月11日）吃臘八粥是我國的傳統(tǒng)民俗。...
[養(yǎng)生食譜] 對號食用臘八粥更健康
　我國傳統(tǒng)節(jié)日臘八節(jié)。很多地方在這一天都會吃一種傳統(tǒng)的民俗保健食品——臘八粥。由于各地的風(fēng)俗習(xí)慣不同，臘八粥的原料也多種多樣。專家指出，在冬季食用臘八粥最好根據(jù)自身需要“對號食用”，這樣會更加健康...
[養(yǎng)生食譜] 各地臘八粥介紹
臘八粥是一種在臘八節(jié)用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。臘八粥來自印度天竺，農(nóng)歷十二月初八是佛陀成道紀(jì)念日，俗稱“臘八節(jié)”，在佛教稱“法寶節(jié)”。臘八粥的習(xí)俗，已非佛門所有，作為一種民間風(fēng)俗，農(nóng)...
[養(yǎng)生食譜] 四道冬季滋補飲食菜譜
冬天吃什么？冬季飲食要講究技巧，恰當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生食療可以收到強身健體的好處。下面，小編為你介紹4道冬季滋補飲食菜譜。...
[養(yǎng)生食譜] 學(xué)習(xí)這十種健康做蝦的方法 既美味又營養(yǎng)
蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是很好的營養(yǎng)食物。對于蝦的烹飪方法，大家大概知道的方法不多。事實上，蝦可以有很多美味的制法，小編今天就教大家蝦的十種簡單美味的食譜，對蝦很喜愛的朋友可以試試。...
[養(yǎng)生食譜] 泡面七種另類吃法
這是一道低卡低脂的料理，優(yōu)格的口味可任意挑選。也可在優(yōu)格中拌入1小匙粗味噌+1大匙美奶滋，是一種很美味的沙拉醬，您不妨試試看。...
[養(yǎng)生食譜] 十大冬季滋補美食讓你擁有強健身體
寒冷的冬季，此時進(jìn)補是順應(yīng)中醫(yī)養(yǎng)生的法則，健康的冬季食補法能促進(jìn)人體新陳代謝、提高免疫力，改善畏寒的現(xiàn)象，促進(jìn)病體康復(fù)等功效，更能顯示出藥物所不能替代的效果。...
[養(yǎng)生食譜] 六道養(yǎng)生菜助眠安神
怎樣才能吃的營養(yǎng)提高免疫力呢？特別為您搜羅健康資訊助您健康度過這個冬天。...
[養(yǎng)生食譜] 增進(jìn)孩子食欲 三個食譜方幫助寶寶長高個
如何才能增進(jìn)孩子的食欲，讓孩子更快的長個子呢？下面推薦幾款食療方法。...
[養(yǎng)生食譜] 水果食療養(yǎng)顏秘方
水果美味，而且有益健康，是飲食男女的首選之一。水果也最好的搭配對象，它可以跟各類的食物一起搭配，成為美味以及健康的美食。接下來我們將帶給大家?guī)追N水果食譜，既健康又養(yǎng)顏！...
[養(yǎng)生食譜] 活血散寒滋補養(yǎng)身 榴蓮食譜吃出健康女人
榴蓮為木棉科熱帶植物常綠喬木榴蓮的果實。中醫(yī)認(rèn)為，其性熱，味甘。有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但果肉清香。...
[養(yǎng)生食譜] 小寒節(jié)氣推薦兩款養(yǎng)生藥膳
說到小寒，小寒的“寒”，就是冷的意思，也是在告訴人們一年中寒冷的季節(jié)已來臨。...
[養(yǎng)生食譜] 豬蹄蓮肉湯養(yǎng)脾胃 七道冬季御寒滋補食譜
冬天天氣很冷，這時候人也會變得很懶，冬天一到很多人會變得很瘦，因為懶得去吃東西，所以冬天飲食的營養(yǎng)補充很重要。這里介紹一些冬季的療養(yǎng)食物做法。...
[養(yǎng)生食譜] 常吃松仁玉米健腦不忘事
“松仁玉米”一直是人們喜愛的菜肴，二者搭配，不僅口味好，更重要的是對健康有益。玉米和松仁均富含維生素E，這是種強抗氧化劑，有益智健腦、延緩衰老的作用。...
[養(yǎng)生食譜] 新年五道滋補中餐
營養(yǎng)功效：針對中期不足、食欲不振、消化不良、虛寒、胃痛有食療的功效。...
[養(yǎng)生食譜] 喝好湯 遠(yuǎn)離亞健康
現(xiàn)介紹幾款材料豐富又簡單易行的湯水，融合蔬果、肉類和菇類，一碗湯讓你吃進(jìn)滿滿的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、膳食纖維皆齊，做個健康醒目上班族。...
[養(yǎng)生食譜] 給爸媽準(zhǔn)備的四樣長壽菜
可以說，食物營養(yǎng)是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環(huán)節(jié)之一。為了長輩們的健康長壽，晚輩們應(yīng)該在老人餐桌上準(zhǔn)備幾樣長壽菜。...
[養(yǎng)生食譜] 冬季三款養(yǎng)顏靚湯
湯水，可謂秋冬時節(jié)不可少的一大美味，潤燥之余，根據(jù)不同食材的搭配，還能起到滋陰、通氣、養(yǎng)顏、補氣等作用。...
[養(yǎng)生食譜] 7款補氣血的美容養(yǎng)顏食譜
氣血對于女人來講十分重要，因為氣血直接關(guān)乎女性的身體健康，反映女性的容貌氣色。...
[養(yǎng)生食譜] 冬季暖胃又暖心的靚湯
天氣轉(zhuǎn)涼，大家做菜的時候可能更喜歡在湯上面做講究了。在寒冷的天氣喝一口熱熱的靚湯無非是非常幸福的事情。...
[養(yǎng)生食譜] 教你自制日式料理美食 新鮮食材養(yǎng)顏護(hù)膚
富含豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種微量元素，極易被人體吸收，可以清潔腸胃，清熱潤燥，有助于清楚體內(nèi)垃圾。...
[養(yǎng)生食譜] 必學(xué)美味三食譜 在家也能做的冬季滋補菜
爽脆清甜，紫薯和蝦的混合口感，更是別具風(fēng)味功效：富含硒元素和花青素的紫薯，本身就是養(yǎng)生人士所推崇的健康食材，可口的紫薯茸釀上鮮美的九節(jié)蝦，烹炸后外形玲瓏俊俏，惹人喜愛，常吃能抗癌，滋陰養(yǎng)腎。...
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