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學(xué)會這11道孜然菜,還用去什么大排檔和地攤

孜然土豆片

原料:土豆、洋蔥、干辣椒、花椒、姜、蒜、生抽、鹽、雞精、小蔥、白芝麻、孜然

制作:1. 把土豆切成2mm左右的薄片,先用清水泡5分鐘左右,洋蔥切成小塊

2. 熱油,把土豆炒至變色,起鍋放至一旁,熱油,放入洋蔥翻炒至微香

3. 接著倒入準(zhǔn)備好的調(diào)料,干辣椒、花椒、姜、蒜、蔥,入鍋以后翻炒一會兒,直到姜蒜的香氣冒出來

4. 然后加入炒好的土豆和生抽炒一會兒,再放鹽、孜然和雞精,就可以出鍋了

孜然羊肉

原料:羊肉、料酒、五香粉、蔥、姜、蒜、醬油、鹽、糖、花椒粒、大料、香菜、孜然粒、辣椒面、芝麻

制作:1. 將肉切片,放入少量五香粉,料酒,腌一會兒,熱油,加入花椒大料粒,出香味后撈出扔掉

2. 放入姜絲,蔥花,炒香,加入淹好的羊肉,翻炒到變色,加糖適量,醬油、白酒

3. 在鍋里還有湯的時候加入孜然,為了更好入味,加芝麻、辣椒面、加一小勺鹽、加入蒜片,收汁,關(guān)火,加香菜炒均勻,出鍋

孜然蓮藕

原料:蓮藕、孜然、白糖、老干媽辣椒油、味極鮮醬油

制作:1. 蓮藕洗凈切薄片,泡在水里防止氧化

2. 鍋內(nèi)下稍多的油,然后放老干媽油辣椒進(jìn)去炒,然后放入蓖干水的蓮藕

3. 放入孜然粉,放入生抽,加一點(diǎn)點(diǎn)白糖出鍋

孜然雞肉

原料:雞胸、鹽、孜然粉、糖

制作:1. 把雞肉切成肉粒兒

2. 把雞肉粒放入盆里,加少許糖抓勻,放置20分鐘,再依次加入鹽、孜然粉、淀粉和油抓勻

3. 熱鍋涼油,下入腌制好的雞肉粒,滑熟,撈出來盛盤

孜然烤羊腿

原料:羊腿、土豆、地瓜、南瓜、西藍(lán)花、胡蘿卜、鹽、蒜、孜然粒、干蒜粒、迷迭香、黑胡椒粒、羅勒葉、蜂蜜、橄欖油

制作:1. 羊腿洗凈,用廚房用紙抹干表面水分,用刀在羊腿表面,每隔3厘米距離切一道口,以便入味,在表面撒鹽,用手給羊腿按摩,來回摩挲,使鹽滲入羊腿,在表面撒上孜然粒,干蒜粒,迷迭香,黑胡椒粒,在羊腿表面撒上橄欖油,然后用保鮮膜將羊腿裹住,放入冰箱冷藏腌制保存4個小時以上

2. 將土豆,地瓜,南瓜,胡蘿卜去皮,切成塊.西蘭花,切小塊,將蔬菜倒入烤盤,上面撒上橄欖油,蒜片,鹽,黑胡椒粒,羅勒葉和迷迭香

3. 烤箱預(yù)熱220度,將蔬菜烤盤放入烤箱下層,羊腿置于烤架之上放在烤箱中層,在羊腿表面刷一層蜂蜜水,烘烤1個小時15分鐘

4. 將羊腿取出放入蔬菜烤盤中間,用錫紙包裹住,待上桌的時候打開食用即可

孜然烤魚

原料:鱈魚、蔥、姜、料酒、辣椒面、孜然、食用油、鹽、蠔油、白胡椒面

制作:1. 腌制鱈魚 用刀在魚身劃刀口。放料酒和蔥姜腌制1小時左右,腌制好的魚 在魚的正反面各撒上油、白胡椒面、鹽、孜然、蠔油、辣椒面??鞠漕A(yù)熱上下層220度5分鐘

2. 烤盤上鋪錫紙,魚放在烤盤上放里面上下層烤半小時??竞靡院蟀芽颈P里的水倒出來再把魚翻面,把烤箱調(diào)整到上層220度再烤10分

3. 烤出來的烤魚覺得味道淡就可以繼續(xù)撒料

香烤羊肉串

原料:羊肉、蠔油、花椒油、孜然粉、辣椒粉、十三香、芝麻、韓式燒烤醬、蒜、蔥、洋蔥、姜

制作:1. 羊腿洗凈,剔骨去筋膜,將肉切成小方塊,竹簽用溫水沖洗后浸泡半小時以上至濕透

2. 凈鍋入寬油,小火放入花椒粒,煸至花椒到酥即可棄椒留油,待涼后即可做料油

3. 大蔥切大碎塊,姜切粗條,加入羊肉中,將蠔油、孜然粉、辣椒粉、燒烤醬、鹽、十三香等放入肉中,用手抓勻,倒入一多半花椒油,再反復(fù)抓揉,均勻后用保鮮膜蓋好,放入冰箱內(nèi)腌制24小時

4. 用竹簽串將肉肥瘦相間地穿好,中間要留有一定縫隙,烤箱200度預(yù)熱10分鐘,將肉串?dāng)[放在烤架上,用刷子蘸預(yù)留的花椒油逐塊肉都刷上,然后撒上孜然粉、辣椒粉和芝麻,將燒烤放入烤箱中間架上,250度烤五分鐘,翻面再刷油、撒調(diào)料粉烤三至五分鐘即可

洋蔥炒雞胗

原料:雞胗、蒜臺、洋蔥、孜然粉、孜然粒、鹽、蔥、姜、生抽、料酒、蠔油

制作:1. 雞胗洗凈,切片,洋蔥切塊。,蒜苔切斷兒

2. 炒鍋中放油,七成熱時放入蔥、蒜末、姜爆香,然后放入雞胗爆炒變白盛出

3. 炒鍋中放油燒熱,下洋蔥和蒜苔炒至變斷生

4. 倒入雞胗翻炒,放入料酒、生抽、蠔油、鹽

5. 出鍋時,加入孜然粉和孜然粒炒勻即可

孜然雞翅

原料:雞翅。孜然、辣椒粉、椒鹽、蔥、姜、料酒、蠔油、生抽、老抽

制作:1. 雞翅洗凈劃上兩刀,容易入味,將香蔥姜,孜然,椒鹽,辣椒粉,蠔油,生抽,老抽,料酒。放入保鮮袋,用保鮮袋來揉勻調(diào)料,方便省省,時間越久越入味

2. 放入烤箱180度30分鐘,烤的過程中翻面一次

3. 完成出鍋上盤,還可以撒點(diǎn)蔥花點(diǎn)綴,有時間西紅柿香菜裝飾盤

孜然牛肉

原料:牛肉、孜然、辣椒粉、蔥花、清油、鹽、醬油、雞精、淀粉水

制作:1. 牛肉切大片加鹽,醬油,少許清油抓勻置10分鐘

2. 拿小碗將辣椒粉,孜然,醬油,雞精,水淀粉調(diào)成汁,牛肉腌好后倒入2拌勻

3. 坐鍋燒油到九成熱,關(guān)火下牛肉迅速滑炒至肉片變色撒蔥花就可以了

辣炒魷魚

原料:魷魚、洋蔥、料酒、鹽、胡椒粉、辣椒粉、烤肉料、孜然粒、蒜蓉辣醬

制作:1. 魷魚洗凈,去掉粘膜,魷魚須里的小吸盤也要一個一個清除干凈。洗凈的魷魚切成小段,加入料酒、鹽、胡椒粉拌勻,加入辣椒面、燒烤料、孜然粒攪拌均勻,放入冰箱腌漬半小時以上

2. 洋蔥切絲備用。鍋燒熱,放入油煸炒洋蔥。煸炒出香味,馬上盛出放入盤中待用,原鍋,放入魷魚和腌料一起煸炒。炒出香味后放入蒜蓉辣醬翻炒

3. 再將剛才煸出香味的洋蔥倒回鍋中,大火翻炒均勻即可出鍋

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