孔薇：南京市中醫(yī)院腎病科主任醫(yī)師。
中醫(yī)的凈府指的就是膀胱，凈府不潔說(shuō)的就是由于各種原因造成膀胱功能異常，繼而出現(xiàn)水腫的情況。利尿是中醫(yī)治療水腫的常用方法。
中醫(yī)認(rèn)為凈府不潔常見的一種原因就是腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的命門火衰從而導(dǎo)致體內(nèi)水液得不到陽(yáng)氣的溫煦，沒有陽(yáng)光溫煦就不能推動(dòng)水液氣化，因而造成水腫。
中醫(yī)認(rèn)為腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致水腫。老年人的下肢腿腫，可以通過(guò)溫腎助陽(yáng)來(lái)潔凈府、消水腫。紅參姜皮茶適用于水腫狀況比較輕的患者。將紅參（補(bǔ)氣作用強(qiáng)于人參）、生姜皮各3克沸水沖泡后代茶飲即可，有補(bǔ)氣溫陽(yáng)、利水消腫的功效。
圖：紅參姜皮茶
治療陽(yáng)虛水泛第一方劑-真武湯（茯苓9克、芍藥9克、白術(shù)6克、生姜(切)9克、附子5克(炮)）。此方中附子屬君藥，具有溫腎助陽(yáng)的作用；白術(shù)和茯苓屬于臣藥，白術(shù)是健脾燥濕的，茯苓是淡滲利水，通利小便的；佐藥是芍藥和生姜，生姜溫中散寒，芍藥可以利水，制衡生姜的溫燥之性。
圖：真武湯
需要注意的是真武湯中附子有一定毒性，如果想通過(guò)真武湯來(lái)消水腫，藥物的用量需要在醫(yī)生的明確診斷指導(dǎo)下確定，不能盲目、隨意使用。
龜板有滋補(bǔ)肝腎的功效，在龜板上放上艾絨，艾灸神闕穴、氣海穴、關(guān)元穴，可以達(dá)到滋補(bǔ)肝腎，溫腎助陽(yáng)的效果。
龜板灸的方法：患者平躺，選擇肚臍的部位，放上一張方巾，鋪上大青鹽，再將龜板放在大青鹽上面，再在龜板里鋪上艾絨，點(diǎn)燃艾絨，等艾絨慢慢滅掉即可，一般30分鐘即可滅掉。每天一次，連續(xù)灸10天即可。
鯉魚含有優(yōu)質(zhì)蛋白，本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，除此之外鯉魚還具有健脾和胃、行氣利水、通小便的作用；陳皮健脾燥濕；生姜利水；薏仁米淡滲健脾；赤小豆幫助利水。對(duì)于水腫型肥胖的人，鯉魚湯消腫作用更好。
橙汁雙皮的制作方法：將去掉翠衣的西瓜皮150克切成段；6克陳皮用開水泡開切成絲；將兩者放在一起用橙汁浸泡即可飲用。
20180724健康之路視頻和筆記:孔薇,紅參姜皮茶,真武湯,橙汁雙皮
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