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9種簡單易做涼拌菜的做法

粉絲拌菠菜

用料:

菠菜,粉絲,紅尖椒,杏仁,蠔油少許,芝麻油少許,色拉油適量,食鹽

做法:

1.菠菜切去根部,清洗干凈,切段;粉絲用涼水泡軟;燒一大鍋水,水開后放進菠菜,加入油、鹽,水再次煮開即可撈起放進準備好的涼開水里;

2.用燙過菠菜的水繼續(xù)燙粉絲;

3.把燙熟的粉絲和菠菜撈起,瀝干水分,裝進大碗里,淋入麻油、加入蠔油,用筷子拌勻,撒上紅椒粒和杏仁碎裝飾即可。

涼拌海帶絲

用料:

海帶絲,胡蘿卜,香菜,蒜,香醋,生抽,白糖,食鹽,植物油,干辣椒

做法:

1.海帶絲提前用清水泡至1小時,胡蘿卜洗凈切成絲,香菜洗凈切成寸斷大蒜去皮,剁成碎放入小碗中,加入生抽、香醋、白糖和鹽;

2.鍋中注水,燒開下入海帶絲和胡蘿卜絲焯水,撈出放入冷水中沖涼,再撈出瀝干水分;

3.另起鍋注入油燒熱爆香辣椒,趁熱將辣椒油熗入蒜料中,將調(diào)料倒入海帶絲和胡蘿卜絲中,加入香菜拌勻即可。

椒油熗拌萵筍

用料:

萵筍,食鹽,白糖,紅尖椒,花椒,醋1小勺,生抽1小勺,蒜2瓣,植物油適量

做法:

1.萵筍去掉老皮,取比較嫩的部位,大蒜去皮,剁成蒜茸;嫩萵筍用刮皮刀,刮出條狀;

2.加入鹽,攪拌均勻,腌制5分鐘;瀝干水分,放入盤中;

3.取一碗,加入蒜茸、醋、生抽和少量的糖攪拌均勻成料汁;鍋中注入油,下入花椒辣椒爆香;

4.將椒油趁熱熗入料汁中,攪拌均勻;將熗好的料汁,均勻的撒在萵筍條上即可。

涼拌金針菇

用料:

金針菇適量,柿子椒適量,紅椒適量,蔥少許,蒜適量,生抽少許,醋適量,香油適量,白砂糖少許

做法:

1.水燒開,先放入金針菇、青椒紅椒絲燙30秒,撈出;

2.將撈出的料放入冰水里浸泡半分鐘;

3.1.5勺生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌勻成濕料,將2料撈出,輕輕擠干水分放入拌勻,上桌前滴幾滴麻油即可。

涼拌松花蛋

用料:

皮蛋,剁椒,花生,白芝麻,蔥花,香菜,紅油,醬油,蒜蓉

做法:

1.油鍋燒熱油,放入剁椒和蒜蓉,翻炒到蒜蓉金黃,倒入皮蛋內(nèi);

2.花生壓成碎末,撒入盤中。撒入白芝麻、蔥花香菜;

3.倒入紅油和少許醬油即可。

涼拌黃豆芽

用料:

黃豆芽,蔥絲,醬油,辣椒油,香油,味精,姜片,花椒油,鹽,香醋

做法:

1.將鮮嫩的黃豆芽洗凈去根,放沸水鍋內(nèi)煮1分鐘左右;

2.待豆芽剛熟時即可撈起晾涼,加入精鹽,拌均勻后盛入大盤內(nèi);

3.淋上醬油、辣椒油、香油、味精、姜片、花椒油調(diào)好的調(diào)料,撒上切好的蔥絲,上桌時撤香醋即成。

涼拌藕片

用料:

藕,大蒜,小蔥,芝麻油,生抽,醋適量,雞精和糖少量,紅油適量

做法:

1.將藕去皮后切片在清水中洗凈后,放入開水中3分鐘左右燙熟;

2.然后沖冷水,在冷水中浸泡一會,倒入一點白醋,藕就不會變黑了;

3.將大蒜切成碎末,小蔥切成小段;

4.將藕片放入大碗中,放入切好的蔥和蒜;

5.倒入適量的醬油,芝麻油,辣椒油,陳醋,加入雞精攪拌均勻即可。

涼拌蘿卜

用料:

蘿卜,鹽,白糖,白醋,蒜蓉香辣醬

做法:

1.蘿卜清洗干凈,不用去皮,切成薄片;

2.加入鹽揉一分鐘至出水,將水掉去;

3.加入各種調(diào)料攪拌均勻即可。

涼拌豬耳朵

用料:

豬耳朵,料酒,醬油,紅油,香菜葉,糖,蒜末各適量,八角,姜塊,白醋,鹽,香油,花椒油各少許

做法:

1. 將豬耳朵用料酒與白醋搓洗后,再用清水沖洗干凈;

2. 用一鍋滾水汆燙豬耳朵,以去除腥臭味;

3. 鍋里重新放入適量水燒開,放入鹽、八角、姜塊,再加入幾滴料酒、少許醬油;

4. 將洗凈的豬耳朵放入鍋中,調(diào)中火煮約1小時,煮至用筷子可以輕易戳穿豬耳朵的軟骨,將豬耳撈出,瀝干放涼;

5.將豬耳朵斜刀切成薄片狀,放入盛器中, 加入醬油、糖、紅油、蒜末、香菜、香油、花椒油,拌勻后靜置半小時,入味即可盛盤食用。

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