太極陰陽少人修，呑吐開合問剛?cè)?。正隅收放任君走，動靜變化何須愁。
生尅二法隨著用，閃進(jìn)全在動中求。輕重虛實(shí)怎的是，重里顯輕勿稍留。
<注釋>
在這個(gè)訣內(nèi)，說明太極拳十三法中的后六法半，前六法半已在十三字行功訣內(nèi)說明，即掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定。后六法半是本訣的：正隅、收放、呑吐、剛?cè)帷⑻搶?shí)、單雙、重。（定、重合為一法）前后共十三法。
太極陰陽少人修，呑吐開合問剛?cè)帷?/span>
第一句，陰陽包含著兩個(gè)對立的性質(zhì)和現(xiàn)象。例如：反正、軟硬、剛?cè)?、屈伸、上下、左右和前后等。練太極拳的人很多，但鉆研這個(gè)道理的人現(xiàn)在還不多。
呑吐和剛?cè)嵩谔珮O拳十三法中占兩個(gè)法。這兩個(gè)法在開合動作中來運(yùn)用。例如平推四手，稱為合手，即是以吐法為首要，以呑法為次要，以柔當(dāng)先，剛勁緊隨其后， 盡量使用推法，此推法即如同吐出一樣要脆、要快、要冷、要急。如由推手分開，出了平推四手的原則，即稱為散手，即是以呑法為首要，吐法為次要，以剛勁進(jìn) 擊，盡量施展打法。此呑法職蛇吸食之狀，也須要冷、急、快、脆之突擊法。此句說明和對方交手后，由開合之分，運(yùn)用呑吐之法，發(fā)揮剛?cè)岬膭?，剛和柔就是?/span> 陽，剛屬陽，柔屬陰，也就是說開合呑吐之分，合手陰陽虛實(shí)之現(xiàn)。
正隅收放任君走，動靜變化何須愁。
第二句，正隅和收放，占太極拳十三法中的兩個(gè)法。正是四個(gè)正方，隅是四個(gè)角度，用我的正方向?qū)Ψ降挠绶竭M(jìn)攻是手法上的必要路徑，如果正對正就要犯沖撞（也叫雙重）就要互相頂勁，角對角就要犯“輕對輕全落空”的毛病，必須以重?fù)糨p，以輕避重，才不失致勝道路。
收放，是先誘對方深入，也就是俗說：欲擒先縱之理。收放先向懷中帶進(jìn)，放是趁勢放手向外擊出。此句說明，在和對方交手當(dāng)中，要利用正和隅兩方的機(jī)會進(jìn)退，再按收放的方法進(jìn)擊，在動靜變化中從容對待，隨機(jī)應(yīng)變。
生尅二法隨著用，閃進(jìn)全在動中求。
第三句，在用手法時(shí)，有生的手法，就是先發(fā)制人的手法。有尅的手法，就是防備對方進(jìn)擊的手法，生手與尅手要緊密配合著應(yīng)用。
如果對方來勢兇猛，不及還著時(shí)，必先閃開他的鋒銳，雖然是閃，但不可失去還手的余地，要做到：逢閃必進(jìn)，逢進(jìn)必閃。拳訣說：何謂打，何謂顧。打即顧，顧即打，發(fā)手便是；何謂閃，何謂進(jìn)，進(jìn)即閃，閃即進(jìn)，不必遠(yuǎn)求。這是說明閃進(jìn)和顧打是一致的行動，不可截然分割使用，這些都要在動中隨時(shí)注意。
輕重虛實(shí)怎的是，重里顯輕勿稍留。
第四句，武術(shù)上的摔法，打法的用勁和用力，不出三個(gè)勁，即輕勁、重勁和空勁。輕、重、空這三個(gè)勁路也就是小力、大力、空力。按說大力可以尅制小力的，可是太極拳？清求以小力制大力的技術(shù)，也就是用小力巧制拙力的技術(shù)，這里關(guān)健問題在于輕重、虛實(shí)的變化。
武術(shù)中的輕重變化是和虛實(shí)分不開的。如和對方交手，發(fā)覺重里顯輕的時(shí)候，就應(yīng)立即發(fā)手，只要遇力不頂，就要順著力的趨向進(jìn)攻，這樣擊無不中。所以說“重里現(xiàn)輕不稍留”達(dá)到此地步，必在輕重虛實(shí)上運(yùn)用純熟才可。
關(guān)于輕重用力方面，有單重和雙重的分別。如在練拳時(shí)前腿虛后腿實(shí)，（即重心在后腿）叫單重，雙腿著地力量平均叫雙重。按實(shí)際運(yùn)用上說，單重和雙重的意義不在 將重心放在前腿或后腿上，而是運(yùn)用勁的出發(fā)點(diǎn)上。所謂隨重用輕，隨輕使重，才能發(fā)揮輕重的效能，拳訣說：“雙重行不能同，單重倒成功”就是說：雙重是力與力爭，相持不下。我欲去，你欲來，結(jié)果是力大制力小。單重是：我用力擊出時(shí)，使對方處處落空，這在武技上說是最上的高手。
這里所說的輕重，就是分清單和雙，單雙和虛實(shí)在太極拳十三法中占兩個(gè)法，另外半法是重（中）字。按重和定合為一法，因?yàn)槎ê椭赜芯o切的關(guān)聯(lián)，定是穩(wěn)定，重和中不能離開 定，幫常說：逢中必定。太極拳中所講的力是中心力和重心力。用在技擊上，是用我的重心力向?qū)Ψ降闹行倪M(jìn)擊。重心力是在我對準(zhǔn)對方可擊之點(diǎn)（定）即將全身之 力集中于手掌上或拳上，這掌和拳就是我發(fā)力的重心，我手的著落點(diǎn)即是對方的中心點(diǎn)。簡單地說：就是以重?fù)糁?，以定用手?/span>
總結(jié)太極拳十三法，全是兩個(gè)不同的、互相對立的矛盾統(tǒng)一體，合乎太極陰陽之理，這是太極拳術(shù)運(yùn)用方面所具有的變化規(guī)律。
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