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　　橙汁山藥的原料：山藥

　　橙汁山藥的配料：橙子粉

　　橙汁山藥的調(diào)料：水

　　橙汁山藥的做法：

　　1、把山藥洗凈、切斷，放籠鍋里蒸熟，大約15分鐘。

　　2、蒸熟后去皮，一定要記住熟后去皮。

　　3、家里沒(méi)有橙汁原汁，就用了超市買的橙子粉，不過(guò)感覺(jué)也很好的，橙子的清香味也很濃呢。

　　4、在橙子粉里加水，大約20——30毫升就可以了，但橙子粉加的適當(dāng)多點(diǎn)，達(dá)到粘稠的程度，晾涼后將果珍汁澆到蒸好的山藥上面，OK。冰鎮(zhèn)味道更佳。

　　中國(guó)吃網(wǎng)溫馨提示：

　　1、沒(méi)在微波爐里蒸，有時(shí)感覺(jué)它蒸出來(lái)的東西有點(diǎn)干，沒(méi)水分了。

　　2、生的山藥去皮，汁弄到手上，手很癢。

　　3、有新鮮橙汁更好。

　　4、腌的時(shí)間久些比較入味。

　　吃出健康：

　　山藥性平、味甘；歸肺、脾、腎經(jīng)。益精固腎，健脾補(bǔ)肺，止渴。主治倦怠無(wú)力，食欲不振，久泄久痢，脾胃虛弱，肺氣虛燥，痰喘咳嗽，腎氣虧耗，腰膝酸軟，下肢痿弱，消渴尿頻，遺精早泄，帶下白濁，皮膚赤腫，肥胖等病癥。山藥鮮品多用于虛勞咳嗽及消渴病，炒熟食用治脾胃、腎氣虧虛。

　　美食禁忌：

　　山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。