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引言：不止牙齦紅腫、咽喉疼痛是發(fā)炎，關(guān)節(jié)痛、消化道疾病也是體內(nèi)炎癥的表現(xiàn)。那該怎么消炎？提醒，不用消炎藥，吃食物就行。吃什么消炎，5大最佳消炎食物！

吃什么消炎 5大最佳消炎食物

1、豆類

豆類富含膳食纖維，有助保持血糖穩(wěn)定，減少體內(nèi)炎癥反應(yīng)。建議每周吃一天素食，特別多吃豆類。

疾病小編強(qiáng)烈推薦??

吃對(duì)小眼食物，助你防治疾?。?/strong>