導(dǎo)語(yǔ)：近年來(lái)，凡對(duì)健康不利的東西，似乎都能跟“毒”沾上點(diǎn)邊。汽車尾氣中的鉛對(duì)人體“有毒”，蔬菜水果中的農(nóng)藥殘留對(duì)人體“有毒”……在中醫(yī)中，確實(shí)有關(guān)于“毒”的說(shuō)法，不僅這些外源性的有害物質(zhì)，身體本身代謝產(chǎn)生的廢棄物，也是“毒”的一種。
幫助身體排出廢物的“好食物”
人體毒素如果積聚過(guò)度，就會(huì)得病，這個(gè)大家不難理解。其實(shí)，許多所謂的“毒素”都是從日常飲食帶來(lái)的，自然也能通過(guò)飲食進(jìn)行排除。我們身邊許多平凡的天然食品，都具有獨(dú)特的排毒功能。
茶葉：飲酒過(guò)量會(huì)引起酒精中毒，可以把15—20克茶葉，浸泡在200毫升開(kāi)水中，10分鐘后頻頻飲服，可增加排尿量，避免乙醇在體內(nèi)損害肝，腎等臟器。
白蘿卜：味甘辛，與白糖適量煎取汁，分次飲用，可解蘑菇中毒。
海帶:膠質(zhì)能促進(jìn)體內(nèi)的放射姓物質(zhì)隨同大小便排出人體，從而減少放射物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，減少放射姓疾病發(fā)生率。
黑木耳和菌類植物：據(jù)研究，黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效地清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
鮮果、鮮菜汁：鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。
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