二十幾歲本是花一般的年紀(jì)，年輕雖是資本，但過度揮霍卻是需要一輩子來承擔(dān)的！
據(jù)報道，23歲的小麗（化名）今年已經(jīng)大四，由于馬上臨近畢業(yè)，心情自然也跟著浮躁起來，每晚不是拉著閨蜜去唱K，就是去吃火鍋、燒烤，每每玩到半夜，第二天直接叫外賣。由于小麗家境一直很優(yōu)越，所以白天快餐、外賣、膨化食物；晚上炸雞、燒烤、麻辣燙一直是首選。打小就是小胖妞的她，1米6的個子，到畢業(yè)前，體重已經(jīng)飆到210斤！
一個月前，小麗突然感覺自己吃不下去東西，吃了就會吐，并且自己肚子是越來越脹了，這樣的癥狀大概持續(xù)了好幾周，體重也降的嚇人，到了96斤左右，有一次突然腹痛的受不了時，她想起了去醫(yī)院檢查。
醫(yī)生通過B超檢查發(fā)現(xiàn)，小真肚子里存在大量血性腹水，而且胃壁明顯增厚。在接下來的血檢中，多項(xiàng)腫瘤標(biāo)志物顯示有異常增高。更可怕的是，胃鏡下她的胃腔縮小很多，本應(yīng)松軟的胃壁變得格外堅硬，猶如皮革一般，胃內(nèi)自然的蠕動也不見了。
最終，小真被確診為胃部低分化腺癌晚期，這是一種早期沒有明顯癥狀，但一出現(xiàn)癥狀時大多是中晚期的胃癌，也就是皮革胃！讓人惋惜的是，小麗的胃癌已經(jīng)沒有治愈的可能。離世年僅23歲。
醫(yī)生透露說，年輕人患胃癌比例增加，除了跟遺傳有一定關(guān)系外，更主要的是飲食習(xí)慣的問題！
1、食鹽吃的太多，會增加患胃癌風(fēng)險：
相關(guān)資料顯示，我國每日人均食鹽攝入量達(dá)到10克左右，而營養(yǎng)學(xué)建議成人每日攝入最好不要超過6克，可見我們食鹽攝入量超過正確指標(biāo)將近一倍。鹽攝入過多后，因?yàn)槭雏}的滲透壓高，對胃黏膜會造成直接影響。
更有研究顯示，高鹽飲食的人和那些清淡飲食的人相比，胃癌的相對發(fā)病風(fēng)險要增加接近兩倍。
2、經(jīng)常吃燒烤，會增加患胃癌風(fēng)險：
燒烤對人帶來主要的危害，一方面來自原材料，很多無良商人用劣質(zhì)或不新鮮的肉，添加各種調(diào)味料重口味腌制后賣給顧客。這種肉吃完很容易引起腹瀉及感染寄生蟲。
另外一種風(fēng)險，就是燒烤過程中產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)苯并芘，對人身體帶來致癌危害。
3、飲食不規(guī)律，會增加患胃癌風(fēng)險：
數(shù)據(jù)顯示，中青年人的胃癌發(fā)病率增長迅速，近5年來19～35歲青年人胃癌發(fā)病率比30年前翻了一番。
現(xiàn)在社會中青年人因?yàn)轭l繁加班，導(dǎo)致睡眠不足、飲食不規(guī)律各種亂吃盒飯和垃圾食品，都會破壞腸胃的正常功能，成為誘發(fā)胃癌的主要原因之一。
胃癌的出現(xiàn)會帶有4個信號，早知道，早預(yù)防：
信號一：明顯消瘦
容易勞累、疲憊、乏力、食欲減退，出現(xiàn)消化不良性的腹瀉，特別在進(jìn)食肉食后癥狀加重
信號二：疼痛性質(zhì)變化
胃潰瘍主要是飽餐痛,一旦疼痛性質(zhì)發(fā)生改變，成為持續(xù)性、無規(guī)則的腹部疼痛，就要引起警惕
信號三：出現(xiàn)上腹飽滿、膨脹
如果患者在心窩處摸到包塊，表面凹凸不平，質(zhì)地硬。按壓有疼痛，就一定要注意了。
信號四：原因不明的黑便
如果在沒有進(jìn)食動物血情況下，病人出現(xiàn)黑便，或大便潛血試驗(yàn)結(jié)果呈陽性，同時伴有貧血，這說明胃病很可能正在惡變。
醫(yī)生告誡，預(yù)防胃癌要從飲食習(xí)慣開始改起，科學(xué)防癌謹(jǐn)記“四字訣”：
一吃“酸”
美國研究把酸奶用在老鼠上進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)與不喝酸奶的腫瘤鼠相比，喝酸奶的老鼠腫瘤細(xì)胞減少30%-35%。之所以有這種結(jié)果，研究人員解釋說，是因?yàn)樗崮讨械娜樗崮芤种拼竽c桿菌的滋生，還能吞噬致癌物質(zhì)，使腫瘤明顯得到控制。
酸奶也是可以搭配著喝的，其中加入蘇子油、胡麻仁油等富含α-亞麻酸的食物，α-亞麻酸是細(xì)胞膜構(gòu)成的主要組成部分，不僅能明顯抑制化學(xué)致癌制劑，還能延長腫瘤出現(xiàn)的時間，有明顯抗癌作用。
二吃“苦”
專家認(rèn)為，野菜和苦瓜等苦味食物中除了含有豐富的維生素B12之外，其中的氰化物還能殺害癌細(xì)胞，并抑制癌細(xì)胞中的細(xì)胞色素化酶，使之發(fā)生代謝障礙。
另外，一些苦味的水果防癌功效也是非常好的。如檸檬、青桔、西柚等，它們的苦味都來自于一種叫“檸檬苦素”的物質(zhì)。
研究發(fā)現(xiàn)，檸檬苦素能增強(qiáng)人體免疫力，這種化學(xué)物質(zhì)對乳腺癌、胃癌、口腔和肺癌都有一定的預(yù)防效果。
三吃“淡”
腫瘤流行病學(xué)專家調(diào)查表明，每天食鹽量增加10克，死亡率便會上升。因?yàn)槭雏}會刺激分泌胃蛋白酶和胃酸，引起胃粘膜發(fā)炎、潰瘍甚至出血，增加成癌的可能性。
而且，高鹽的腌制食物中有很多的亞硝酸鹽，能和食物中的胺結(jié)合成強(qiáng)致癌物亞硝酸胺，這也容易引發(fā)癌癥。
所以，建議大家日?？刂剖雏}攝入量，每天吃鹽別超6克。
四吃“素”
粗糧、薯類和新鮮果蔬中，都含有的膳食纖維，可刺激腸道蠕動，加速有毒物質(zhì)的排出，起到一定的防癌作用。醫(yī)生建議有癌問題的可以吃點(diǎn)紅芝孢子粉。自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會發(fā)生并擴(kuò)展的重要原因。紅芝孢子粉是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力。這種無毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn)，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的。
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