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石家莊新聞網(wǎng)孫爾維，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任，教授。
很多保健品聲稱“能增強(qiáng)免疫功能”，這些產(chǎn)品如果沒有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)的支持，就沒必要服用。
免疫力是不能隨便提高的，因?yàn)槊庖叻磻?yīng)太強(qiáng)烈會(huì)給自身造成損傷。免疫系統(tǒng)是長(zhǎng)期進(jìn)化的產(chǎn)物，遺憾的是這種進(jìn)化非常不完全，常常出錯(cuò)。當(dāng)我們的身體發(fā)炎時(shí)，免疫系統(tǒng)有可能誤認(rèn)為是細(xì)菌或者病毒來了，急忙進(jìn)行防御，錯(cuò)把自己的組織或細(xì)胞當(dāng)做有害微生物進(jìn)行攻擊，結(jié)果出現(xiàn)自身免疫性疾病，例如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、紅斑狼瘡、皮肌炎等。這類病的癥狀與感染性疾病非常相似，都可能有發(fā)燒、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等。
比較靠譜的提升免疫力的方法是進(jìn)行預(yù)防接種，即打疫苗。其原理是把細(xì)菌、病毒殺死后注入人體，主動(dòng)讓免疫系統(tǒng)認(rèn)識(shí)。
注射免疫球蛋白是一種被動(dòng)免疫，直接增強(qiáng)人體抵抗細(xì)菌、病毒的能力，多在患有重病時(shí)使用，正常人平時(shí)沒必要用，也不能隨便濫用，因?yàn)檫@些蛋白是外來的，可能造成過敏，同時(shí)蛋白是來自其他人身上，有些病毒還不能查出，所以有可能傳染疾病。
胸腺肽是從小牛胸腺中提取的物質(zhì)，據(jù)說能提高免疫力，但作用尚不明確，有可能只是安慰劑作用。
其實(shí)，正常人平時(shí)只要注意攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)舒緩各種心理壓力，保證充足的睡眠休息，再加上適當(dāng)?shù)腻憻?，就足以維持良好的免疫功能。
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