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【偏方一】

川芎、赤芍、當(dāng)歸各15克，羌活、獨(dú)活、藁本、防風(fēng)、蔓荊子、甘草各10克，水煎服，每日1劑。

用于風(fēng)濕偏重，肩痛偏后，痛連脊背者。

【偏方二】

茯苓20克，當(dāng)歸、秦艽、黃芩各15克，防風(fēng)、葛根、桂枝、羌活、炙甘草各10克，水煎服，每日1劑。

用于風(fēng)熱偏重，肩痛偏前，痛連手臂者。

【偏方三】

老生姜300克，細(xì)辛80克，60度高梁白酒100毫升，細(xì)辛研末與生姜混合搗成泥絨，鐵鍋內(nèi)炒熱，入白酒調(diào)勻，鋪于紗布上熱敷肩周疼痛部位，每晚1次。一般用5—14天。

小編特別提示

1.肩周炎急性期由于疼痛和肌肉痙攣，患肩活動障礙，應(yīng)臥床休息7—10天，并適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜劑，以增進(jìn)休息與解除疼痛，7—10天后可起床活動，用三角巾將上肢懸吊，以消除懸垂重力，減輕疼痛。

2.癥狀控制后應(yīng)當(dāng)今早進(jìn)行功能鍛煉，鍛煉時應(yīng)循序漸進(jìn)、持之以恒，切忌粗暴急躁，鍛煉時肌肉要放松，動作立緩慢，盡力達(dá)到全范圍活動。患者平時可經(jīng)常做醫(yī)療體操，如滑車練習(xí)：安裝在天棚上的滑車，通過繩環(huán)，利用健側(cè)上肢牽引，使患側(cè)肩關(guān)節(jié)前上舉、側(cè)上舉來改善關(guān)節(jié)活動度。

3.注意保暖防冷是防治肩周炎的重要措施。日常外出注意穿著衣服，睡覺時要將肩部蓋緊，天熱時不要長時間吹電風(fēng)扇。如果肩部有透風(fēng)發(fā)涼之感，這是本病的先兆，最好在肩部棉衣內(nèi)襯以皮毛之類。