怎么一臉疲態(tài)？
怎么看起來像生病了？
怎么突然變老了？
全是因為臉上的黑眼圈！它不僅讓你看起來很憔悴，也是身體在提醒你身體出問題了。
為什么臉上會出現(xiàn)黑眼圈？
臉上出現(xiàn)黑眼圈主要和腎虧有關(guān)。色黑入腎，腎虧則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮于臉上，因此才會雙目無神，眼圈發(fā)黑。
造成腎虧最大的原因還是和我們不良的生活習(xí)慣有關(guān)。為了工作熬夜加班，回到家還要煮菜煮飯照顧家人和孩子。正是由于長期精神緊張，過度勞累，在不知不覺中就將人體代謝平衡打破了。
醋豆：補(bǔ)腎明目
前面提到了出現(xiàn)黑眼圈主要和腎虧有關(guān)，色黑入腎，想要消除黑眼圈一定要多吃黑色的東西。黑豆色黑，歸脾、腎經(jīng)，據(jù)唐代的《本草拾遺》記載：黑豆能夠“明目鎮(zhèn)心，溫補(bǔ)。久服，好顏色，變白不老”常吃黑豆，對補(bǔ)腎有很好的作用。
食材
1.黑豆 2.陳醋
黑豆和陳醋的比例為2:1
做法
1.黑豆洗干凈下鍋，鍋內(nèi)不放油，炒熟至豆子裂開花（大約15分鐘左右）主要不要炒糊。
2.找一個密封的容器，把炒熟的豆子放入容器里，倒入醋沒過豆子。密封罐子等待一個星期，黑豆被泡脹了就可以吃了。
1.泡好以后每天吃5-10粒
2.腸胃不好的人要少吃
3.黑豆的吸醋量很大，如果醋被吸干了記得加入一些
黑豆天然帶著一股甜味，用陳醋泡了一個星期去除了豆腥味，味道醇和。把泡豆子的陳醋一起喝掉效果會更好。
良好的生活習(xí)慣最重要！
醋豆雖然能補(bǔ)腎，但是從根源上說還是因為我們生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的。想要消除黑眼圈一定要讓自己遵從良好的生活習(xí)慣。
1.睡眠請充足！我希望姑娘們在心里都給自己設(shè)立一個時間，最遲晚上11點，然后在心里一直催促自己，給自己一點心理壓力，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，早睡對你的黑眼圈會有極大改善。
2.對眼周作一些按摩。說出來也許你們不信，但是最好的按摩方法就是眼保健操，姑娘們在網(wǎng)上搜一搜，用正確的手法找準(zhǔn)穴位每天給自己按按。
3.每天睡前花10分鐘做做伸展操，溫和地舒展身體，全身的血液循環(huán)會變好，也能改善我們黑眼圈。
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