腦為髓海
髓海是物質(zhì)基礎(chǔ)，是元?dú)獾母?，精髓?chǔ)存最多的地方就在腦中。骨髓和鼻涕、眼淚的性質(zhì)一樣，都屬于腎管理。
大腦供血要充足
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講人體功能的正常發(fā)揮，要靠血液提供的陽(yáng)氣。眼睛能清晰地辨別東西，要靠肝臟得到良好的血液供應(yīng)，肝的陽(yáng)氣充盛，才能通過(guò)經(jīng)絡(luò)到達(dá)眼部;腿的行走，手的靈活動(dòng)作也不例外。大腦的血液供應(yīng)也一樣，蹲的時(shí)間一長(zhǎng)，猛地站立時(shí)往往會(huì)感到頭暈，那就是在重力作用下，血液沒(méi)有立即供應(yīng)到腦部的結(jié)果。還有一些頸椎病患者，由于血液供應(yīng)不足，會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。
神經(jīng)衰弱與元?dú)獾年P(guān)系
人的元?dú)馐怯删铓饣伞ＤI藏髓，連通腦，腦是藏髓的大倉(cāng)庫(kù)，所以有“腦為髓海”的說(shuō)法。神經(jīng)衰弱一方面是由于元?dú)獬渥?，道路不通暢，?dǎo)致記憶力降低，精力不集中;另一方面是由于精髓虧少，元?dú)饣蛔?，氣不養(yǎng)神，出現(xiàn)倦怠、喜安臥、多寐嗜睡等癥狀。
通三焦，驅(qū)邪扶正防治老年癡呆
衰老是不可抗拒的，人們只能減慢衰老的速度。隨著老齡化社會(huì)的到來(lái)，癡呆癥的發(fā)病率逐漸增高。肥胖、糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、血脂紊亂容易導(dǎo)致三焦氣化功能下降、水液代謝失常、痰瘀阻滯血脈，誘使癡呆發(fā)生。這一方面是因?yàn)槔夏耆藲庋庩?yáng)相對(duì)衰落，臟腑功能下降;另一方面三焦氣化不利，生成痰濁瘀血，是癡呆癥形成的直接原因。#p#副標(biāo)題#e#
如何保持三焦氣化正常
元?dú)馐侨梭w之根本，是動(dòng)力之源泉，是各種功能的能量來(lái)源。而三焦正是元?dú)夤┙o臟腑陽(yáng)氣的通路。元?dú)馔ㄟ^(guò)三焦輸布到五臟六腑，激發(fā)、推動(dòng)各臟腑組織的功能活動(dòng)，合成并制造人體的能量物質(zhì)，以供活動(dòng)時(shí)用。另外，由于體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內(nèi)分泌減少，使基礎(chǔ)代謝率降低，從而使體力得以恢復(fù)。
上焦有宗氣，又叫大氣。宗氣藏于胸中，輔助肺臟進(jìn)行呼吸，并且?guī)椭呐K運(yùn)行血液。揉按膻中穴疏利上焦氣化，調(diào)補(bǔ)宗氣，以行氣血。
中焦主運(yùn)，按摩中脘、足三里可促進(jìn)中焦氣化，益氣和中，以生氣血、化痰濁。
下焦主泌別清濁，按摩氣海穴，總調(diào)下焦氣化，培補(bǔ)、振奮和升發(fā)元?dú)?按摩外關(guān)穴可通調(diào)三焦。
通過(guò)按摩以上五穴，調(diào)節(jié)三焦各部的氣機(jī)，進(jìn)而調(diào)節(jié)三焦各部所屬臟腑的氣機(jī)。三焦作為氣化的總司，統(tǒng)領(lǐng)五臟六腑的功能活動(dòng)。只有三焦氣化功能正常，氣血津液化生有源及升降出入的路徑通暢，才能維持機(jī)體正常的生理功能。
三焦通利，痰濁不生
痰，不僅僅是指我們?nèi)庋劭梢钥匆?jiàn)的痰液，中醫(yī)認(rèn)為身體血脈中一切不該存在的多余物質(zhì)也是痰，統(tǒng)稱(chēng)痰濁。痰濁主要是水液在體內(nèi)停留聚集，并且性質(zhì)黏滯，停留在經(jīng)脈往往導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢通，從而形成瘀血。所以又把痰和瘀一起稱(chēng)作痰瘀。
身體三焦通利，才會(huì)氣血清順，津液流通，就不會(huì)產(chǎn)生痰濁。氣順表現(xiàn)在心情愉快、食欲好、大便通暢。氣和血是人體兩大重要物質(zhì)，陽(yáng)氣率領(lǐng)血液運(yùn)行，血液可以運(yùn)載陽(yáng)氣。氣順血順，氣虛血瘀，最終變成痰濁。
平衡陰陽(yáng)，保持元?dú)獠辉倭魇?/strong>
心平氣和可平衡陰陽(yáng)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出，“恬淡虛無(wú)，真氣從之”。暴怒傷陽(yáng)，暴喜傷陰，情緒的強(qiáng)烈波動(dòng)對(duì)身體傷害很大。
要節(jié)制性生活。過(guò)度頻繁的性生活會(huì)使精血的耗傷過(guò)多，陽(yáng)氣損失，可能會(huì)導(dǎo)致白天精力不足，腰膝酸軟甚至疼痛。
少上火，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“壯火食氣”。身體某一機(jī)能過(guò)度亢奮，會(huì)對(duì)元?dú)庠斐蓳p傷。比如胃火大的人食量大，若要把大量的食物消化吸收，主要依靠人體的元?dú)狻?/p>
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