現(xiàn)在好多女人都感覺，為什么用那么貴的化妝品，皮膚還是沒有改善呢。其實(shí)好的皮膚不膩化妝品用出來的，而是內(nèi)部調(diào)養(yǎng)出來的，好皮膚是吃出來的，女人平時(shí)多吃下面這3種堿性食物，皮膚緊致顯年輕！嫩得像豆腐一樣！
木耳中含有大量豐富的膠質(zhì)、木耳多糖、核酸、卵磷脂等等物質(zhì)。而這些大量豐富的膠質(zhì)可以更好的幫助女性皮膚起到健膚美容、永葆青春等功效。
胡蘿卜具有抗氧化作用，并能保護(hù)上皮細(xì)胞結(jié)構(gòu)及其功能的完整性，有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細(xì)嫩。
南瓜很早就被稱為“補(bǔ)血之妙品”，其中富含的鐵、鈷和鋅元素都是補(bǔ)血的好原料。南瓜的營養(yǎng)非常豐富，經(jīng)常食用還可清腸通便，排毒養(yǎng)顏。
每天喝一杯牛奶或酸奶，補(bǔ)充身體所需的鈣類，也可以睡前喝，可以幫助你更好的入睡，會(huì)使你的皮膚變得更有光澤。關(guān)注小莫。每天都有精彩分享哦。
花甲到底有多臟？30年的老廚師教了一妙招，輕松去除泥沙，吃的干凈又放心！
蒲公英泡水好處多，有兩種“搭配”，要記好，否則不養(yǎng)生還傷身，越喝體質(zhì)越寒！
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