隨著生活水平不斷提高，人們的飲食越來越不規(guī)律，很多被尿酸問題所困擾，如果申請尿酸升高，很容易引起一些疾病的發(fā)生，其實尿酸和腎臟也有很大的關系，是體內的尿酸不斷的升高，腎臟的負擔越來越重，很容易導線出現(xiàn)腎結石或者痛風的問題發(fā)生，高尿酸也被加入了疾病的年輕隊伍之中，成為了第四個，那么在日常生活中怎樣才能預防高尿酸呢？它和高尿酸是“冤家”每天泡水喝還能緩解痛風，或許會偷偷消失了。
它和尿酸是“對手”，每天泡水喝，痛風悄悄“告辭”
1.魚腥草
魚腥草在我們生活中是比較常見的植物，不但可以吃還可以，泡水后它的藥用價值也非常高，經(jīng)常食用魚腥草泡水還能加快血液的流動，幫助我們身體排出多余的尿酸，減少尿酸的形成，讓尿酸濃度每天多喝點魚腥草，還能預防關節(jié)疼痛，痛風發(fā)作可以幫助鎮(zhèn)痛，減少疼痛感的問題發(fā)生。
2.蒲公英
蒲公英中有很豐富的藥用價值，營養(yǎng)也十分的豐富，經(jīng)常用蒲公英泡水還能降低人們的尿酸，不夠用，有很好的利尿功效，不過要對于預防炎癥有很好的功效，所以說想要降低，要再不妨多喝一點蒲公英，能夠起到預防腎臟疾病的發(fā)生，還能遠離痛風。
3.玉米須
在日常生活中我們都有吃玉米的愛好，經(jīng)常玉米須被我們扔掉，其實玉米期有很好的藥用價值，具有很強的利尿功效，還能增強排尿量，通過利尿的功效，把尿酸排出身體，要全自然不會升高，同時玉米須還有降血壓降血糖的功效。
4.陳皮
陳皮就是我們生活中所說的橘子皮生活中喝茶的時候放一點陳皮，可以幫助身體疏肝理氣，還能起到清熱利尿的功效，祛除身體的濕氣，還能穩(wěn)定體內的尿酸升高，可以幫助我們身體起到利尿的功效，當人體的尿液逐漸增加的時候，能把多余的尿酸排出體外。
5.車前草
吃仙草。利尿排尿的功效，經(jīng)常食用車前草。泡水能夠幫助我們體內排出多余的尿酸，還能起到清焦利尿酸的結晶，達到預防痛風的功效，每天食用車前草，在早上起來煮沸食用，代替茶葉飲用，能夠對身體起到很好的幫助。
6.桑葉
其實我們平時中吃的桑葚，商業(yè)還有豐富的元素，有曬后可以清除我們體內的自由基，使使身體的垃圾和毒素排出體外，促進身體的新陳代謝，增加血液中的含氧量，可以幫助尿酸患者排除身體的垃圾和毒素，得到很好的緩解作用，還能清除疼痛的功效。
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