總做噩夢(mèng)可能是患了心臟病，經(jīng)常從夢(mèng)中驚醒可能是壓力太大……
做夢(mèng)有時(shí)是疾病的信號(hào)
夢(mèng)總是帶有一定的神秘感，讓人覺得奇妙怪異又虛無縹緲。長(zhǎng)期以來，夢(mèng)境分析一直被認(rèn)為像占卜一樣沒有科學(xué)依據(jù)。然而，如今科學(xué)家們卻認(rèn)為，夢(mèng)實(shí)際上可以為人們提供重要的健康線索，及時(shí)發(fā)出某些嚴(yán)重疾病的提示信號(hào)。
近日，英國(guó)《每日郵報(bào)》刊出多位醫(yī)學(xué)專家共同總結(jié)出來的睡夢(mèng)預(yù)警。
總做噩夢(mèng)警惕患上心臟病
英國(guó)拉夫堡大學(xué)睡眠研究專家吉姆教授表示：噩夢(mèng)與服用某些藥物有關(guān)，比如有助于擴(kuò)張血管的藥物被認(rèn)為是“噩夢(mèng)制造者”，因?yàn)樗鼤?huì)間接改變大腦中某些化學(xué)物質(zhì)的平衡，進(jìn)而誘發(fā)噩夢(mèng)。
《荷蘭醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，噩夢(mèng)與心臟病存在一定的關(guān)聯(lián)。因?yàn)樾呐K病患者更可能出現(xiàn)呼吸問題，這會(huì)導(dǎo)致大腦供氧量降低，引發(fā)噩夢(mèng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，心律不齊會(huì)導(dǎo)致做噩夢(mèng)的幾率增加3倍，胸悶、胸痛會(huì)導(dǎo)致做噩夢(mèng)的幾率增加7倍。
另外，噩夢(mèng)頻發(fā)還可能是偏頭痛發(fā)出的預(yù)警信號(hào)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛發(fā)作前，患者往往會(huì)做一些關(guān)于“憤怒”和“攻擊”的噩夢(mèng)。一種理論認(rèn)為，這是因?yàn)槠^痛導(dǎo)致大腦發(fā)生了多種變化。
此外，睡眠不足是導(dǎo)致噩夢(mèng)的另一個(gè)常見原因。英國(guó)劍橋大學(xué)帕普沃思醫(yī)院睡眠專家尼古拉斯博士表示，睡眠太少容易誘發(fā)睡眠癱瘓癥，也就是俗稱的“鬼壓床”，常發(fā)生在剛?cè)胨瘯r(shí)或是將醒未醒時(shí)?；颊哂X得自己已經(jīng)醒來，可以聽見聲音、看到影像，卻突然發(fā)現(xiàn)全身不能動(dòng)彈，喊不出聲，有時(shí)還會(huì)有幻覺。多數(shù)人在這個(gè)時(shí)候會(huì)覺得恐慌，所幸這種情形多半能在一兩分鐘內(nèi)消失。
多夢(mèng)可能是因?yàn)榧に厮阶兓?/b>
夜間身體感覺太熱或太冷都會(huì)導(dǎo)致夢(mèng)境增多，因?yàn)檫@些因素都會(huì)對(duì)睡眠過程造成干擾，使有夢(mèng)睡眠階段驚醒的次數(shù)增多，對(duì)夢(mèng)境的記憶也會(huì)更深。專家建議，臥室溫度最好控制在20℃左右。
女性激素水平的大幅度波動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)，如女性更年期或內(nèi)分泌失調(diào)。這是因?yàn)榧に禺惓Ｗ兓瘯?huì)使女性感覺身體極不舒適，導(dǎo)致腹部脹氣或痙攣，從而造成夜間醒來的次數(shù)和做夢(mèng)的機(jī)會(huì)增多。
夢(mèng)到被追殺當(dāng)心帕金森癥
專家表示，總是夢(mèng)見被襲擊或追殺等壓力巨大的夢(mèng)境，可能是認(rèn)知障礙癥或帕金森癥等神經(jīng)系統(tǒng)疾病發(fā)出的早期信號(hào)。
夢(mèng)中出現(xiàn)拳打腳踢、翻滾喊叫、打人等猛烈粗暴的動(dòng)作，是醫(yī)學(xué)上最常見的睡眠行為障礙之一，發(fā)生在有夢(mèng)睡眠階段，發(fā)作時(shí)人會(huì)喪失正常的抑制能力，把夢(mèng)里做的動(dòng)作真實(shí)上演，往往容易導(dǎo)致患者跌下床或者傷及配偶等身邊的人。一些研究發(fā)現(xiàn)，每100個(gè)有這種睡眠行為障礙的患者中，就有10~25人日后得帕金森癥或其他神經(jīng)退化性疾病?；颊咄ǔ０橛芯駢阂?、過度飲酒、腦血管疾病等，且多見于60~70歲的老年男性。這類患者應(yīng)該密切關(guān)注顫抖和記憶力喪失等神經(jīng)退化疾病的其他警示信號(hào)，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。
經(jīng)常驚醒可能是壓力太大
抑郁癥患者或壓力極大的人群經(jīng)常會(huì)遭遇夢(mèng)中驚醒，因?yàn)樗麄兯坪跄芨绲剡M(jìn)入有夢(mèng)睡眠階段，提早進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，也就會(huì)較早從夢(mèng)中醒來，這時(shí)通常還處于半夜。
同時(shí)，晚餐過飽或過于油膩，易導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留時(shí)間更久，使胃和咽喉之間的“閥門”壓力增大，導(dǎo)致胃酸反流，引發(fā)燒心。這種情況通常發(fā)生于入睡后的前幾個(gè)小時(shí)，而這個(gè)階段也正是有夢(mèng)睡眠階段，因此容易導(dǎo)致患者在夢(mèng)中被嗆醒。這種情況在體重超標(biāo)的人群中更常見。
做怪誕的夢(mèng)可能是受到感染
專家表示，深夜飲酒特別容易誘發(fā)醒前的難忘夢(mèng)境。醉酒后，在酒精作用逐漸減弱的過程中，大腦中化學(xué)物質(zhì)的水平會(huì)受到某種形式的影響，導(dǎo)致怪誕夢(mèng)境產(chǎn)生，因此，人們往往會(huì)在第二天早上快醒來時(shí)做著情景生動(dòng)或怪誕的夢(mèng)。
美國(guó)波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院神經(jīng)病學(xué)家帕特里克博士表示，生病也可能導(dǎo)致人們進(jìn)入半夢(mèng)半醒狀態(tài)，引發(fā)怪誕夢(mèng)境。人體受到病菌感染時(shí)，不做夢(mèng)的深度睡眠能增強(qiáng)人的抗病能力。此時(shí)，人處于深度睡眠的時(shí)間會(huì)增加，有夢(mèng)睡眠被延后，容易使睡夢(mèng)進(jìn)入有意識(shí)的狀態(tài)，導(dǎo)致夢(mèng)境栩栩如生和離奇怪誕。
另外，藥物也會(huì)誘發(fā)生動(dòng)或怪異的夢(mèng)境。很多患者告訴醫(yī)生，服用抗生素后會(huì)做一些感覺很真實(shí)的怪夢(mèng)，但目前尚無相關(guān)研究證實(shí)這一點(diǎn)。不過，研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，抗瘧疾藥物會(huì)誘發(fā)情節(jié)豐富、人物非同尋常的長(zhǎng)夢(mèng)。一種理論認(rèn)為，這類藥物會(huì)干擾大腦中化學(xué)物質(zhì)乙酰膽堿的水平，而該物質(zhì)在睡夢(mèng)控制方面起到關(guān)鍵的作用。
