文/喜樂小語
喜樂的心乃是良藥
現(xiàn)在的人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生了。養(yǎng)生的目的很明確，無非就是為了能夠身體健康。
那健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢? 面色紅潤，這往往是身體健康的表現(xiàn)。
想要?dú)馍茫紫纫獨(dú)庋渥?，所以要養(yǎng)血。
失眠問題困擾著許多中老年人，許多上班族也深受其擾。沒有好睡眠哪來的好身體？所以要安神定心。
隨著年歲的增高，發(fā)現(xiàn)白頭發(fā)多了，腿腳也不利索了。
同樣的年齡，有些人則看起來面色紅潤，頭發(fā)烏黑發(fā)亮，腿腳也很利索，為什么差別這么大呢？
中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，藏精，主骨。
當(dāng)腎精不足時(shí)，筋骨就不利索，又因?yàn)榫矗I精虧虛，就會(huì)影響血液的生成。
頭發(fā)得不到濡養(yǎng)，就會(huì)變白變干枯，臉上還會(huì)長斑。此時(shí)，還要補(bǔ)腎。
想要身體好，總結(jié)起來就是腎精要足，睡眠要好，氣血要旺。
今天介紹一個(gè)方子，是來自《醫(yī)方類聚》的仙方三補(bǔ)丸，只由三味藥組成。
原方組成為補(bǔ)骨脂45g，白茯苓15g，沒藥15g。
補(bǔ)骨脂又叫破故紙，辛、苦，溫，入腎、脾經(jīng)。
補(bǔ)骨脂溫腎陽之氣，腎陽之氣升至脾，使得脾氣健旺。
脾為后天之本，運(yùn)化水谷精微，腎為先天之本，也可化身精血。
因此，補(bǔ)骨脂能夠同補(bǔ)先后天之本，榮養(yǎng)五臟，提升人體的精氣神。
脾腎強(qiáng)，則胃口好，四肢筋骨強(qiáng)。
茯苓甘、淡，平，能夠健脾寧心。當(dāng)我們心腎不交，心脾兩虛時(shí)，都可能引發(fā)失眠。
茯苓入心、肺、脾、腎。健脾寧心安神，只有睡得香才有精神，睡得好，臟腑得養(yǎng)，才能氣血好。
沒藥入心入肝，入脾入腎，同養(yǎng)心脾肝腎，能夠散血去瘀，消腫定痛。
古籍中有更具體的描述，說其能固齒牙，長須發(fā)，通血脈，還能用于肝血不足。
上了年紀(jì)，掉發(fā)，掉牙，白發(fā)，往往是衰老的信號(hào)，沒藥與其它兩個(gè)藥合用，兼顧補(bǔ)腎，寧心，養(yǎng)血。
原方對(duì)這此方是這樣評(píng)價(jià)的：可治諸虛百損，不問老少，有疾皆效。
脾腎同補(bǔ)，還兼顧到心神的安寧，同時(shí)還能夠疏通肝氣，活血化瘀止痛。
雖然用藥比較簡單，但是作用可不簡單。
最后需要提醒大家，中醫(yī)講究千人千方，必須要在辯證后使用。
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