氣血不足就用這5種來(lái)補(bǔ)，見效好又快！
1.阿膠：補(bǔ)血上品，補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血，用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
2.紅棗：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。血虛引起的失眠效好。
3.桂圓：安心寧神、補(bǔ)血養(yǎng)氣。還能促睡眠。
4.當(dāng)歸：補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便。
5.黃芪：補(bǔ)氣佳品，升陽(yáng)，固表止汗，利水消腫，生津養(yǎng)血，行滯通痹，托毒排膿，斂瘡生肌。
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