眾所周知肥胖癥目前已有全球流行的趨勢，威脅著越來越多人口的健康。導致肥胖既有內在的遺傳因素，又有后天的外在因素。目前我們能夠盡可能減少的不利因素多為外在因素，比如不科學的飲食結構、不健康的飲食習慣及少動的生活方式等等。這里簡單地談談胎兒的發(fā)育情況對其后天在肥胖方面的影響。
我們知道肥胖可以是脂肪細胞數(shù)目的增多，也可以是脂肪細胞體積的增大，或者二者兼而有之?，F(xiàn)在生活水平提高了，因為吃的不夠所導致的低出生體重兒少了，而因為懷孕期間孕婦營養(yǎng)攝入不科學導致的巨大兒卻在逐年增多，這種胎兒一般體內脂肪細胞數(shù)目要比正常發(fā)育的胎兒要多，而且其內臟發(fā)育狀況也往往不如正常發(fā)育的胎兒。可是有些人還在為生了個大胖娃娃而高興，熟不知此時的肥胖已經(jīng)為后天的肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病等埋下了隱患。調查顯示孕期前六個月營養(yǎng)狀況良好而孕期后三個月及產(chǎn)后一個月營養(yǎng)相對較差的母親，其子代肥胖發(fā)生率較低，可見母體的營養(yǎng)狀況與其子代肥胖發(fā)生率有一定關系。下面簡單地談談如何從總體上在胎兒時期開始預防肥胖癥的發(fā)生。
首先要了解孕婦自己的體質指數(shù)BMI值，若BMI值在18.5~23.9范圍內，屬于正常體重。（BMI＝體重公斤數(shù)÷身高的平方數(shù)）還有一種較粗略，但是較簡單的標準體重算法為:標準體重﹦（身高厘米數(shù)值－105）公斤。為了預防胎兒肥胖要合理控制孕期體重的科學合理增加，若是標準范圍內的體重的孕婦，一般整個孕期體重增加12公斤左右即可，孕后期20周一般每周體重增加約400克較為適宜；體重超過標準體重20％的，一般整個孕期增加6~7公斤的必要體重增加值即可，孕后期20周一般每周體重增加約300克即可；對于孕前體重較輕或雙胞胎整個孕期體重增加值要大一些，如雙胞胎一般目標增重約18公斤，孕后期20周一般每周體重增加約650克。但是現(xiàn)在在我們生活中，孕期體重增加15公斤以上的很常見，有的達到30公斤以上，這樣的情況無論是對預防胎兒肥胖，還是其他方面的健康發(fā)育都是不利的。所以我們一定要在整個孕期既要保證各種營養(yǎng)素的合理攝入，又要防止營養(yǎng)的相對過剩導致巨大兒的產(chǎn)生，以免讓胎兒成為未來肥胖癥的后備軍！（岳林清溪）
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