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肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn)    

肥胖程度           BMI              相關(guān)疾病危險(xiǎn)性

體重過(guò)低           《18.5         營(yíng)養(yǎng)不良，危險(xiǎn)增高

正常               18.5-23.9          平均水平

超重（肥胖前期）   24－27.9        輕度增高

I度肥胖            28－30           中度增高

2度肥胖            30－35          嚴(yán)重增高

3度肥胖           》35               極為增高

從這個(gè)表可知，肥胖程度越高，發(fā)生相關(guān)疾病的危險(xiǎn)性就越大，死亡率也就越高，越容易縮短壽命。

降低體重則可以減低發(fā)生相關(guān)疾病的危險(xiǎn)性，如體重持續(xù)減輕10％，就可降低高血壓患者的血壓，或可改善糖尿病患者的血糖狀況，使冠心病患者的心臟結(jié)構(gòu)恢復(fù)。

盡管影響壽命的直接因素和間接因素很多，肥胖只是其中一個(gè)因素，但是肥胖確實(shí)不利于健康和長(zhǎng)壽。

如此言語(yǔ)無(wú)法證明肥胖可以影響和縮短壽命吧，那我們可以回顧下歷史和現(xiàn)有的長(zhǎng)壽老人，縱觀歷史和現(xiàn)在，百歲長(zhǎng)壽老人中沒(méi)有一個(gè)是肥胖者。因此為了健康長(zhǎng)壽，一定要下決心減重，在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，選擇合適的健康的減肥方案，告別肥胖。