中醫(yī)捏脊 不花錢增強孩子免疫力
冬季來臨，您家孩子的免疫力足夠抵御寒冷的天氣嗎？有些家長為了增強孩子的免疫力，購買各種保健品，錢沒少花，可效果卻并不顯著。黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院中醫(yī)保健中心張可心主治醫(yī)師告訴記者，想給孩子增強免疫力，可以試試中醫(yī)捏脊療法。
中醫(yī)捏脊法屬于中醫(yī)按摩的一種，操作方便，經(jīng)濟實惠，適合在家中進行，而且效果顯著，能夠增強小兒的免疫力，適用于小兒感冒（能減少小兒感冒次數(shù)，縮短感冒病程）、消化不良、腹瀉、便秘、哮喘、遺尿癥等。
具體操作方法是：讓孩子平臥在床上，頭偏向一側，家長從尾椎骨旁開1.5寸處開始，雙手食指、中指、無名指在前半屈，拇指在后，雙手交替向上推移，到頸椎與胸椎間凸起處止。循環(huán)三到五次后，在最后一遍每捏三次再向上提一下皮膚。張可心醫(yī)生說，這個叫做三捏一提，能夠起到增強效果的作用。
家長可以每天為孩子做一遍捏脊，剛開始孩子可能會因為疼，難以接受，家長要注意力度，讓孩子慢慢適應。一些有保健意識的家長，從孩子剛出生就為其捏脊，這樣不但能讓孩子從小就擁有較強的免疫力，而且也更容易適應這種“親子療法”。
原文見《家庭保健報》2013年11月19日第12版“醫(yī)療在線”
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