28式吳式太極拳套路是丹東市吳式太極拳研究社為適應群眾性的太極拳運動的蓬勃開展，集體鍛練和集體表演，以及團體比賽等活動的要求，由社長丁立杰創(chuàng)編的一套長短適宜、動作精練、拳式突出、便于推廣的套路。其主要特點是：保留傳統(tǒng)特色，適應現(xiàn)代要求，以三捶（即撇身捶、栽捶、搬攔捶）、三腳（即分腳、蹬腳、擺蓮腳）、四虎（即打虎、跨虎、射虎、抱虎）以及攬雀尾、倒攆猴、野馬分鬃、玉女穿梭等大架動作為主線編制面成。共28個式子，108個動作。整套動作科學合理、嚴謹流暢，既重視基本功的訓練，又適合人體生理特點要求，同時又有一定的難度。技術要領突出，符合競賽要求。特別是對于祛病健身、消除疲勞、恢復健康、增強體質更有意想不到的效果。全套動作演練一遍約6分鐘，（慢練約10分鐘），既適合個人演練和集體表演，又可做競賽套路。
吳式精簡28式太極拳教學口決
一、起勢：
1、左腳橫移；2、左腳落平；3、兩腕前棚；4、兩掌下按。
二、攬雀尾：
1、坐步抱掌；2、弓步打擠；3、轉身錯掌；4、坐步抱掌；5、弓步打擠；6、翻掌前伸；7、坐身回
捋；8、轉腰翻掌；9、弓步前棚；10、坐身擺臂；11、回身推掌；12、轉腰擺掌。
三、摟膝拗步：
1、轉身提按；2、弓步摟按；3、上步提按；4、弓步摟按；5、上步提按；6、弓步摟按。
四、手揮琵琵：
1、坐身翻掌；2、左抱七星；3、翻掌前抹；4、上步棚掌。
五、金雞獨立：
1、坐身臂掌；2、弓步穿掌；3、起身挑掌；4、落步劈掌；5、弓步穿掌；6、起身挑掌。
六、倒攆猴：
1、蹲身反按；2、弓步摟按；3、坐步提按；4、左寒雞式；5、撤步按掌；6、坐步提按；7、右寒雞
式；8、撤步按掌；9、坐步提按；10、左寒雞式；11、撤步按掌。
七、海底針：
1、坐身前指；2、蹲身栽掌。
八、扇通背：
1、起身挑掌；2、舉掌上步；3、馬步架打。
九、撇身捶：
1、轉身下捋；2、開步撇拳。
十、進步栽捶：
1、上步攔掌；2、弓步栽拳。
十一、野馬分鬃：
1、上步分掌；2、弓步棚捋；3、上步分掌；4、弓步棚捋。
十二、玉女穿梭：
1、上步合掌；2、弓步前棚；3、坐身旋掌；4、轉腰托掌；5、弓步架打；6、轉身合掌；7、上步抱
臂；8、弓步前棚；9、坐身旋掌；10、轉腰托掌；11、弓步架打。
十三、左右分腳：
1、坐身回捋；2、立身合掌；3、轉腰上步；4、弓步前抹；5、轉腰劈掌；6、回身架掌；7、起身舉
掌；8、分腳劈掌；9、落步合掌；10、弓步前抹；11、轉腰劈掌；12、回身架掌；13、起身舉掌；14、分
腳劈掌。
十四、獨立打虎：
1、插步合掌；2、蹲身下捋；3、弓步按掌；4、獨立架打；5、撤步合掌；6、蹲身下捋；7、弓步按
掌；8、獨立架打。
十五、右蹬腳：
1、收腿抱拳；2、兩掌高舉；3、蹬腳劈掌。
十六、雙峰貫耳：
1、轉身合掌；2、落步反采；3、弓步貫拳。
十七、披身蹬腳：
1、轉身分拳；2、蹲身抱拳；3、起身舉拳；4、蹬腳劈掌。
十八、云手：
1、落步棚掌；2、前踹撩掌；3、落步云掌；4、上步撩掌；5、轉身云掌；6、回身云掌；7、前踹撩
掌；8、落步云掌。
十九、正單鞭：
1、上步鉤手；2、馬步平按。
二十、下式：
1、弓步捋掌；2、立身提手；3、弓步按掌；4、回身下按。
二十一、上步七星：
1、弓步穿掌，2、上步架掌。
二十二、退步跨虎：
1、撤步伸掌；2、坐身按掌；3、轉身提按；4、虛步按掌。
二十三、撲面掌：
1、轉身擺掌；2、坐身托掌；3、弓步按掌；4、上步托掌；5、弓步按掌。
二十四、轉身擺蓮：
1、轉身擺掌；2、兩掌沉采；3、右腿上提；4、擺腳捋掌。
二十五、彎弓射虎：
1、蹲身捋掌；2、轉腰提拳；3、回身架打。
二十六、搬攔捶：
1、坐身抱拳；2、退步錯拳；3、坐身搬掌；4、坐步攔掌；5、弓步沖拳。
二十七、抱虎歸山：
1、轉身分掌；2、起身上棚；3、兩掌交叉；4、兩肘沉采。
二十八、收勢：
1、蹲身分肘；2、起身按掌；3、收腳還原。
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