紅豆和薏仁作為常見(jiàn)的膳食，有很好的潤(rùn)腸通便和對(duì)下身浮腫的肥胖有作用，還可以祛濕氣。入口不會(huì)粘稠，還可以改善你的食欲不振。
'紅豆薏仁不光可以去濕氣，還可以調(diào)理腸胃，腸胃好了，氣色才能好啊。 '
紅棗有著一定的滋養(yǎng)胃部的好效果，而且薏米的祛濕效果，可以幫你瘦身，更是可以幫你調(diào)理身體的同時(shí)更加苗條。
胃不舒服?很多時(shí)候都是我們?cè)陲嬍持斜╋嫳┦郴蛘叱粤撕芏嘈晾贝碳さ?，讓我們的胃受到的?fù)擔(dān)，可以嘗試著把一些油膩的換成這些代餐粉，保護(hù)我們的腸胃
清爽的檸檬香味，能夠讓人振奮精神，改善食欲。荷葉茶具有促進(jìn)消化、消毒殺菌的作用，對(duì)腸胃非常有好處，緩解腸胃功能，抑制脂肪堆積，輕松減掉小肚腩。
夏季的時(shí)候經(jīng)常沒(méi)有食欲吃不下飯，那就試試檸檬荷葉茶吧，有開(kāi)胃助消化的功能，還能有效的幫你排出體內(nèi)垃圾。
山楂具有豐富的維生素，具有開(kāi)胃的作用，幫助腸道的蠕動(dòng)，加入了苦瓜干，祛濕效果更佳。
苦瓜中，含多種苦瓜多肽類物質(zhì)，有明顯的降低血糖的作用。山楂具有很好的健胃消食功效。患有糖尿病的中老年人，可以經(jīng)常飲用哦!
山藥芡實(shí)薏米粥補(bǔ)氣血、健脾胃的功效是公認(rèn)的，而且還有著非常好的祛濕利尿的效果，讓你每天都可以順暢排毒。
山藥和芡實(shí)對(duì)胃是有著非常好的滋養(yǎng)效果，而每天吃上一點(diǎn)這個(gè)，是可以讓你更加健康的哦，讓你排出濕氣瘦肚子。
普洱茶養(yǎng)胃護(hù)胃，還有著防癌抗癌的功效，堅(jiān)持每天一杯茶，讓你的身體更加健康，讓你可以減掉大肚子。
普洱茶性溫和，是養(yǎng)胃補(bǔ)氣的良物，一杯普洱只含有4卡路里熱量，而且其中的咖啡因能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體燃燒脂肪的能力，搭配上瘦身荷葉，上你瘦上加瘦
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