雖然現(xiàn)在正值秋季，那么小編就要考考大家春季的時(shí)候是什么的好時(shí)機(jī)呢？春季可是調(diào)肝養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī)呀，那時(shí)候多吃一些綠色食物對(duì)我們的身體可是好處多多，接下來(lái)小編給大家介紹一種口感營(yíng)養(yǎng)都頂呱呱的蔬菜。
它就是豌豆苗，在古代時(shí)候它都是被視為珍稀之蔬的哦，在中醫(yī)的眼中，它能健脾益氣、利小便、助消化等，我們也能在高血壓、慢性腎炎和水腫等疾病患者中的食譜看見(jiàn)它。
常吃豌豆苗，可以排毒養(yǎng)肝，調(diào)理體質(zhì)抗衰老，由于其含有大量豐富的胡蘿卜素、鎂、葉綠素等營(yíng)養(yǎng)成分，所以能幫助我們把體內(nèi)的毒素排出去，保護(hù)我們的肝臟。
其次，現(xiàn)在我們?cè)S多年輕人都會(huì)有熬夜這個(gè)壞習(xí)慣，不但傷害眼睛，還傷害身體，這時(shí)候，豌豆苗就能維護(hù)視神經(jīng)，從而保護(hù)我們的視力，提高我們的免疫力。
除此之外，它對(duì)三高人群也很友好，能夠降壓消腫，還可以起到了一個(gè)補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的作用。
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