很多女性都會有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、炎癥等各種婦科疾病的癥狀，及時調(diào)理實是要事。但是怎么調(diào)理呢？下面給大家介紹一個調(diào)理婦科疾病的萬能穴，就是三陰交穴。
女性以血為本，血在女性一生中的地位是不言而喻的。女性的月經(jīng)、白帶、懷孕、生產(chǎn)、哺乳，一直到絕經(jīng)，都離不開大量血的支持。
五臟六腑中，脾為氣血生化的源泉，肝主藏血，腎主生殖。女性的很多疾病大都因肝、脾、腎三經(jīng)有問題，而三陰交穴可以通調(diào)這三條經(jīng)，難怪人稱“婦科三陰交”。顧名思義，此穴對婦科病甚有療效，凡經(jīng)期不順，白帶、月經(jīng)過多或過少，經(jīng)前綜合征，更年期綜合征等，皆可治療。
中醫(yī)認為，三陰交穴主治：脾胃虛弱、消化不良、腹脹腸鳴、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、帶下、閉經(jīng)、經(jīng)前期綜合征、更年期綜合征、子宮脫垂、難產(chǎn)、產(chǎn)后血暈、濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、高血壓、糖尿病等病癥。
三陰交穴是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)這三條陰經(jīng)的交集穴，故而得名。也正因為是這三條陰經(jīng)的交會穴，所以，此穴可以治三條經(jīng)絡(luò)上的病癥，真可謂一穴多用。
中醫(yī)認為，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現(xiàn)出老態(tài)，常揉三陰交可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。
但是，一定要記住，對于懷孕的女性，三陰交有引發(fā)流產(chǎn)的危險，所以孕婦禁用。另外，月經(jīng)來潮后不要強烈刺激三陰交穴，否則可能引起經(jīng)血增多。
01
按揉法
拇指或中指指端按壓對側(cè)三陰交，一壓一放為 1 次，適當(dāng)配合按揉動作，使之有陣陣酸脹麻感，且麻感放射至膝蓋和足跟部位；或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續(xù) 10 分鐘。
02
叩擊法
一手握拳，有節(jié)奏地叩擊對側(cè)三陰交穴，20 次左右，交替進行。
03
摩擦法
手掌擦熱后摩擦三陰交穴，20 次左右。
04
艾灸法
艾灸三陰交可以促進體內(nèi)各大血脈的暢通。身體中的氣血運動順暢了，女人那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等各種婦科疾病就能得到緩解。
艾灸三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。
施灸建議：三陰交艾灸溫度一般45~47度，時間30~40分鐘，具體以自己感受為準(zhǔn)。
女性以肝血為本，堅持艾灸這個穴位，不僅會調(diào)理各種婦科疾病，而且還有美容的作用。
此外，可以再配合艾灸這幾個穴位：中脘、關(guān)元、神闕、子宮、歸來、八髎。
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