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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成，可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等癥。

生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質(zhì)具有抗凝血功能。平時(shí)吃一些生姜末或姜粉，血液會(huì)保持良好狀態(tài)，不易出現(xiàn)血栓。

土豆也是高血壓患者少不了的蔬菜，因?yàn)樗俏⒘吭剽浀慕^佳食物來源，經(jīng)常食用有助于降血壓、保護(hù)心臟。

雪菊中含有三十多種黃酮類的物質(zhì)，經(jīng)常喝雪菊茶不僅可以軟化血管，降低血液中的粘稠度，還能治療音高血壓引起的頭暈、頭痛、心悸等癥狀。