每次來月經(jīng)，對女人來說，都會有點難受。畢竟這是一個子宮在排出體內(nèi)污血的過程，身體會比較虛弱，整個人也是會比較難受的。而在來月經(jīng)的時候，有很多飲食和生活習(xí)慣上要注意的，特別是有些不能吃的食物，是不適合吃的，除了辛辣，冰的，還有一些水果，其實來月經(jīng)時，是要遠(yuǎn)離的！可能很多人覺得水果營養(yǎng)，來月經(jīng)也可以吃，但是月經(jīng)期，女人要少吃這3種“水果”！容易“宮寒”，讓污血難排出！
1，香蕉
作為一種常見水果，很普通，但來月經(jīng)時不適合吃。因為香蕉就算好吃，也不是溫性的食物，而是涼性的食物，在經(jīng)期吃香蕉的話，則會影響血液的正常流動，很容易造成血塊，加大痛經(jīng)的癥狀，讓自己宮寒，從而體內(nèi)的污血難排出啦。
2，芒果
芒果同樣是很多人愛吃的，但芒果同樣是一種涼性的食物。而且含有大量的糖分，雖然好吃，可其中的某些物質(zhì)，有止血的效果?？蓙碓陆?jīng)本就是一個排毒的過程，是周期性子宮內(nèi)膜脫落，如果吃多了芒果的話，容易讓體內(nèi)的臟東西，毒素等難以排出。而且芒果是性寒的水果，吃多了容易讓自己宮寒，很難受啦。
3，山楂
山楂作為一種水果，味道比較酸，但恰好符合很多人的口味?？墒巧介?，富含鞣酸，過量食用會導(dǎo)致身體內(nèi)缺鐵，加重經(jīng)期的不適。缺鐵，容易讓自己氣血不暢通，來月經(jīng)本就氣血不足了，如果還吃多了山楂，讓自己氣血更加不足，那么很容易宮寒，讓體內(nèi)的污血被堆積，很難被排出來啦。
水果雖然很好，但真的要吃對才好，總的來說，月經(jīng)期，女人要少吃這3種“水果”！容易“宮寒”，讓污血難排出
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