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很多孕媽私信說自己發(fā)現(xiàn)了一個非常神奇的事情，就是在睡覺的時候，如果自己平躺，胎動就會特別頻繁，這些孕媽表示，雖然知道左側(cè)臥這樣才最安全，對寶寶最好，可是自己非常的不習(xí)慣，但是平躺的時候肚子里的小家伙非常的不老實，這些孕媽表示，自己明明沒有壓到它呀。所以為什么會出現(xiàn)這樣如此有趣的現(xiàn)象呢，相信很多孕媽都經(jīng)歷過，但是不知道到底是怎么一回事兒。

為什么孕媽平躺的時候，胎兒就會特別的“鬧騰”

孕媽平躺的時候，雖然沒有壓到寶寶，但是寶寶的活動范圍卻變小了，比較喜歡動的寶寶就會變得更“鬧騰”。其次最重要的一個原因是孕媽平躺的時候，體內(nèi)的血液流動速度加快，這時候氧氣的消耗量就會變大，胎兒就會因為缺氧感到不舒服，所以就會不斷的動來動去。所以寶寶不是在“鬧騰”，而是他感覺到不舒服了才會這樣。

很多孕媽為了自己躺的舒服一些，所以就選擇平躺，但是平躺的確容易導(dǎo)致寶寶缺氧，如果媽媽實在不習(xí)慣側(cè)臥，最好是兩種睡姿交替著來，不要長時間保持平躺的睡姿。

如果左側(cè)臥睡特別的不舒服怎么辦

如果有的孕媽左側(cè)臥睡特別的不舒服，就不能強(qiáng)迫自己左側(cè)臥睡眠，如果每次左側(cè)臥睡都不舒服很有可能是心臟在偏左側(cè)，壓迫心臟導(dǎo)致的，這種情況下就不要在選擇左側(cè)臥睡了，這樣對孕媽自己的身體和胎兒都沒有任何的好處。

左側(cè)臥不舒服的孕媽可以選擇右側(cè)臥，這樣既不會壓迫心臟，也不會壓迫心臟造成胸悶等情況，也不會因為平躺導(dǎo)致胎動頻繁。如果側(cè)睡非常的不舒服，孕媽們可以借助枕頭來讓自己更加舒服一些，可以讓整個身體靠在枕頭上，或是在雙腿下面放個枕頭，讓自己的肚子盡量放松，這樣平躺胎動就不會那么的頻繁了。

孕媽們在睡眠問題上不要那么的緊張，放松提高睡眠質(zhì)量才最重要。

我是糖果媽媽，是一名高級育嬰師，也是3歲寶寶的媽媽，在育兒過程中遇到的任何問題都可以來問我，希望我的一點建議能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。