進(jìn)入秋冬季，天氣會越來越冷，早晚溫差也會越來越大。在低溫刺激下，腦梗的發(fā)病率會明顯增加，年齡越大者，受影響越大，越有可能會引發(fā)身體的癱瘓或者是猝死。因此要特別注意調(diào)理，千萬別輕易被腦梗盯上。
秋冬季，一旦有3種癥狀，預(yù)示著腦梗要來了，不可忽視
癥狀一：頭暈
大部分腦梗塞患者都患有高血壓或者高血脂問題，出現(xiàn)頭暈時(shí)，會以為這是血壓血脂控制不好導(dǎo)致的，往往就忽略了。如果近期頭暈頻繁，或者是伴有頭疼、惡心、食欲不振、嗜睡等則要警惕腦梗先兆。
癥狀二：眼前發(fā)黑
突然出現(xiàn)眼前發(fā)黑，數(shù)秒后即恢復(fù)常態(tài)，既沒有頭暈、惡心，也沒有意識障礙，這是因視網(wǎng)膜短暫缺血所致，為腦血管疾病的最早警報(bào)，患者應(yīng)加以注意。
癥狀三：肢體無力
單側(cè)肢體感到麻木或無力，手握物體失落，不明原因的暈倒或跌倒。當(dāng)出現(xiàn)上述現(xiàn)象時(shí)，就應(yīng)該注意了，很有可能是腦供血不足導(dǎo)致的肢體活動受限。
除了注意觀察及時(shí)發(fā)現(xiàn)腦梗的癥狀之外，醫(yī)生還建議，秋冬季，要謹(jǐn)遵3個(gè)忠告，這樣才可以徹底避免腦梗發(fā)病。
1、飲食清淡
很多人一到秋冬就喜歡大補(bǔ)，可亂補(bǔ)很容易傷身。中老年人一般血管都已經(jīng)衰老，也或多或少存在高血脂高血壓等問題，這時(shí)候就更應(yīng)該飲食清淡，這樣才能避免給血管增加負(fù)擔(dān)。并且平時(shí)增加小松菇蘆筍液的飲用，還可以促進(jìn)血液脂質(zhì)的代謝和增加血管的韌性，對于腦梗的防治可以起到更好的作用。
2、遠(yuǎn)離煙酒
長期過量飲酒，酒精進(jìn)人腦神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，產(chǎn)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制，大腦功能受到限制，會更加速急性腦血管的缺血，使腦梗提前出現(xiàn)。而煙草中的毒害物質(zhì)不僅會使血液垃圾增多，還會刺激損傷血管。
3、多活動身體
天氣再冷也別忘了活動身體，促進(jìn)血液的循環(huán)代謝。平時(shí)堅(jiān)持適度的有氧鍛煉，如慢跑、跳健身舞、騎車、爬樓梯等，可以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)了血液循環(huán)，供給大腦充足的血液和氧，預(yù)防腦梗的出現(xiàn)。
聯(lián)系客服
