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人到中年，身體的各項(xiàng)功能開始走下坡路，最明顯的表現(xiàn)就是疾病的增多。其中腦血栓可以說是常見的老年病的“殺手”，在生活中常見發(fā)生，輕度癱瘓，臥病在床，重度失去生命，讓人聞風(fēng)喪膽，那么如何了解腦血栓的前兆和有效預(yù)防呢?

腦血栓形成的幾個(gè)警告信號

(1)陣發(fā)性眩暈:眩暈是腦血栓形成最常見的癥狀之一，尤其是早晨起床時(shí)。特別是對于高血壓患者，如果短時(shí)間內(nèi)突發(fā)頻繁的腦性眩暈，就會(huì)出現(xiàn)腦梗死的可能性。

(2)足下垂:老年人如突然出現(xiàn)麻木、不能活動(dòng)、行走等癥狀也極有可能是腦血栓形成的前兆，需要進(jìn)一步觀察和認(rèn)真預(yù)防。

(3)流口水:突然流口水或說話有困難。對于有高血壓、糖尿病的老年人，如果突然流口水很可能是腦血栓形成的前兆，那么腦血栓形成的發(fā)生率較高。

(4)陣發(fā)性頭痛:突發(fā)性重度頭痛、昏迷、嗜睡、夜間劇烈頭痛患者應(yīng)注意預(yù)防腦血栓形成。

簡單的預(yù)防

(1)積極運(yùn)動(dòng):有規(guī)律地適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。此外，每天要有8個(gè)小時(shí)的睡眠，早睡早起。

(2)清淡飲食:腦血栓形成與鹽、脂肪攝入過多直接相關(guān)，低脂、低鹽飲食能有效預(yù)防腦血栓形成。此外，多吃蔬菜和水果也是預(yù)防大多數(shù)疾病的有效方法。

(3)保持良好的心態(tài):良好的心態(tài)絕對是抵御疾病的方法之一，不要太生氣，太激動(dòng)，保持平和的心態(tài)。

腦血栓形成具有高致殘率和高死亡率的特點(diǎn)?？梢哉f是其中最嚴(yán)重危害老年人的,對于這種疾病的我們可以做盡可能防止意想不到的通過可能的前兆發(fā)出警報(bào),然后做好預(yù)防和保護(hù)工作,雖然疾病是數(shù)千英里之外。