子宮肌瘤可謂是女性當(dāng)中的高發(fā)病，常見(jiàn)病了，據(jù)統(tǒng)計(jì)大約20%的適齡女性會(huì)患有此病。一般發(fā)生在30歲至50歲的女性身上，雖然大多數(shù)子宮肌瘤都為良性腫瘤，不必過(guò)于擔(dān)心。但是患上肌瘤后，在生活中若是不注意，任其發(fā)展長(zhǎng)大的話，也是不利于健康的。
當(dāng)然了，如果身體健康，那么飲食上沒(méi)有什么需要特別注意的，但是患上子宮肌瘤后，飲食上還是要有忌口的，有下面這幾樣食物，是不少女性平時(shí)很喜歡吃的，可是現(xiàn)在你不想讓肌瘤長(zhǎng)大的話，就要注意少吃了。
3種食物可能是子宮肌瘤的“禍根”，醫(yī)生勸你再饞也要管住嘴
1、熱性滋補(bǔ)食物
水果可是不少女性朋友所愛(ài)，像荔枝，桂圓這類(lèi)的水果香甜有營(yíng)養(yǎng)，更是深受追捧，但是這類(lèi)水果都是熱性水果，普通人吃多了容易上火，而患有子宮肌瘤的女性吃了無(wú)疑是給體內(nèi)的肌瘤提供了充足的營(yíng)養(yǎng)，讓它們快快長(zhǎng)大。所以患有子宮肌瘤的女性最好是吃些溫和的水果，少吃熱性水果。
由于患有子宮肌瘤的女性朋友大多會(huì)有貧血癥狀，有些人就想著吃些補(bǔ)血的食物來(lái)補(bǔ)補(bǔ)血，會(huì)經(jīng)常吃些阿膠，紅棗類(lèi)的補(bǔ)血食物，這類(lèi)食物同樣會(huì)養(yǎng)大肌瘤，所以遠(yuǎn)離為好。如果想要補(bǔ)血，可以聽(tīng)從醫(yī)生建議喝些補(bǔ)血口服液。
2、生冷食物
提起冰淇淋，雪糕之類(lèi)冷飲，想必是不少女性所愛(ài)吧，因?yàn)橄矚g，所以不分季節(jié)，哪怕是冬天都會(huì)忍不住吃。但是寒冷的食物會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)寒濕之氣過(guò)重形成宮寒，這樣就容易導(dǎo)致婦科疾病，會(huì)增加罹患子宮肌瘤的幾率。
還有西瓜，這也是屬性寒涼的食物，夏天吃了解渴過(guò)癮，但是女性朋友還是要少吃，要吃最好選擇在中午炎熱時(shí)吃。因?yàn)榕缘淖訉m喜熱不喜涼，屬性寒涼之物吃多了，容易造成月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，引發(fā)宮寒，也給了子宮肌瘤以可乘之機(jī)。
3、辛辣之物
很多女性都是偏愛(ài)吃辣的，米粉，冒菜，麻辣火鍋那是吃個(gè)不夠，但是辛辣食物會(huì)刺激到腸胃，導(dǎo)致消化功能受影響，還有可能引起內(nèi)分泌紊亂，致使雌激素分泌過(guò)高，這樣就會(huì)刺激體內(nèi)肌瘤生長(zhǎng)。不利于控制病情。所以患有子宮肌瘤的女性朋友最好少吃辣，食物以清淡低脂的為主，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食規(guī)律。
那么我們?cè)趺纯梢员M早的知道自己子宮里是否長(zhǎng)了肌瘤呢，教大家?guī)讉€(gè)方法，自己可以檢查一下，如果發(fā)現(xiàn)盡快去醫(yī)院檢查確診。
女人有子宮肌瘤吃什么好？
說(shuō)完了有子宮肌瘤的女人，不宜吃的食物后。接下來(lái)我再介紹一些有助于消肌瘤的食物。
1、新鮮的水果蔬菜
有子宮肌瘤的女人，平常多吃點(diǎn)適宜吃的水果，蔬菜，對(duì)補(bǔ)充人體每日必須營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)病情有一定的幫助。適合常吃點(diǎn)山楂、蘋(píng)果、葡萄、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐等。
2、五谷雜糧
有子宮肌瘤的女性，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃點(diǎn)五谷雜糧。
3、堅(jiān)果類(lèi)食物
堅(jiān)果類(lèi)的食物，富含多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)子宮的損傷有很好的修復(fù)作用，因此，有子宮肌瘤的女人不妨適當(dāng)吃點(diǎn)巴旦木，開(kāi)心果，核桃等堅(jiān)果。
4、富含維生素的食物
保養(yǎng)好子宮，對(duì)預(yù)防子宮肌瘤很有益處，而從食物中攝取維生素C和維生素E，對(duì)預(yù)防子宮肌瘤，卵巢疾病都大有益處。
5、山楂木耳紅糖飲
可以取100克山楂，50克黑木耳，30克紅糖，用清水熬成飲品來(lái)喝。具體做法是先在鍋里放入山楂，用清水熬煮，煮到剩下500ML時(shí)，再加入木耳，再用文火煮到木耳軟爛后，再放入紅糖調(diào)味后即可飲用。
如何發(fā)現(xiàn)自己有子宮肌瘤？
1、觀察白帶
從白帶的健康上可以發(fā)現(xiàn)不少女性疾病。正常白帶表現(xiàn)為無(wú)色透明狀，且量少略黏稠，在月經(jīng)周期前后會(huì)有輕微變化，但是如果出現(xiàn)血性白帶，膿性白帶，或是水樣白帶就是不正常的。
2、觀察經(jīng)血
如果出現(xiàn)月經(jīng)量增多，或是有接觸性出血，絕經(jīng)后又出血的大多和子宮肌瘤有關(guān)。還有除了正常月經(jīng)以外的出血都值得女性朋友們高度重視，一定要及時(shí)去診治。
3、自摸檢查
可以在清晨，先別起床，空腹平躺，稍微彎曲雙膝，不要使勁，放松腹部，用雙手沿下腹部按觸，從輕至重，由淺入深，如果體內(nèi)有較大的腫物是可以觸摸到的。
4、發(fā)現(xiàn)疼痛要小心
如果是在下腹部，骶尾部或是腰背部出現(xiàn)疼痛，一定不要掉以輕心，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查。
如果發(fā)現(xiàn)患有子宮肌瘤除了飲食要注意以外，最好每年定期去醫(yī)院跟蹤檢查，聽(tīng)從醫(yī)生建議積極治療。
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