本報記者
尚昱丞 經(jīng)濟學(xué)院2016級本科生
制 圖
向華羽 中國語言文學(xué)系2015級本科生
經(jīng)過了一夏天烈日的洗禮，同學(xué)們的臉上或多或少都留下了陽光的“陰影”，皮膚深了幾個色號。人為什么會被曬黑？如何能正確地美白而不傷害皮膚呢？
為什么會曬黑？
人的膚色的深淺主要受黑色素含量與分布的影響，黑色素的合成受到基因控制。既然與基因有關(guān)，也就意味著很多人的黑真的是“命中注定”的。
天生黑就算了，為什么還越曬越黑？
眾所周知，陽光按照波長可以分為可見光、紅外線與紫外線三種。其中對人體造成傷害的主要是紫外線。
一方面，紫外線照射可以誘導(dǎo)垂體分泌與黑色素合成有關(guān)的激素——促黑色素細胞激素（MSH）。這種激素能激活酪氨酸酶。黑色素的主要原料是酪氨酸，酪氨酸酶在激活后，會促進酪氨酸轉(zhuǎn)化成黑色素。
另一方面，紫外線和其它一些刺激還會誘導(dǎo)角質(zhì)細胞釋放促炎癥介質(zhì)，促進黑色素細胞中黑色素的形成，合成后的黑色素進一步通過樹突轉(zhuǎn)移到表皮形成細胞（表皮的主體細胞之一）中，這意味著：你會越來越黑。
不止曬黑，紫外線刺激皮膚引發(fā)的曬傷以及部分與日光有關(guān)的病理反應(yīng)，可能對人體造成更嚴(yán)重的損傷，如水皰、皮膚癌等。因此合理對待日光照射十分重要。此外，為了美美的皮膚，保護臭氧層也責(zé)無旁貸了。
都曬了，為什么我比他黑那么多？
同樣經(jīng)歷了懷柔烈日的洗禮，同樣每天涂抹小金瓶，為什么你黑到發(fā)亮，而有些同學(xué)卻白皙依舊呢？和膚色一樣，容不容易被曬黑也是天生的，與遺傳有關(guān)。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的Thomas Fitzpatrick教授在1975年就做了如下實驗：將不常暴露的皮膚在初夏日光下曬45分鐘（心疼可憐的被試者們），經(jīng)過對皮膚色澤的綜合分析和產(chǎn)生曬斑的敏感程度，將人的皮膚主要分為以下六類：
所謂灼傷反應(yīng)，指的是皮膚因為受到陽光刺激而產(chǎn)生的急性炎癥反應(yīng)，具體來說會產(chǎn)生紅斑、水腫等癥狀。而黝黑反應(yīng)，簡單說來就是皮膚變黑。
黝黑反應(yīng)的機理比較復(fù)雜：在短時間內(nèi)，表皮黑色素細胞中的黑色素氧化變深，并重新分布；而被紫外線損傷的黑色素細胞會釋放出DNA殘基，激活酪氨酸酶的活性，促進黑色素合成；靜止?fàn)顟B(tài)的黑色素細胞也被激活，分裂產(chǎn)生更多的黑色素細胞。這個過程甚至可能持續(xù)幾星期到幾個月——“軍訓(xùn)十四天，變黑大半年”不是夢！
但變黑并不是壞事。黑色素可以吸收紫外線，減輕紫外線對細胞的損傷。再看看上面的六型皮膚，你會發(fā)現(xiàn)：不容易變黑就容易曬傷，不容易曬傷就容易變黑，抗曬又白皙的完美皮膚是不存在的。
已經(jīng)曬黑了，怎樣才能白回來呢？
既然膚色與黑色素的沉積有關(guān)，那么變白的關(guān)鍵就在于怎么對付黑色素這個磨人的小妖精。首先需要注意的是，所有的護膚品都不能漂白皮膚。而從現(xiàn)在大部分護膚品采用的策略來看，主要從兩方面入手：一方面阻礙黑色素的合成；另一方面加快表皮代謝，用含黑色素較少的新的皮膚細胞取代原來的細胞。雙管齊下，趕跑“小黑”！
途徑1: 減少黑色素的產(chǎn)生
生產(chǎn)黑色素最重要的原料是酪氨酸，但是酪氨酸酶并沒有聰明到可以精確地識別酪氨酸。所以，一種減少黑色素合成的途徑是使用酪氨酸的類似物，“搶占”酪氨酸酶，讓真正的酪氨酸無法轉(zhuǎn)化成黑色素。通過同時使用多種類似物，就可以有效減少黑色素的合成量。
另外，銅、鋅元素參與酪氨酸酶的合成，因此攝入了含銅、鋅元素豐富的食物會導(dǎo)致黑色素的合成更為旺盛。動物內(nèi)臟富含銅、鋅元素，因此在營養(yǎng)均衡的前提下，減少動物內(nèi)臟的攝入量，也有助于美白。
途徑2:加速皮膚的更新
去除掉黑色素含量較多的表層皮膚細胞，讓新生細胞取而代之。
護膚品化學(xué)家經(jīng)常使用的果酸在加快皮膚更新方面表現(xiàn)很好，而且有多種不同的果酸，從早期使用的較容易刺激皮膚的甘醇酸，到現(xiàn)在使用更為廣泛的較為溫和的葡糖酸內(nèi)酯和乳糖酸。不過，皮膚敏感的人盡量不要嘗試這種方法。
途徑3: 抗氧化
我們的日常代謝活動中會產(chǎn)生一定量的自由基，其具有強氧化性，會加速老化。紫外線照射時，人體內(nèi)會產(chǎn)生大量自由基。為了保護皮膚，黑色素細胞加快合成黑色素并轉(zhuǎn)移到皮膚表層的細胞。
了解了這個過程，我們防止變黑的另一種策略就是消除這部分自由基。護膚品化學(xué)家找到的反自由基戰(zhàn)士中的明星便是大家都熟知的維生素。維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E都具有還原性，能消耗自由基。所以，對抗自由基的重任還是交給維生素一家吧，別請“小黑”出山了！
途徑4:阻斷黑色素的傳遞
要想讓皮膚變黑，黑色素細胞生產(chǎn)的黑色素要轉(zhuǎn)移到表層皮膚細胞中。因此，另一種有效的防止皮膚變黑的方法就是阻斷黑色素的傳遞。這類物質(zhì)中最常用的是煙酰胺。除了阻斷傳遞的效果以外，煙酰胺也能促進新陳代謝，從多種途徑對付“小黑”！
各種方法在變白方面都有一定效果，不同技巧的組合還可以進一步提升功效，但是一定要結(jié)合自己皮膚所處的環(huán)境特點，選擇適合自己的方法。
最后，希望各位剛剛軍訓(xùn)歸來不久的各位，能盡早變白。
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