清末到民國初，廢棄了“武藝”這個古老的詞匯，接受了一個新的名稱——武術。棄“武藝”而用“武術”，以“術”代“藝”，這是近代武術轉(zhuǎn)型的標志，是武術體育化進程基本完成的重要象征。

從歷史演變上看，隨著冷兵器的逐步消亡，專用武術器械的生產(chǎn)及拳械套路的大量出現(xiàn)，對抗性項目、武術競賽規(guī)則的制定，武術已演化成為體育運動項目之一。

馬上乘風勢

【練法】

馬步樁不變。用鼻吸氣；同時，兩掌心向前，順掌下落至頭兩側(cè)，臂膀下垂，屈肘，掌、腕、肘與上臂垂直，兩腋夾緊，掌與頭似三峰峙立。定勢后，用鼻將氣緩緩呼出。

向左勒馬勢

【練法】

馬步樁不變。左掌下收，從右腋下向后抱右肩胛骨；用鼻吸氣的同時，右掌順胸前向左前撐，掌心向下，指尖猶如探物未得之狀，手臂約與肩平，頭向左扭；目視左側(cè)方，一志凝神；然后用鼻將氣緩緩呼出。定勢后再調(diào)息3次。

向右勒馬勢

【練法】

1、馬步樁不變。左掌下收于小腹前，右掌同時回收于胸前，兩掌心相對，如抱球狀。

2、兩掌以抱球勢旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)成右掌在下，左掌在上，掌心仍相對；自然呼吸。

3、用鼻吸氣的同時，右掌從左腋下向后抱左肩胛骨；左掌從胸前向右前撐，如探物未得之狀，掌心向下，指尖向右，手臂約與肩平；頭向右扭，目視右側(cè)方；然后用鼻將氣緩緩呼出。定勢后再調(diào)息3次。