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烤箱自制低脂全麥餅干的方法如何?

烤箱自制低脂全麥餅干的方法如何?

很多美眉都有吃零食的習(xí)慣,可是目前的食品安全令人擔(dān)憂,外賣的零食又擔(dān)心高糖高脂肪破壞身材。于是在家動手做零食開始成為目前各位美眉的時(shí)髦游戲。今天就為大家介紹一款只需用烤箱就可以輕松制作的美味、營養(yǎng)又養(yǎng)胃的小零食—全麥蘇打餅干,趕快來學(xué)習(xí)一下。

全麥餅干

原料:低粉60克、高粉60克、全麥面粉80克、黃油30克、干酵母1又1/4小勺、糖粉1/4小勺、鹽1/2小勺、小蘇打1/4小勺、水85-90克

做法:

1、將所有材料(黃油要軟化)活成面團(tuán);

2、揉好的面團(tuán)用保鮮膜包起來,室溫發(fā)酵20分鐘;

3、發(fā)酵好的面團(tuán)搟成長方形;

4、把一段從1/3處向中間折起來。把另一端也從1/3處折起來,完成第一次三折;

5、折好后收口向下放置,再次重復(fù)步驟4。一共三次;

6、折好的面皮搟成厚約0.25cm的薄片;

7、用叉子在上面均勻扎些小孔;

8、用刀切成正方形小塊;

9、切好后,移到烤盤上,表面噴些水,室溫發(fā)酵20分鐘左右,發(fā)酵到厚約0.4cm的時(shí)候,入烤箱。烤箱預(yù)熱170度,15-20分鐘左右。
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