 世界范圍內(nèi)皮膚護(hù)理的一個(gè)增長(zhǎng)趨勢(shì)就是口服美容保養(yǎng)品。即，你可以通過(guò)吃來(lái)維持皮膚的結(jié)構(gòu)和功能。這聽(tīng)起來(lái)似乎很合理，像維生素C、Omega-3 脂肪酸，胡蘿卜素和黃酮類等微量元素局部外用既然有效果，那么通過(guò)口服方式也應(yīng)該同樣有效?？诜拿廊荼ｐB(yǎng)品有幾種形式，包括丸劑、片劑、液體和食物。 那么，為什么不多喝一點(diǎn)、多吃一些含有這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的果汁或者食物呢？額，我認(rèn)為基于同樣的理由，我們應(yīng)該吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑而不是吃得更好——因?yàn)槌缘酶眯枰幸?guī)律的堅(jiān)持營(yíng)養(yǎng)飲食而不是孜孜不倦的尋找和購(gòu)買特殊的食材。更重要的是，在大多數(shù)情況下，你不得不吃掉難以置信的海量的傳言中的食物才能獲得與膳食補(bǔ)充劑等量的營(yíng)養(yǎng)。如果你不能堅(jiān)持你的皮膚養(yǎng)生之道，口服美容保養(yǎng)品可能就是你的救星！ 起源 伊美婷（Imedeen）可能是這一領(lǐng)域的先驅(qū)，由瑞典的生物化學(xué)家Ake Dahlgren創(chuàng)辦，他被很多人認(rèn)為是“口服護(hù)膚之父”。他在1980年代發(fā)明了世界第一款口服美容保養(yǎng)品伊美婷?，F(xiàn)在已經(jīng)有好幾種伊美婷營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，而我最喜歡的就是關(guān)于它們背后的臨床研究。 伊美婷的多元修護(hù)配方（Imedeen’s Time Perfection ）抗衰老補(bǔ)充劑含有番茄紅素（lycopene）、深海魚類蛋白精華（biomarine complex）和葡萄籽提取物（grape seed extract），在一些研究中已經(jīng)被證明：
一些科學(xué)依據(jù) 我發(fā)現(xiàn)許多消費(fèi)者報(bào)告說(shuō)，美國(guó)的口服美容保養(yǎng)品因消費(fèi)者的質(zhì)疑而增長(zhǎng)受阻。然而，我發(fā)現(xiàn)一些研究，包括此項(xiàng)在德國(guó)的雙盲研究，參與研究的有62個(gè)婦女，據(jù)報(bào)道，經(jīng)過(guò)6-12個(gè)星期后，皮膚彈性和粗糙度有顯著改善。此項(xiàng)研究使用的口服皮膚補(bǔ)充劑的活性成分包括維生素C、E（vitamins C、 E）、類胡蘿卜素（carotenoids）、硒（selenium）、鋅（zinc）、氨基酸（amino acids ）、多糖（glycosaminoglycans）、藍(lán)莓提取物（blueberry extrac）和碧蘿芷?（Pycnogenol?）。 口服美容營(yíng)養(yǎng)品與膳食補(bǔ)充劑的區(qū)別？ 口服美容營(yíng)養(yǎng)品不同于膳食補(bǔ)充劑，膳食補(bǔ)充劑（或者營(yíng)養(yǎng)保健品）是以醫(yī)療或者健康為食用目的。而口服美容營(yíng)養(yǎng)品則相反，是食物或者補(bǔ)充劑，食用目的是改善容貌，特別是抗衰老（anti-aging）和對(duì)抗自由基（free radicals ）預(yù)防老化。 最近，皮膚美容學(xué)雜志（the Journal of Cosmetic Dermatology）發(fā)表了一片文章從正面肯定了含多酚（polyphenols）和類胡蘿卜素（carotenoids）口服美容營(yíng)養(yǎng)品潛在能力： “口服美容營(yíng)養(yǎng)品可以被定義為藥妝和保健品的交叉產(chǎn)物，它的特征是口服的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，配方和市場(chǎng)定位是以美容為目的?？诜廊轄I(yíng)養(yǎng)品的概念是新的，科學(xué)研究課題會(huì)越來(lái)越常見(jiàn)；然而，它需要更多的臨床研究和管理監(jiān)控?！?br> 在這里（Futurederm），我們已經(jīng)評(píng)論過(guò)幾個(gè)奇妙有用的口服美容營(yíng)養(yǎng)品，例如Viviscal的生發(fā)營(yíng)養(yǎng)品。然而，還有很多其他口服美容營(yíng)養(yǎng)品的唯一目的就是為了給皮膚美容。
裴禮康MD祛痘補(bǔ)充膠囊（the Perricone MD Skin Clear nutricosmetics）就是這樣的一種產(chǎn)品，它宣稱能夠治療痤瘡皮膚，控制爆痘。這種膠囊是裴禮康醫(yī)生（Dr. Perricone）的三層健康抗衰老體系的組成部分。根據(jù)裴禮康的主頁(yè)，口服美容營(yíng)養(yǎng)品的設(shè)計(jì)目的就是與膳食和局部外用產(chǎn)品配合使用獲得最佳的、看得見(jiàn)的效果。 但我找不到任何有關(guān)裴禮康補(bǔ)充劑的專門研究，有很多獨(dú)立的研究肯定了那些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑中的DMAE、omega-3和鋅（zinc）營(yíng)養(yǎng)成分的積極影響。我也見(jiàn)到過(guò)許多有趣的文章（例如Murad 和 Borba醫(yī)生的文章）表明將局部外用產(chǎn)品和口服補(bǔ)充劑結(jié)合起來(lái)是最有效和最快速見(jiàn)效的。 口服膠原蛋白 在日本和法國(guó)進(jìn)行的兩項(xiàng)綜合臨床研究表明口服PeptanTM水解膠原蛋白對(duì)皮膚健康有好處，包括改善皮膚的光滑程度，減少細(xì)紋、防止深皺紋的形成，改善皮膚彈性，提高皮膚水分含量。雖然這兩項(xiàng)研究看起來(lái)很專業(yè)、細(xì)致，但如果我沒(méi)有指出它們是由羅賽洛——PeptanTM膠原蛋白的廠商贊助的話，就是不稱職。 前景 目前，美國(guó)食品和藥物管理局（the U.S. Food and Drug Administration）并沒(méi)有證實(shí)化妝品和成分在銷售給消費(fèi)者之前的安全性；這是由化妝品公司負(fù)責(zé)。生產(chǎn)廠商也不需要將成分的文件數(shù)據(jù)和化妝品關(guān)聯(lián)傷害提供給食品和藥物管理局（雖然鼓勵(lì)它們這么做）。這就是為什么，迄今為止，美國(guó)的口服美容營(yíng)養(yǎng)品并不像日本和中國(guó)那么盛行。 更重要的是，來(lái)自市場(chǎng)調(diào)研公司克萊恩公司2008年的一份報(bào)告表明口服美容營(yíng)養(yǎng)品還需要更多的過(guò)硬的科學(xué)證據(jù)，美國(guó)人還不習(xí)慣從化妝品品牌購(gòu)買膳食產(chǎn)品。真的，我們能責(zé)怪他們嗎？ 因此，雖然美國(guó)人有吞服維生素的想法，但他們不確信能減少皺紋，對(duì)通過(guò)吃來(lái)減少皺紋同樣不確信。 你怎么看待口服美容營(yíng)養(yǎng)品和“通過(guò)吃的方式進(jìn)行皮膚護(hù)理”？寫一下評(píng)論讓我們知道你的想法。 【譯者有話說(shuō)】 1、雙盲研究，即研究對(duì)象和研究者都不了解試驗(yàn)分組情況，而是由研究設(shè)計(jì)者來(lái)安排和控制全部試驗(yàn)。在雙盲試驗(yàn)中，受試驗(yàn)的對(duì)象及研究人員并不知道哪些對(duì)象屬于對(duì)照組，哪些屬于實(shí)驗(yàn)組。只有在所有資料都收集及分析過(guò)之后，研究人員才會(huì)知道實(shí)驗(yàn)對(duì)象所屬組別。（百度百科：http://baike.baidu.com/view/1103700.htm） 2、碧蘿芷迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的天然抗氧化劑產(chǎn)品，提取自法國(guó)沿海松樹(shù)樹(shù)皮，碧蘿芷在歐洲和美國(guó)已經(jīng)有上百年的大規(guī)模應(yīng)用歷史，科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，碧蘿芷通過(guò)提高人體內(nèi)抗氧化水平，可以降低服用者患心血管疾病、炎癥、甚至是面部黃褐斑等不良癥的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)。（百度百科：http://baike.baidu.com/view/1503384.htm） 原文地址：http://www.futurederm.com/2012/06/18/can-you-eat-your-skin-care-do-nutricosmetics-really-work/ |
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